Жаркая новость с ток-шоу «Пусть говорят»: девушка похудела на 54 кг! Татьяна Рыбакова – девушка, которая всколыхнула весь Интернет, а затем телевизионную общественность историей о том, как она со 112 кг в короткие сроки сбросила вес до 58 кг. Девушка из Санкт-Петербурга стала настолько популярной, что ее история похудения, фотографии используют разного рода мошенники для рекламы сомнительных препаратов, таблеток, средств для похудения. В чем же на самом деле заключается секрет Татьяны Рыбаковой? Что было до… О том, какая жизнь у Татьяны была до похудения, можно узнать из записей видео на ее личном канале на YouTube, которые всегда можно смотреть онлайн. В 14 лет она весила не меньше 110 кг. Сама она признается, что наверняка в ней было намного больше веса, так как ставать на весы в то время совсем не любила. Что и не удивительно при таком количестве лишних килограммов. Все проблемы тучных людей она испытала на себе лично: одышка; боль в суставах; повышенная утомляемость; насмешки сверстников. Вначале Татьяна, как и многие из похудевших, соблазнилась обещаниями быстрых способов избавления от лишнего веса. «Моя история похожа на сотни других», – отмечает девушка. Голодание в течение нескольких дней, экстремальные диеты – чего только не испробовала на собственном теле Рыбакова! Но даже когда удавалось сбросить несколько кило, после возвращения девушки к привычному образу жизни, они тоже возвращались, а иногда в большем количестве. Активно тренироваться в зале ей было физически тяжело при таком огромном лишнем весе. О пробежках на стадионе не могло быть речи, а много ходить она не могла – быстро появлялась одышка, болели ноги. Ясно было, что похудение должно базироваться на каких-то иных принципах. Их Татьяна нашла путем долгих проб и ошибок. Секрет девушки. На ток-шоу «Пусть говорят» девушка рассказала, как похудела на 54 кг. По большому счету, ее способ, как похудеть, известен всем давно – правильная организация своего рациона питания, оптимальное соотношение жиров, углеводов, белков. Блюда, которые Татьяна включает в свой рацион, самые обычные, привычные нам всем: орехи; молочные продукты; фрукты и сухофрукты; каши; овощи; отварное мясо, рыба. Конечно же, в ее меню не входят вредные продукты, которые содержат избыток калорий, жиров, консервантов, опасных веществ. Рассказывая на ток-шоу «Пусть говорят», как она похудела, девушка рекомендует отказаться от тортов, пирожных, колбасы, сосисок, макарон. Естественно, не приветствуются сладкие газированные напитки, жирные соусы, готовые приправы, фаст-фуд. Натуральные, свежие продукты, на ее взгляд, имеют более яркий вкус, чем обработанные, наполненные усилителями вкуса. Не говоря уже о том, что они приносят организму пользу, насыщают его необходимыми веществами. Диета Рыбаковой. На официальном ютуб-канале девушки можно смотреть онлайн много различных вариантов меню на каждый день. Но приблизительный рацион выглядит примерно так: завтрак: яичница с овощами; перекус (через два часа): фрукты, кефир или орешки; обед: отварная каша с куриной грудкой, овощным салатом с растительным маслом; перекус: хлебец с кусочком нежирного и несоленого сыра; ужин: отварная рыба с овощами. Если вечером очень хочется есть, можно за полчаса до сна перекусить какой-то белковой пищей, чтобы надолго утолить голод и спокойно уснуть. Это может быть творог, кусочек куриной грудки, яйцо, стакан кефира. В целом, диета ни чем не удивляет. Все эти рекомендации можно найти в Интернете, услышать от диетологов, борцов за здоровый образ жизни. Но просто рекомендации выглядят неубедительными. Когда же они подкреплены конкретными примерами, поверить в них легче, придерживаться их проще – веришь в действенность таких методов. В случае с Татьяной в Сети можно найти множество ее фотографий до того, как она взяла себя в руки и после. 105 кг и 55 кг – это более чем вдохновляющий пример. Действенен ли метод? В комментариях к видео на канале Татьяны высказано множество различных мнений. Кто-то гордо заявляет, что сбросил за 1 год 75 кг, придерживаясь ее рекомендаций. А для кого-то неубедителен ее пример и разъяснения. Кто-то утверждает, что такой способ похудения подходит не всем. Мол, такой строгий режим питания не каждый готов выдержать. Действительно, если вы привыкли питаться обильно с огромным количеством вредной пищи, резко перейти на правильное и сбалансированное питание невозможно. Это будет тяжело психологически и физически. Ведь ваш организм не один год настраивался на такой стиль жизни. Многим он прививался с детства. Как призналась сама Татьяна, в детстве она ела