Секреты похудения участников «Дома-2» Глянцевые журналы, с мелькающими на их страницах топ- и фотомоделями в купальниках, певицами и актрисами в откровенных костюмах, и светскими львицами в элегантных вечерних платьях сеют в нас комплексы неполноценности и стимулируют стать лучше, чем мы есть… Именно поэтому многие девушки (даже обладательницы идеальных точёных фигурок!) выискивают у себя парочку лишних сантиметров и начинают нещадно изнурять себя жёсткими диетами, утомлять упражнениями и выматывать в спортзале. Сегодня мы хотим поделиться с вами секретами похудения тех, кто 24 часа в сутки, 7 дней в неделю на протяжении долгих лет находился или всё ещё находится под прицелом видеокамер на самом скандальном и долговечном российском телепроекте – «Дом-2»! Алёна Водонаева. За время проекта, его (ныне бывшая) участница, Алёна так «подрихтовала» свою внешность, что теперь может смело претендовать на звание секс-символа «Дома-2». Поэтому, когда девушка сообщила о своей беременности, завистницы вовсю злорадствовали: «Разнесёт Алёнку так, что не дай Боже, да и пособьёт её спесь!» – ан нет, не на ту напали! Буквально за пару месяцев новоиспечённая мамаша привела своё тело в былую форму, за что благодарит 2-дневную диету, на которую садится с завидным постоянством. Во время диеты Алёнин дневной рацион выглядит так: Завтрак. Фруктовый салат с добавлением овсяных хлопьев и заправленный йогуртом с нулевым процентом жирности. Полдник. Пара абрикосов, персик и чашка капучино. Обед. Запечённые в духовке яблоки с орехами и мёдом + йогурт. Ужин. Пара апельсинов, грейпфрут и 200 г кураги (или же 150 г цукатов). В течение дня разрешено пить кофе без добавления сахара, зелёный чай и минеральную воду. Ольга Бузова. Мало кто знает, что бывшая участница, а ныне ведущая телепроекта «Дом-2», стройняшка Оля имеет склонность к полноте, что не удивительно, ведь оба её родителя, что называется, люди в теле. Именно поэтому Ольге приходится постоянно держать себя в форме, а в случае набора пары-тройки лишних килограмм садиться на специально разработанную для неё диету, секретом которой она ни с кем не делится. Однако нам всё-таки удалось кое-что о ней узнать! Во-первых, Оля приверженка здорового и правильного питания, поэтому не употребляет в пищу ничего тяжёлого и жареного, а также фаст-фуд – её основной рацион составляют овощи и фрукты в немереных количествах. Во-вторых, когда девушку тянет на сладенькое (а она, как известно, жуткая сладкоежка), Оля предпочитает пирожному и мороженому пару кусочков чёрного шоколада. В-третьих, она активно занимается спортом. Ну, а в-четвёртых, Оля периодически садится на очищающую диету. Ксения Бородина. Ксюша стала ведущей «Дома-2», когда ей было чуть больше 20 лет, и весила она чуть больше 40 килограмм, за пару лет ежедневного наблюдения за ведущей, зрители отметили, что она начала набирать вес. Как оказалось, причиной лишних килограммов стала беременность звезды и после родов Ксюша очень быстро вернула форму. По признанию «Бородульки», ей помогла жёсткая огуречная диета, на которой она питалась лишь огурцами, салатами из них и овощными супчиками (как думаете, в списке ингредиентов также присутствует огурец?). В результате, Ксюша за 2 недели скинула целых 12 кило – согласитесь, весьма впечатляющий результат! Огуречная диета подразумевает ежедневное употребление огурцов в любом количестве (счёт идёт от 3 штук) и виде. Завтрак. Пара огурцов и ломтик ржаного хлеба. Обед. Овощной суп и салат из огурца с добавлением зелени, заправленный оливковым маслом. Дважды в неделю овощной суп можно заменять 200-граммовым кусочком отварного мяса нежирных сортов. Ужин. Салат из огурца или же просто огурец. В день следует употреблять много жидкости (не менее 1,5 л воды), также разрешён зелёный чай. В связи с тем, что рацион диеты весьма скуден, сидя на ней, необходимо принимать витаминные комплексы. Также ходят слухи, что основным секретом быстрого сброса веса Ксюши являются ежедневные клизмы, однако она это всячески отрицает (или же просто стесняется признаться?). Ксения Собчак. В то время как «Бородульке» по наследству передалась склонность к