много и все подряд, даже не осознавая, что это вредно. Так было заведено в ее семье, а она воспринимала это как норму жизни. Только осознанно подойдя к организации своего питания, она смогла эту жизнь изменить. Поэтому утверждения, что ее метод подходит не для всех, звучит глупо, как неудачная отмазка ленивых. Необходимо лишь взять ее рекомендации за ориентир и постепенно перестраивать свое питание и режим жизни в соответствии с ними. Надо быть готовым к тому, что не все сразу будет получаться, что будут срывы и отступления от заданного направления. Но важно всегда возвращаться на прежний путь, хвалить себя даже за малые достижения, ценить то, чего уже удалось достичь. И со временем вы наверняка сможете выглядеть не хуже Татьяны. Модельформ – капсулы для похудения с учётом возрастных особенностей женщины. Решаясь на снижение веса с помощью БАДов, всем хочется найти такие чудодейственные капсулы, которые позволят сделать фигуру стройной без вреда для здоровья. Но отыскать на современном рынке такие средства, о которых положительных отзывов было бы гораздо больше, чем отрицательных, не просто. Однако такие имеются. В последнее время всё чаще говорят о том, что Модельформ — приятное исключение из правил, которое на самом деле работает. Общая информация. Модельформ — это БАД, а не лекарство. Продаётся в аптеках без рецепта, можно приобрести на различных интернет-ресурсах. Перед применением требуется консультация врача, чтобы исключить противопоказания и побочные эффекты. Разработан российскими специалистами — диетологом Анной Белоусовой и фитнес-тренером Ириной Турчинской. У препарата имеется официальный сайт. Надёжный и опытный производитель — немецкий фармацевтический концерн Farmaplant (Фармаплант) Fabrikation Chemischer Produkte GmbH. Рекомендованная стоимость — $15,6 («Стройная мама» стоит дороже— $18,5), хотя в аптеках и на разных сайтах можно найти и более низкую цену — $12,6. Форма выпуска — капсулы. В упаковке 2 блистера по 15 таблеток. Желатиновая оболочка быстро растворяется в ЖКТ и способствует лучшему усвоению основных действующих ингредиентов препарата. Выпускается в 4 вариантах: для разного возраста (18, 30 и 40 лет) и для только что родивших молодых мамочек. В каждом учтены потребности организма на данном жизненном этапе. Производители заявляют, что Модельформ — средство для похудения, не требующее соблюдения диет и интенсивных занятий спортом. И всё-таки многие для улучшения итоговых результатов советуют во время приёма капсул придерживаться принципов правильного питания и обеспечить телу достаточную двигательную активность. Срок годности — 3 года. Условия хранения: сухое, тёмное место, температура не выше +25 °С. О перспективах. В скором будущем планируется выпуск препарата Модельформ Антицеллюлит, который будет бороться с апельсиновой коркой. Состав. Секрет волшебной формулы Модельформа заключается в Innovative complex Elegreenall — сочетании элегринола и форсколина. А уже в качестве дополнительных ингредиентов выступают многочисленные растительные экстракты. Горький померанец. Растение, содержащее синефрин. Данное вещество заметно улучшает метаболизм, уменьшает аппетит, способствует интенсивному снижению веса, тонизирует, снимает усталость. Благодаря данному экстракту, Модельформ запускает процесс термогенеза, который помогает быстрому расщеплению жиров. Так что обильное потоотделение — один из побочных эффектов препарата, которому не стоит удивляться. Псиллиум. Растение, родственное всем известному подорожнику. В нём очень много клетчатки, которая благотворно воздействует на работу ЖКТ: полезные вещества быстрее и лучше перерабатываются и усваиваются, преобразовываясь в энергию. Благодаря этому, препарат Модельформ быстро и надолго насыщает, утоляет голод, снижает аппетит. С уменьшением объёмов потребляемой пищи постепенно происходит и снижение веса. Мушмула японская. Растение из семейства яблоневых. Оно содержит коросолиевую кислоту, калий, витамины С и А. Такой состав ускоряет метаболизм, снижает сахар в крови, уменьшает жировые отложения. аэросил 380 (диоксид кремния); магниевая соль стеариновой кислоты в качестве эмульгатора (Е470); микрокристаллическая целлюлоза; желатин; красители; титана диоксид. Так что состав препарата нельзя назвать 100% натуральным. Несмотря на то, что доля содержания вспомогательных веществ в капсулах ничтожно мала, всё-таки и эмульгаторы, и красители присутствуют. Информационная справка. Аэросил 380 добавляется во многие капсулы для того, чтобы порошок внутри них не скатывался в комки и шарики, оставаясь сыпучим. Действие. Модельформ во всех своих вариациях действует на организм худеющих одинаково положительно. При регулярном и правильном применении капсул наблюдается следующий эффект: снижается масса тела; регулируется аппетит; улучшается функциональное состояние ЖКТ; регулируется усвоение жиров и углеводов, которые поступают с пищей, — это не даёт формироваться новым жировым отложениям; улучшается общее самочувствие; наблюдается мягкий тонизирующий эффект; снижается жировая масса тела (уменьшается количество жировых отложений). Плюс к этому — каждый вариант средства дополнен какими-то особыми функциями, позволяющими учесть возрастные особенности женского организма. Это нужно знать. Мужчинам бесполезно принимать Модельформ, потому что препарат разработан исключительно для похудения женщин. Плюсы и минусы. Прежде чем решиться на приобретение капсул Модельформ, следует ознакомиться с отзывами о нём. Несмотря на обилие положительных характеристик, очень важно учесть и отрицательные моменты, чтобы потом не настигло горькое разочарование. комплексный подход: применение капсул + комплекс упражнений + особая система питания для каждого из возрастных периодов; упаковки хватает на целый месяц; индивидуальный подход к каждому возрастному периоду; натуральный состав; не вызывает привыкания; большое количество положительных отзывов, отрицательные — большая редкость; эффективное похудение (10 кг за месяц); из приятных бонусов: улучшается работа желудка, очищается кожа лица, укрепляются ногти и волосы, нормализуется менструальный цикл, появляется бодрость, нет усталости и сонливости; простота применения; инновационная формула; очень редко отмечаются побочные эффекты; немецкое качество. не все противопоказания прописаны в инструкции; на сайте и в большинстве источников говорится о том, что капсулы очень маленькие и легко глотаются, однако на практике они оказываются достаточно крупными; для многих цена достаточно высока; в ряде случаев эффект проявлял себя далеко не сразу, а спустя какое-то время; в большинстве аптек Модельформа нет в продаже. Читая отзывы о похудении с данным препаратом, становится ясно, что это достаточно эффективное средство, которое стоит потраченных на него денег. Противопоказания и побочные эффекты. Несмотря на натуральный состав, Модельформ всё-таки не всем оказывается полезным. Производители в инструкции указывают следующие противопоказания: аллергия; индивидуальная непереносимость активных компонентов; беременность; лактация. Кроме этого, форсколин увеличивает количество соляной кислоты в желудке, что приводит к обострению язвенной болезни. Однако инструкция по применению Модельформа не указывает на такое противопоказание. Так же многие жалуются на такие неприятные последствия приёма капсул, как: боли в желудке; бессонница; сильная жажда; тошнота; головокружение; повышение давления; анорексия. Достаточно серьёзные побочные эффекты, о которых клиенты всё-таки имеют право знать. Возможно, они проявляются лишь при нарушении инструкции или несоблюдении противопоказаний, но, тем не менее, они возникают. Стоит учесть. Приобретая Модельформ, имейте в виду, что это инновационное средство, которое совсем недавно появилось на рынке. Это чревато тем, что формула ещё мало исследована и испытана. Да и наверняка далеко не все побочные эффекты выявлены. Инструкция по применению. Одно из несомненных достоинств данного средства для похудения — простота его применения. Все препараты для разных возрастных групп сопровождаются подробными инструкциями, которые предельно ясны и понятны. Дозировка — 1 капсула в день. Одной упаковки хватает на месяц похудения. Принимать в первой половине дня, желательно — во время завтрака или сразу после него. Капсулы нужно обильно запивать водой (не меньше стакана). Курс похудения — 2 месяца. При отсутствии побочных эффектов, если будет необходимость и разрешение врача, можно продолжить принимать средство. Точное соблюдение инструкции — гарантия быстрого и безопасного похудения. Система питания. Применяя Модельформ, в питании следует придерживаться следующих рекомендаций от диетолога Анны Белоусовой (одного из разработчиков данного препарата). Её программа называется «Три возраста». Первый этап похудения длится месяц и называется «Запуск». Он отличается строгим меню и большим количеством ограничений в еде. Второй этап тоже длится месяц, называется «Вариации». Характеризуется послаблениями в еде. Организм адаптируется к новому режиму питания и уменьшенным объёмам порций. Пятиразовое питание: завтрак (с 7 до 9 утра), обед, ужин (за 4 часа до сна), 2 перекуса. Для каждого возраста — свой список разрешённых продуктов. Рекомендуемые виды мяса: говядина, телятина, кролик, нежирная баранина, перепёлка, курица, индейка. Сорта рыбы: треска, судак, сибас, скумбрия, дорада, морской окунь, щука. В течение дня нужно выпивать не менее 1,5 литров жидкости, но не более 3 литров. Ограничить употребление соли. Чтобы пища не была пресной, использовать пряности и специи. Запрещается жарить, тушить продукты на масле и в панировке. Если чувство голода слишком сильное, разрешается перекусить несладким фруктом или выпить стакан овощного сока. Кроме того, для каждого возраста Анна разработала несколько вариантов меню. Комплекс упражнений. Ирина Турчинская — фитнес-тренер, которая принимала участие в разработке Модельформа. Она предлагает всем худеющим выполнять в течение 2 месяцев приёма данного препарата особые комплексы упражнений. Они тоже составлены с учётом возрастных особенностей женского организма. С их помощью можно достичь гораздо лучших результатов. Тренировку нужно начинать с разминки. В основную часть входят 6 упражнений, образующих один круг. Между упражнениями нельзя делать перерывы. Интервал между кругами — 2 мин. В первый месяц выполняется 2 круга за одно занятие, во второй — 3, только в обратной последовательности. В разминку входят следующие упражнения: бокс (выпады руками со сжатыми кулаками вперёд), махи прямыми ногами, сгибание коленей, наклоны вперёд, круговые вращения коленями. Основная часть комплекса упражнений разная для каждого возрастного периода. Модельформ 18+ В возрасте до 18 лет основной причиной лишнего веса является нездоровое питание — увлечение фастфудами, мучными и сладкими продуктам, газированными напитками, сухоядение, перекусы на ходу. Если регулярно принимать таблетки Модельформ 18+ (Modelform 18+), можно откорректировать режим питания. Дополнительное действие к общей фармакологии препарата — уменьшение тяги к мучному и сладкому. возраст от 18 до 29 лет; лишний вес; неправильное питание; жировые отложения. Состав. Общая формула Elegreenall дополнена экстрактом колеуса форсколии. Это растение является источником форсколина. Модельформ 18+ состоит из него на 10%. Оно заметно снижает аппетит, способствует устранению жировых отложений. Экстракт колеуса форсколии уменьшает тягу к сладкому, способствует быстрому усваиванию даже самых тяжёлых и сложных углеводов. Вес капсул — 360 мг. Их зелёный цвет — действие особых красителей: в составе значатся хинолиновый желтый, бриллиантовый голубой, жёлтый «солнечный закат». Питание. Анна Белоусова предлагает следующее меню для тех, кто худеет с помощью Модельформа 18+. Варианты завтрака (объём порции 200 гр): гречневая, пшённая, овсяная, ячневая каши на молоке 1,5% жирности; творог менее 5% жирности; омлет; чай, кофе без сахара. любые фрукты, кроме винограда, бананов, инжира. овощной сок (стакан); мясо, рыба (200 гр); овощной салат (объём не ограничен). кисломолочный напиток (стакан). любое блюдо из 2 яиц; творог менее 5% жирности (200 гр); овощи в любом виде (250 гр). Комплекс упражнений. Раскладывания — выпрыгивания. Присесть на корточки, упереться руками в пол. Вытолкнуть назад прямые ноги, вернуться в исход, выпрыгнуть наверх, вытягивая корпус и руки вверх. Отжимания от пола с коленей. Подъёмы на стул. Уголок ногами. Лечь на спину, ладони положить под копчик, прямые ноги поднять и удерживать под углом 45°. Отжимания от стула на трицепс. Прямые складывания. Лечь на спину, прямые руки вытянуть назад. Поднять одновременно ноги и туловище, вернуться в исход. Модельформ 30+ Общеизвестно, что с возрастом обмен веществ в женском организме замедляется. Это способствует накоплению шлаков и токсинов, которые становятся причиной избыточного веса. Такая ситуация очень сильно усложняет борьбу против лишних килограммов. Поэтому был разработан Модельформ 30+ — инновационное средство для похудения после 30 лет. Дополнительное действие — очищение от токсинов, которые либо поступают в организм извне, либо образуются в результате обмена веществ внутри. возраст от 30 до 39 лет; лишний вес; нарушенный или замедленный метаболизм; зашлакованность организма; жировые отложения. Состав. Инновационный комплекс Elegreenall дополнен в Модельформе 30+ экстрактами колеуса форсколии и псиллиума. Первый активизирует метаболизм, снижает жировую массу тела, усиливает расщепление жиров и переводит их в энергию. Второй регулирует аппетит, нормализует пищеварение, способствует общей детоксикации. Вес капсул — 370 мг. Их красно-розовый цвет — действие красителей: в препарате содержатся бриллиантовый чёрный и азорубин. Питание. Разработчики, для