полноте, которая и завладела в полной мере её телом во время беременности и в послеродовый период, другая ведущая телепроекта – Ксюша Собчак – с детства была из тех, кого принято называть «кожа да кости». Однако, зная, что с возрастом лишним килограммам свойственно накапливаться, Ксюша, дабы быть всегда в форме, вынуждена постоянно контролировать свой рацион и уже длительное время находится на раздельном питании. Более того, она по 4 раза в неделю занимается в спортзале и не ест после 6 вечера. Инна Воловичева. Инна одна из немногих участниц «Дома-2» в теле, которая не только не постеснялась прийти на телепроект, но и смогла надолго там задержаться. Девушка никогда не скрывала того, что хочет похудеть, однако диеты ей не помогали, да и за много лет она привыкла к своим роскошным формам и не хотела их терять (ведь при похудении груди свойственно «сдуваться»). Фигура Инны долгое время была предметом подтрунивания над ней других участников, её же стремительное похудение (сперва на 28 килограмм, а после – на все 40!), стало не только предметом обсуждения, но и зависти! Потрясающего результата Инна добилась благодаря диете, чей основной принцип заключается в постепенном снижении калорийности рациона, а также в обязательном отказе от сладкого, солёного, жирного, мучного и алкоголя. Основными составляющими диеты являются геркулесовая каша, приготовленное на пару или же отварное мясо (нежирных сортов) и молочные продукты с низким процентом жирности. Также Инна в большом количестве употребляет фрукты (в основном несладкие) и овощи. Помимо всего прочего Инна активно занялась фитнесом, бегом и плаванием, регулярно посещала спортзал и сауну, а также отказалась от приёма пищи после 6 вечера. Екатерина Колисниченко. Многих интересует вопрос, как похудела Катя Колисниченко, ведь фигура и вес девушки, действительно, претерпели изменения. При росте в 156 сантиметров Катя весила 56 килограмм, что говорило о явном наличии у неё лишнего веса, сейчас же, навскидку, Катя весит не более 45 килограмм. Основной причиной похудения Катя считает её частые стрессы, вызванные неудачами на любовном фронте, однако она не скрывает и того, что придерживается диеты. Свой день девушка начинает с позднего завтрака: подсахаренный творог с низким процентом жирности, в который добавлено пару ложек обезжиренной сметаны или же овсяная каша. Также до или после завтрака Катя выпивает слегка подслащенный кофе с молоком. На десерт предпочитает съесть пару кусочков шоколада. Поздний обед или «Ужин отдай врагу» Начав день с позднего завтрака, Катя завершает его поздним обедом, так как в её рационе полностью отсутствует ужин. Поздний обед начинается после 5 вечера, однако не затягивается позже 6 часов. На поздний обед Катя ест либо первое, либо второе, но никогда оба блюда. Диетологи рекомендуют разбивать основные приёмы пищи на маленькие порции, которые можно употреблять в течение всего дня, и Катя соблюдает этот совет. Девушка всегда ест не только маленькими порциями, но и маленькой, чайной, ложечкой. Как дожить от завтрака до обеда. Не смотря на то, что у Кати всего 2 приёма пищи в день, она не сторонник принципа «худей голодая» и устраивает себе в течение дня небольшие перекусы в виде фруктов, овощей. Приглушить же чувство голода ей помогают соки и несладкий зелёный чай. Девушка признаётся, что, если желудок настойчиво требует еду, она может позволить себе съесть небольшую тарелочку супа. Мнение Подружки. Доброго времени суток, дорогие мои читательницы! Сегодня я хочу поговорить с вами на тему похудения звёзд популярной ныне телепередачи «Дом-2». Во-первых, хочу обратить ваше внимание на то, что все «звёздные» диеты подбираются диетологами индивидуально в каждом конкретном случае: в зависимости от состояния здоровья, количества лишних килограмм, желаемого результата и т.д. Не стоит бездумно им следовать – выпишите понравившуюся диету и проконсультируйтесь на её счёт со специалистом, ведь неправильная диета скорее навредит, чем поможет вашему здоровью. Во-вторых, вряд ли вообще стоит верить диетам из интернета, ведь из ресурса в ресурс они поступают отрерайченными и отредактированными, в результате чего искажается смысл и теряются важные детали. В-третьих, ну, где это видано, чтобы публичные люди, по-настоящему, раскрывали свои секреты? Кто же вам признается, что добился идеальной фигуры благодаря липосакции или же регулярным клизмам? Естественно, звёзды предпочитают не раскрывать все свои карты, делая упор на то, что получили такой потрясающий результат исключительно благодаря диете и/или упражнениям. Ваша Подружка, Ивахова Екатерина (kathrine_666) Как похудела Марина Африканова из дома-2? Марина Африканова, одна из немногих участниц телепроекта дом-2 запомнилась поклонникам хорошими манерами и интеллектуальными способностями. Еще находясь на проекте, девушка начала стремительно набирать вес, особенно это было заметно по лицу, животу и бедрам. Также добавились проблемы со здоровьем в виде аллергической реакции, который пришелся на период нахождения Марины на Сейшельских островах. Эти изменения во внешности стали для Марины настоящей трагедией, ведь для модели главное – отличные формы тела. Причинам такого стремительного набора веса и постоянно опухшего лица могли быть гормональные изменения или постоянное нахождение в стрессовом состоянии. Ведь у красавицы Марины не складывалась личная жизнь на проекте. Скандальное расставание с Егором Холявиным привело к затяжной депрессии Марины Африкановой. Возникшие проблемы со здоровьем заставили девушку покинуть проект. Возвращение на проект. Всего за несколько месяцев бывшей участнице дома-2 удалось справиться с душевными переживаниями и с лишними килограммами. Марина вернулась на проект в июне 2015 года и шокировала участников и поклонников своими шикарными формами и сияющим внешним видом. Девушке удалось похудеть на 10 кг и по ее сияющему и прекрасному настроению нельзя сказать о мучительных тренировках и строжайшей диете. Поклонники Марины Африкановой и простые интернет-пользователи наперебой начали выдвигать версии, по поводу ее чудесного похудения. Одни предполагали, что девушке удалось сбросить лишние килограмма благодаря чудодейственным таблеткам. Другие, настаивали на том, что без пластической хирургии Марина не обошлась. Но факт остается фактом: на проект вернулась Марина в идеальном образе. И сразу же завела бурный роман с еще одним известным участником проекта дом-2 Андреем Чуевым. Секрет похудения Марины Африкановой. Марина считает, что никакими чудодейственными средствами невозможно заставить обменные процессы в организме работать быстрей. Похудеть не получиться без радикального пересмотра питания и повышения двигательной активности. Девушка признается, что перепробовала множество диет: - голливудская диета – полный отказ от сахара и хлебных изделий. - капустная диета – ежедневное меню, состоящее из блюд с капустой. - японская диета – поедание морепродуктов без соли. - бразильская диета – состоит из различных овощных супов. - гречневая диета – в неограниченных количествах можно кушать разбухшую от кипятка крупу без соли и масла. Ни одна из этих диет не принесла необходимого Марине эффекта похудения. В одном интервью девушка призналась, что похудела благодаря тщательному подсчету калорий и ежедневным пробежкам. Марина существенно сократила ежедневное потребление калорий и убрала из своего рациона сладкие и жирные блюда. А ежедневные пробежки ускорили процесс похудения и позволили закрепить результат. Правила похудения Марины Африкановой. В диете Марины нет ничего сверхъестественного, она включает в себя фрукты, овощи и нежирные сорта рыбы и мяса. Основное правило – паровой способ приготовления блюд. Примерное количество калорий в сутки – 1000-1300. При соблюдении такого вида питания происходит активизация обменных процессов в организме, который начинает сжигать накопившиеся жиры. Марина полностью исключила из своего меню продукты с высоким содержанием жира. Продукты в меню диеты: Сыр твердых сортов; Кисломолочные изделия: кефир, творог и йогурт; Травяной чай; Небольшое количество мёда; Овощи и фрукты. Преимущества диеты Марины Африкановой: Высокая эффективность: снижение веса происходит быстро. Очищение организма: натуральные и полезные продукты. Даже диетологи считают способ похудения Марины действительно эффективным и правильным. Такой режим строгого ограничения быстро даст результаты в возвращении идеальной формы без вреда здоровью. Но придерживаться такого питания следует не больше месяца. После снижения веса следует добавить суточное потребление калорий за счет здоровой пищи. От физической активности зависит, вернуться ли ненавистные килограммы или нет. Организму необходимо давать достаточную нагрузку и тогда с помощью диеты Марины Африкановой можно сбросить до 15 кг. Результат похудения Марины Африкановой. Девушка похудела на 10 кг и не собирается останавливаться на достигнутом, ее новая цель – весить 50 кг. С таким эффективным подходом и целенаправленным настроением Марина скорей всего добьется своего. Ведь девушка устала от постоянных насмешек и язвительных комментариев в интернете, хлынувших от поклонников телепроекта Дом-2 в период стремительного набора веса. В одном интервью девушка предостерегла своих фанатов от использования различных чудодейственных препаратов, типа «ягод годжи» и «зеленого кофе». Все эти средства придумали мошенники, пытающиеся нажиться за счет известности Марины для рекламы очередного «лекарства» для похудения. Марина Африканова нормализовала обмен веществ с помощью правильного питания и занятий спортом, поэтому не стоит верить различным мошенникам и подвергать свое здоровье огромному риску. Как таблетки для похудения убивают здоровье звезд. Социальные сети и баннеры в интернете подсовывают пользователям навязчивую рекламу таблеток для похудения. «Минус 5 кило за два дня», «Ешь что хочешь и худей», «Похудей на 3 размера за месяц!» — и прочие громкие слоганы заманивают покупателей в ловушку, не рассказывая, какой огромный вред нанесут организму препараты. Таблетки для похудения — однозначно не в тренде! Почему? Расскажут звезды. Как «волшебные» пилюли подрывали здоровье Макса Фадеева, Корнелии Манго, Анфисы Чеховой и других артистов, вспоминает «Экспресс газета». Анфиса Чехова. Как только Анфисе удалось сбросить 20 с лишним кило, на нее посыпались предложения рекламировать препараты для похудения. Чехова наотрез отказалась — ведь в юности она едва не угробила здоровье, принимая вредные таблетки. «До сих пор пожинаю плоды своего бездумного глотания всей этой гадости без разбора», — сетует Анфиса и уверяет: вот уже 15 лет она сбрасывает вес только благодаря спорту и правильному питанию. Анфиса Чехова отговаривает поклонников пить таблетки для похудения. Фото: Корнелия Манго. На препараты для похудения выпускницу «Фабрики звезд» подсадили в спортивном зале. Фитнес-тренер предложил Манго достать для нее «волшебный» препарат, чтобы ускорить процесс приведения тела в форму. Результат ошеломил Корнелию — минус 20 кило за какой-то месяц! Поплатилась певица за результаты столь же стремительно — оказалась в реанимации и заработала сахарный диабет. К Корнелии вновь вернулись пышные объемы, но теперь бороться с ними куда сложнее — девушка вынуждена контролировать рацион и уровень сахара в крови. Ксения Бородина. В отличие от предыдущей персоны звезде «Дома-2» удалось похудеть даже после испытания таблетками — но было это ох как непросто. После беременности Ксения заметно располнела и пожелала быстро избавиться от ненавистных сантиметров. Принимая препараты для похудения, Бородина уменьшила вес на 5-6 кило — затем начался кошмар наяву. Ведущая не могла спать, ее тошнило и выворачивало от мысли о еде. Ксения могла пить лишь воду, но стрелка на весах все больше уходила вправо. Виной тому — нарушенный обмен веществ, восстанавливать который пришлось под контролем специалистов. Максим Фадеев. Продюсер, продолжающий борьбу с лишним весом, столкнулся с вероломным враньем: фирма, продающая таблетки для похудения, без разрешения использовала его имя и фото в рекламе. После инцидента наглецов ждал судебный иск, а поклонников Фадеева — откровение мужчины: «Однажды, когда они только появились в продаже, я действительно их принимал. И прибавил в весе 12 килограммов! К тому же они вызывали у меня привыкание и принесли жуткие последствия для организма После этого лекарственного препарата я года