женщин, которые принимают Модельформ 30+, дают следующие рекомендации по питанию. гречневая, пшённая, овсяная, ячневая каши на молоке 1,5% жирности (горсть); творог менее 5% жирности (200 гр); чай, кофе без сахара. любые ягоды и фрукты, кроме винограда, бананов, инжира. овощной сок (стакан); овощной салат с добавлением морепродуктов, мяса или рыбы (европейская порция — большая тарелка с горкой). кисломолочный напиток (стакан). компот из сухофруктов (стакан); любое блюдо из 2 яиц; творог менее 5% жирности (200 гр); овощи в любом виде (250 гр). Комплекс упражнений. Исходное положение напоминает низкую стартовую позицию при беге. Выпрыгивать, меняя колени. Шаги руками в стороны из положения упор лёжа. Статические выпады. Одну ногу согнуть под углом 90°, выставить далеко вперёд. Вторая — сзади, согнута. Прямые руки широко расставить в стороны. Удерживать корпус, не меняя положения. Ножницы ногами. Бабочка. Лечь на живот, выпрямить ноги, плечи и голову приподнять, прямые руки вытянуть в стороны, ладони направить вниз. Делать широкие махи руками. Диагональные складывания. Лечь на спину, правую руку максимально отвести назад, левую вытянуть вдоль корпуса. Сложить корпус, соединив правую руку и левую ногу (обе выпрямлены), вернуться в исход. Модельформ 40+ После 40 лет женщин нередко ждёт неприятный сюрприз: несмотря на грамотно составленный, согласно принципам правильного питания, рацион, и регулярные тренировки в фитнес-центре — вес продолжает постепенно увеличиваться. Причина — снижение уровня гормонов, что приводит к замедлению метаболизма, набору килограммов, отложению жировых запасов на бёдрах и талии. Для поддержания нормального гормонального баланса в период пре- и постменопаузы рекомендуется принимать Модельформ 40+, который будет работать на похудение без вреда для здоровья. Дополнительные действия — детоксикация (очищение от токсинов и шлаков) и поддержание нормального гормонального баланса в предклимактерический период. возраст от 18 до 29 лет; лишний вес; нарушенный или замедленный метаболизм; зашлакованность организма; гормональный сбой; менопауза; климакс; жировые отложения. Состав. Комплекс Elegreenall в Модельформе 40+ дополнен сразу тремя растительными экстрактами. Колеус форсколии. Активизирует обмен веществ, уменьшает аппетит, снижает жировую массу, способствует расщеплению жира. Момордика харанция. Травянистая лиана, горький огурец. Источник кальция, магния, калия, железа. Улучшает пищеварение, регулирует аппетит, эффективно расщепляет жиры. Обеспечивает детоксикацию организма. Снижает уровень сахара в крови. Растительный экстракт в порошке. Семейство бобовых. Содержит фитоэстрогены (даидзеин и генистеин) для поддержания гормонального баланса. Восстанавливает силы, оказывает общеукрепляющее действие на организм, положительно влияет на женские репродуктивные органы и сердечно-сосудистую систему. Активизирует липидный обмен. Масса капсул — 380 мг. Их фиолетовый оттенок — действие красителей: в составе есть азорубин и бриллиантовый чёрный. Питание. Принимая Модельформ 40+, придерживайтесь следующих рекомендаций диетолога. гречневая, пшённая, овсяная, ячневая каши на молоке 1,5% жирности (горсть); творог менее 5% жирности (200 гр); чай, кофе без сахара. любые ягоды и фрукты, кроме винограда, бананов, инжира. овощной сок (стакан); овощной салат (европейская порция); мясо, рыба (150 гр). кисломолочный напиток (стакан). компот из сухофруктов (стакан); любое блюдо из 2 яиц; творог менее 5% жирности (200 гр); морская рыба (150 гр). Комплекс упражнений. Статический присед. Спину и руки плотно прижать к стене, присесть. Удерживать туловище, не меняя положения. Отжимания от стены. Лодочка. Лечь на живот, упереться лбом в ладони. Поднять ноги как можно выше, напрячь ягодицы, опустить ноги, не касаясь пола. Дровосек. Лечь на пол, ноги согнуть в коленях, руки выпрямить, соединить в замок, отвести за голову. Сильным движением поднять корпус, наклониться вперёд, коснувшись пола руками. Обратная планка. Диагональные складывания (как в программе для Модельформ 30+). Модельформ «Стройная мама» Не так давно был выпущен Модельформ «Стройная мама» — инновационное средство для похудения женщин в послеродовой период. При создании уникальной формулы учёные учли все особенности физиологических процессов, протекающих в теле роженицы на протяжении 18 месяцев (1,5 года) после рождения малыша. Препарат восстанавливает и защищает женский организм после родов и лактации. С его помощью вполне возможно привести фигуру и массу тела к состоянию «до беременности». защищает печень; приводит