полтора выкарабкивался с желудочно-кишечными проблемами», — признался Макс. Наталья Крачковская. Звезду советского кино с тайскими препаратами познакомили подруги, обещая Наталье преображение до неузнаваемости. Так и случилось — но явно не таких перемен ждала актриса. После похудения на 12 кило вес начал быстро расти, хотя аппетита у Крачковской не было. Спустя полгода приема препаратов проявилась аллергия, пятнами и коростами покрылась кожа, начали сдавать почке. С температурой под 40 «скорая» увезла Наталью Леонидовну. Таблетки для похудения дали осложнения на сердце звезды экрана — спустя годы Крачковская скончалась от инфаркта. Наталья Крачковская оказалась в реанимации из-за таблеток для похудения. Фото: Даная Пригожина. Жертвами препаратов для похудения становятся не только звезды, но и их дети. Яркий пример — дочь Иосифа Пригожина от первого брака Даная. Сейчас девушка позиционирует себя как модель plus size, а пышными объемами ее наградили в том числе те самые «чудо-средства». Пригожина не раз пыталась стать стройной, но лишние сантиметры то и дело возвращались — и тогда она пошла на крайние меры. К удивлению дочки продюсера после курса препарата весы показывали прибавку в весе — 20 кило! С нарушением веществ Данае приходится бороться до сих пор. Тело мечты: как худели участники «Дома-2» Как известно, культ фитнеса зародился еще в Древней Греции. Уже тогда в фаворе были стройные и красивые тела, а что уж говорить о современном мире. Сейчас, глядя на моделей и знаменитостей с их идеальными пропорциями, мы уже не задаемся вопросами, как они поддерживают такие формы, мы понимаем, что за этим стоят ежедневные тренировки и правильное питание. А какой путь выбрали для себя ведущие и участники проекта «Дом-2» на ТНТ, чтобы стать краше? Текст: Александра Бабкина · 27 октября 2018. Алена Водонаева. У одной из самых ярких экс-участниц проекта «Дом-2» Алены Водонаевой идеальная фигура. После рождения сына 8 лет назад она буквально за пару месяцев привела себя в порядок, избавившись от лишних килограммов, которые появились у нее во время беременности. Сейчас модель, певица и телеведущая выглядит безупречно 24 часа в сутки. Секрет красоты кроется в правильном питании и занятиях спортом 5 раз в неделю и по 2 часа. В тренировки обязательно включены кардио и силовые с малыми весами. Алена исключила из рациона сладкое, жарено и выпечку, в остальном же ест все, но в меру. В повседневном рационе у девушки бобовые, орехи, цельнозерновой хлеб, фрукты, овощи, зелень, нежирные сорта рыбы и мяса, злаковые крупы. Меню на каждый день, которое помогает Алене Водонаевой поддерживать себя в форме, выглядит так. Завтрак: овсянка с ягодами и зеленый чай. Обед: рыбный суп и овощной салат. Полдник: фруктовый салат. Ужин: запеченные овощи с мясом. Если же барышне нужно быстро убрать 4−5 кг, она прибегает к «личной» диете: — на завтрак ест фруктовый салат, заправленный обезжиренным йогуртом и 150 г овсяной каши, — на обед запекает в духовке яблоки с орехами и медом + 200 г нежирного йогурта. — на полдник у нее пара абрикосов, персик + чай или кофе без молока; — на ужин Алена обходится стаканом обезжиренного кефира или парой апельсинов, грейпфрутом и 200 г кураги. Ольга Бузова. Феноменально успешная 32-летняя ведущая, актриса, модель, певица – образец для подражания для многих девушек благодаря утонченной и подтянутой фигуре в том числе. При этом у девушки есть, как она сама утверждает, предрасположенность к полноте. Перепробовав множество диет, Ольга выработала особую систему питания, которую она сформировала для себя самостоятельно после нескольких лет, в течение которых она экспериментировала с диетами. Самое главное правило звезды – это не килограммы на весах, а правильная пища. Основа ежедневного рациона Ольги – некалорийные продукты с низким процентом жирности: цельнозерновые каши, фрукты и овощи, кисломолочные продукты, постное мясо (курица, индейка, говядина) и нежирные сорта рыбы. Базовая диета Ольги состоит из следующего меню. Завтрак: натощак выпиваем 200 г теплой воды с добавлением 1 ч. л. меда, затем съедаем 100 г обезжиренного творога и небольшую порцию каши на воде (на выбор): овсянка, гречка, манка с ягодами и кусочками фруктов или омлет из двух яичных белков. Обед: блюда, богатые углеводами, отварной картофель или макароны из твердых сортов пшеницы без белков плюс салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом или мясной (рыбный) бульон, любые овощи на пару на гарнир. Полдник: 100 г отварного мяса или нежирной морской рыбы. Вместо ужина отправляемся в бассейн или спортзал. Перед сном выпиваем 200 г обезжиренного кефира или съедаем яблоко. Ольга активно занимается спортом: любит силовые тренировки, бокс и йогу. Ксения Бородина. Ксюша Бородина ведет «Дом-2» 14 лет, и за это время зрители видели ее и с пышными формами (это было очень давно), и с идеальной фигурой, как сейчас. Чтобы похудеть, звезда испробовала множество разных диет и в итоге разработала личную, которую назвала «диетой для ленивых». Благодаря ей в своей время девушка сбросила около 12 килограммов за 2 недели. В 2011 году телеведущая написала книгу «Худеем вместе с Ксенией Бородиной», в которой рассказала о личном опыте и поделилась своими «худеющими» правилами, описав две диеты, которых придерживалась. Огуречная диета без соли (рассчитана на 5−7 дней). Завтрак: салат из огурцов и зелени, заправленный обезжиренными йогуртом или сметаной + кусочек цельнозернового хлеба. Обед: отварная куриная грудка + салат из огурцов и пекинской капустой с небольшим добавлением оливкового масла. Полдник: отварное яйцо с огурцом и заправкой из обезжиренной сметаны и кусочек ржаного хлеба. Ужин: салат из огурца, помидора и сладкого перца, заправленный оливковым маслом и лимонным соком. В день необходимого выпивать два литра жидкости (минеральная вода + зеленый чай). Белковая диета (рассчитана на 14 дней) Завтрак. Овсяные хлопья, предварительно запаренные кипятком, с кефиром самой меньшей жирности. Перекус: пара яблок. Обед: нежирное мясо, рыба или пара яиц. Полдник: фрукт за исключением винограда и бананов. Ужин: яйцо в отварном виде, салат из овощей с заправкой из йогурта наименьшей жирности. Инна Воловичева. Ныне писательница и блоггер Инна Воловичева за время участия в реалити запомнилась телезрителям своим эффектным похудением. Когда Инна пришла на проект, ее вес составлял 115 килограммов при росте 180 см. Благодаря правильному сбалансированному питанию и активной нагрузке девушка, находясь на площадке «Дома-2», смогла похудеть на 40 кг за полгода! Как она признается, за первые два месяца под камерами она неожиданно для себя сбросила 10 килограммов из-за стресса: участники отпускали в адрес ее форм отнюдь не добрые шуточки. Затем участница стала вести дневник и взяла обещание с редакции журнала «Дом-2» поместить ее на обложку, когда вес упадет до 75 килограммов. Для начала девушка пересмотрела рацион, исключив из него картошку, мучные изделия, жареные и соленые блюда, копчености. Под запрет также попали бананы и все сорта винограда, алкогольные и газированные напитки, сладости и сливочное масло. Инна посещала тренажерный зал 3−4 раза в неделю, после тренировки шла сначала в сауну. В день она выпивала до 2 литров чистой воды и делала массаж кожи (мочалкой и вакуумными баночками). После ухода с проекта девушка не перестала следить за собой и даже написала книгу «Как я похудела на 40 кг». Кстати, в ней она делится лайфхаком, которым часто пользуется сама. При остром приступе голода Инна рекомендует массировать точку, отвечающую за него. Точка находится между кончиком носа и верхней губой. Стимулирование этой точки в течение 15−20 секунд действует на центр аппетита в мозге и блокирует его. Екатерина Колисниченко. Катя Колисниченко вместе со своей сестрой-близняшкой Юлей пришли на проект «Дом-2» в 2010 году. В этой парочке заводилой была Юля, а Катя оставалась в тени. Но в какой-то момент девушка резко похудела, похорошела и стала купаться в комплиментах мужчин. 