в порядок эндокринную систему; нормализует цикл менструаций; повышает сексуальные функции; положительно действует на эмоциональное и психологическое состояние; улучшает внешний вид и самочувствие. Возраст от 18 до 29 лет; лишний вес; жировые отложения; послеродовой период; нарушения в работе печени; сбившийся менструальный цикл; потеря сексуального интереса, снижение либидо; послеродовая депрессия. Состав. Инновационная формула Elegreenall дополнена несколькими растительными экстрактами и витамином. Пятнистая расторопша. Главный компонент экстракта — силимарин. Он укрепляет клеточные мембраны печени, улучшает функции этого органа (помогает ему выводить токсины). Нормализует работу желчного пузыря. Источник йода, который нормализует работу щитовидной железы. Содержит натуральные витамины, аминокислоты, полезные микроэлементы (железо, натрий, кальций, фосфор, магний, барий, серу, калий). Кустарник, экстракт которого содержит массу полезных веществ: эфирные масла, апигенин, арбутин, сахара, смолы, дамианин, танины, хлорофилл. Восстанавливает силы организма, нормализует менструальный цикл после родов. Это мягкое седативное средство, улучшающее настроение и снижающее чувство тревоги. Помогает снять напряжение, помогает при депрессивном состоянии. Обладает свойствами афродизиака, усиливая женскую сексуальную привлекательность. Улучшает моторику кишечника. Витамин группы В. Активный участник жирового, углеводного, пуринового обменов, помогает организму лучше усваивать белок. Способствует разложению и сжиганию жиров. Активизирует выработку гемоглобина, который снижает аппетит. Поддерживает уровень сахара в крови. Хорошо сказывается на состоянии волос, кожи, ногтей. Вес капсул — 350 мг. Их голубой цвет — действие специальных красителей. Питание. Молодым мамочкам Анна Белоусова предлагает следующее меню. гречневая, пшённая, овсяная, ячневая каши на молоке 3,2% жирности (горсть); творог менее 5% жирности (200 гр); паста из макаронных изделий (200 гр); бутерброд из зернового хлеба, запечённой говядины, салатных листьев, свежих огурцов или помидор (200 гр); чай, кофе без сахара, цитрусовый сок. любые фрукты, кроме винограда, бананов, инжира. овощной сок (стакан); овощной салат (европейская порция); мясо, рыба (200 гр). кисломолочный напиток (стакан). компот из сухофруктов (стакан); любое блюдо из 2 яиц; творог менее 9% жирности (200 гр); овощи (250 гр); морепродукты (200 гр). Комплекс упражнений. Кошка-собака. Встать на четвереньки. Округлить спину, затем прогнуться в пояснице. Прыжки в упоре. Поднимание таза от пола. Лечь на пол лицом вниз, ноги выпрямить, руки согнуть в локтях, ладони разместить под плечами. Поднять корпус, выпрямив руки, прогнуться в спине, отвести плечи назад. Оторвать ягодицы. Удерживать корпус 1 мин, вернуться в исход, отдохнуть 1 мин. Лечь на спину, поднять ноги, согнутые под углом 90°, отвести руки за голову. Округлить позвоночник, направить ноги к рукам, дотронуться ладонями до пальцев ног. Аналоги. В продаже можно найти аналоги Модельформа, похожие по составу и действию на организм. Различаются ценой, компонентами, популярностью. Блокатор жира — капсулы с женьшенем. Китай. $33,6. Идеал — препарат с ревенем и гуацумой. Индонезия. $14,2. Пиколинат хрома — препарат, блокирующий тягу к сладкому. США. $3,3. Редуксин — средство с экстрактом диоскореи и полиненасыщенными жирными кислотами. Выпускается разными странами. Около $13. Порциола — капсулы с инертным гелем, разбухающим в желудке. США. $10,7. Турбослим — комплекс на основе растительных экстрактов. Россия. $6. Худеем за неделю — батончики, уменьшающие аппетит. Россия. $3,6. Гарциния форте — средство, уменьшающее аппетит. Россия. $5,9. А что же лучше… …Модельформ или Турбослим? Турбослим предлагает огромный ассортимент продуктов и разные программы, направленные на очищение организма, активное похудение, поддержку организма во время диеты. В препаратах этого бренда много витаминов и растительных экстрактов. Они дешевле Модельформа, производятся российским концерном Эвалар. Обладают большим количеством побочных эффектов и меньшей результативностью. …Модельформ или Редуксин? Редуксин — достаточно дорогой препарат для похудения, особенно от иностранных производителей. Отличается высокой эффективностью. Однако содержит в составе сибутрамин — скандально известное вещество психотропного действия, у которого очень много побочных эффектов. Кроме того, он не учитывает возрастные особенности снижения веса. И это не биодобавка, а лекарственное средство. Модельформ — БАД для похудения, ставший в последнее время очень