56-килограммовой пампушкой при росте 156 сантиметров превратилась в Дюймовочку. Девушка очень хотела изменить себя, поэтому тогда начала активно худеть, правильно питаться и заниматься спортом. Сейчас Катя весит примерно 45 килограммов. Марина Африкантова. Участница телепроекта «Дом-2» Марина Африкантова всегда отличалась эффектной внешностью. В 2012 году девушка даже участвовала в конкурсе «Мисс Москва – 2012», где получила титул «Лучшая модель» и стала третьей вице-мисс столицы. Марина всегда тщательно следила за фигурой, но после того, как она пришла на проект в 2014 году и начала отношения с Андреем Чуевым, девушка вдруг начала быстро набирать лишние килограммы. Из-за стрессов появились проблемы со здоровьем, что привело к ее уходу с проекта. На тот момент вес Марины составлял 78 килограммов при росте 177 сантиметров. Дома Марина решила взять себя в руки и вернуть прежние параметры. Что только она не делала, чтобы похудеть: раздельное питание, всевозможные диеты, голодание. Ничего не помогало. Проблему Марины неожиданно решила Алла Духова, с которой девушка встретилась на одном из светских мероприятий. Алла посоветовала девушке низкокалорийную диету. Первые результаты не заставили себя долго ждать. За неделю Африкантова похудела на 5 кг! Занятия фитнесом и танцами добавили эффекта, и килограммы начали таять на глазах. За 2 месяца Африкантовой удалось похудеть на 25 кг. Сбросив лишний вес, девушка вернулась на проект в июне 2015 года и удивила всех своим преображением. Марина существенно сократила ежедневное потребление калорий и убрала из своего рациона сладкие и жирные блюда. А ежедневные пробежки ускорили процесс похудения и позволили закрепить результат. Основные принципы диеты от Марины Африкантовой: отказ от жареных, мучных блюд, а также соленого и сладкого способствует понижению холестерина;питаться не менее 5 раз в день небольшими порциями – такой режим не допускает чувства голода. Суточное количество калорий – 600−1000 калорий; пить не менее 2 л воды в день. Ежедневные пробежки и занятия в тренажерном зале помогают не только быстрее похудеть, но и предотвращают обвисание кожи. Ирина Агибалова. Самой знаменитой «бабушке» России, участнице проекта «Дом-2», Ирине Александровне Агибаловой сейчас 53 года. На проект она пришла в 2007 году, но не для того, что бы построить свою любовь, а для того чтобы помочь младшей дочери Рите Агибаловой, также участнице проекта на тот момент, воспитывать малыша. Впервые Ирина Александровна появилась на экранах пышечкой с весом 106 кг, но за очень короткий промежуток времени она похудела более чем на 30 кг! Как ей это удалось? Оказывается, находясь на проекте, втайне от родных и руководства телестройки знаменитая «бабушка» сделала лапароскопическое бандажирование. Эта операция была малотравматична и заняла немного времени, что позволило Ирине Александровне сохранить свой секрет надолго. «После 40 лет мой вес неуклонно повышался. Я перепробовала и диеты, и фитнес, и таблетки для похудения, но все было бесполезно! Вес с трудом уходил и очень быстро возвращался, причем возвращался „с друзьями“. До 40 лет я была стройной, мой вес при росте 173 см был от 57 до 64 кг в разные годы. А в тот момент, когда я пришла на проект, я весила 106 кг. Поэтому я отпросилась с проекта на сутки и легла в больницу рано утром. В тот же день мне было проведено бандажирование желудка. А на другой день, в обед, уже вернулась», – открыто признавалась Ирина Александровна позже. Женщина поставила себе цель, похудеть и полностью преобразиться. И ей это с успехом удалось! Воспользовавшись услугами бариатрического хирурга, Агибалова-старшая на этом не остановилась. Через какое-то время она увеличила грудь, сделала липосакцию, круговую подтяжку лица и блефаропластику. Правда, результат работы пластического хирурга ее разочаровал, и ей пришлось повторно обращаться к специалистам. Ей удалось восстановить естественность лица благодаря индивидуальной программе реабилитации, которая включала в себя косметологические процедуры, физиотерапию и медикаментозное лечение. Сейчас Ирина Александровна вполне довольна тем, как складывается ее жизнь. Женщина популярна в соцсетях, она завела свой кулинарный блог и делится с многичисленными подписчиками полезными и орининальными рецептами блюд. 18.03.2019 в 21:15 :
Просто милашки!!

14.03.2019 в 21:48 :
Должен Вам сказать это — неправда.

212 213 214 215 216