популярным, благодаря своему натуральному составу и высокой эффективности. Доступность препарата и простота применения только увеличивают армию его поклонников, что заметно по всё увеличивающемуся количеству положительных отзывов о нём. Препарат Модельформ 18+, 30+, 40+, «Стройная мама» для похудения — инструкция по применению и отзывы. В статье говорим о препарате Модельформ для похудения. Рассказываем о его составе и инструкции по применению, как действует, преимуществах и недостатках, противопоказаниях и побочных эффектах. Вы узнаете об основных разновидностях Модельформ (18, 30, 40, Стройная мама), реальные отзывы врачей и худеющих, какие есть дешевые аналоги средства. Что такое Модельформ. Модельформ представляет собой биологически активную добавку (БАД), рекомендованную к применению тем, кто мечтает о стройной фигуре, но по определенным причинам не может придерживаться диет и активно заниматься спортом. В то же время физические нагрузки и соблюдение основ правильного питания способствует улучшению результатов. Производитель. Модельформ разработан российскими специалистами — фитнес-тренером Ириной Турчинской и диетологом Анной Белоусовой. У средства есть официальный сайт, на котором представлена информация о составе и где его купить. Производителем является немецкий фармацевтический концерн Farmaplant (Фармаплант) Fabrikation Chemischer Produkte GmbH. Эта компания известна по всему миру как производитель высококачественных субстанций для лекарственных препаратов и БАДов. Состав. Модельформ содержит только натуральные растительные экстракты для моделирования фигуры и коррекции веса. В основе всей линейки средств лежит комплекс Elegreenall (Эллегринол) и такие экстракты: Мушмула японская — это растение принадлежит к семейству Яблоневых. В составе присутствует коросолиевая кислота, витамины А и С, калий. Эти вещества способствуют ускорению процессов обмена веществ, понижению уровня глюкозы в крови, уменьшению жировых отложений. Горький померанец — это растение содержит синефрин, который снижает аппетит, улучшает метаболизм, тонизирует, устраняет усталость и способствует активному снижению веса. Благодаря этому экстракту, Модельформ стимулирует процесс термогенеза, помогающего быстро расщеплять жиры. Поэтому обильное потоотделение является одним из побочных эффектов, которому не стоит удивляться. Псиллиум — это растение родственно подорожнику. Содержит большое количество клетчатки, положительно влияющей на деятельность ЖКТ: полезные компоненты быстрее и лучше усваиваются, преобразовываясь в энергию. Благодаря этим свойствам, Модельформ позволяет быстрее утолить голод и снизить аппетит, что приводит к снижению массы тела. Среди дополнительных компонентов: диоксид кремния; стеарат магния; микрокристаллическая целлюлоза; желатин; красители; титана диоксид. Такой состав нельзя назвать стопроцентно натуральным. Несмотря на то, что количество вспомогательных компонентов в капсулах ничтожно мало, эмульгаторы и красители все же содержатся в препарате. Форма выпуска. Препарат выпускается в виде капсул, одна упаковка содержит 2 блистера по 15 таблеток. Желатиновая оболочка быстро растворяется в желудочно-кишечном тракте, что способствует лучшему усвоению главных действующих веществ БАДа. Препарат изготавливают в 4 вариантах: для 18 лет; для 30 лет; для 40 лет; для только что родивших женщин “Стройная мама”. В каждой разновидности учтены особенности и потребности организма на данном жизненном этапе. Где купить и цена. Приобрести добавку можно в аптеке (отпускается без рецепта), заказать на официальном сайте или в интернет-магазине. Сколько стоит средство? Вот средние цены в аптеках: Модельформ 18+, капсулы 360 мг, 30 шт — 1048 руб; Модельформ 30+, капсулы 370 мг, 30 шт — 1048 руб; Модельформ 40+ капсулы 380 мг, 30 шт — 923 руб; Модельформ “Стройная мама”, капсулы 350 мг, 30 шт — 1078 руб. Срок годности и условия хранения. Срок годности препарата составляет 36 месяцев. БАД необходимо хранить в сухом и темном месте при температуре не выше 25 градусов. Девушка с сантиметром на талии. Как действует Модельформ. Любая разновидность Модельформа оказывает благотворное воздействие на организм человека. Систематическое и правильное использование капсул помогает добиться таких результатов, как: нормализация аппетита — вы не съедите ничего лишнего и в то же время не будете испытывать голод; устранение лишнего веса — добавка помогает добиться желаемой фигуры практически без особых усилий; улучшение деятельности ЖКТ — препарат способствует не только похудению, но и очищению организма; улучшение общего самочувствия; уменьшение жировой массы тела; мягкий тонизирующий эффект, благодаря чему вы ощущаете бодрость; регулирование усвоения жиров и углеводов, поступающих вместе с пищей, — это препятствует появлению новых жировых отложений; каждая разновидность препарата разработана для определенного возраста с учетом особенностей организма, что позволяет получить именно то, что необходимо человеку сейчас. БАД Модельформ разработан специально для женщин. По этой причине мужчинам бесполезно его принимать. Преимущества и недостатки. Если вы планируете использовать Модельформ для похудения, необходимо ознакомиться с его плюсами и минусами. К преимуществам относят: одной упаковки хватает на 30 дней; индивидуальный подход к каждой возрастной группе; комплексный подход — использование капсул + комплекс упражнений + определенная система питания для каждой возрастной группы; практически 100% натуральный состав; отсутствие привыкания; эффективная потеря веса — за месяц удается сбросить до 10 кг; улучшение работы желудка; очищение кожи лица; укрепление волос и ногтевой пластины; отсутствие усталости и сонливости; нормализация менструального цикла; появление бодрости; инновационная формула; простота использования; крайне редкое появление побочных эффектов; немецкое качество. в инструкции к препарату указаны не все противопоказания; на сайте и в некоторых источниках указано, что капсулы имеют небольшой размер и их удобно глотать. На практике же они достаточно крупные; высокая стоимость; в ряде случаев желаемый эффект проявлялся не сразу, а спустя некоторое время; Модельформ порой сложно найти в аптеках. Инструкция по применению. Главным плюсом добавки является простота применения. Все разновидности Модельформа принимают по такой схеме: Дозировка — 1 капсула в день, одной упаковки хватает на месяц применения. Капсулу принимают в первой половине дня, оптимально — во время завтрака или после него. Капсулу запивают стаканом чистой воды. Курс — 2 месяца. Если за этот срок не возникнет побочных эффектов, то после консультации со специалистом можно продолжить принимать добавку. Точное следование инструкции к препарату является залогом красивой фигуры и сведением к минимуму вероятности проявления побочных эффектов. Питание. Во время приема капсул Модельформ необходимо следовать определенным рекомендациям в питании. Их составила диетолог Анна Белоусова, программа называется “Три возраста”: “Запуск” — длительность первого этапа составляет месяц. Его характерной чертой является строгое меню и большое количество ограничений в еде. “Вариации” — продолжительность второго этапа составляет месяц. Во время него есть небольшие послабления в еде. В это время организм привыкает к новому режиму питания и уменьшенным объемам порций. Питание должно быть пятиразовым: завтрак с 7 до 9 утра, обед, 2 перекуса и ужин за 4 часа до сна. Для каждого возраста свои разрешенные продукты. Важно соблюдать питьевой режим и в течение дня выпивать 1,5-3 л чистой воды без газов. Из мяса можно есть говядину, телятину, кролика, перепелов, индейку, курицу и нежирную баранину. Рекомендуемые сорта рыбы: щука, морской окунь, треска, сибас, скумбрия. Соль следует полностью убрать из рациона. Чтобы блюда не были пресными, можно использовать пряности и специи. Продукты нельзя тушить, жарить на масле и в панировке. При сильном голоде можно перекусить несладким фруктом, выпить 220 мл овощного сока. При этом для каждого возраста Анна Белоусова разработала свою систему питания. Комплекс упражнений. Фитнес-тренер Ирина Турчинская принимала участие в разработке Модельформа. Она советуют всем худеющим в течение 2 месяцев вместе с приемом препарата выполнять определенные комплексы упражнений, которые помогут улучшить результат похудения. Эти комплексы составлены с учетом возрастных особенностей женского организма. Общие сведения: Тренировку следует начинать с разминки. Основная часть состоит из 6 упражнений, которые образуют круг. Запрещено делать перерывы между упражнениями. Между кругами необходимо делать перерыв на 2 минуты. В первый месяц нужно совершать 2 круга за 1 занятие, во второй — три круга, но лишь в обратной последовательности. Разминка состоит из таких упражнений, как бокс (выпады руками со сжатыми кулаками вперед), сгибание коленей, круговые вращения коленями, наклоны вперед и махи прямыми ногами. Для каждой возрастной категории создана своя основная часть комплекса упражнений. Препарат Модельформ 18+ Модельформ 18+ Одной из основных причин лишнего веса в возрасте до 18 лет является нездоровое питание. Чрезмерное увлечение фастфудами, кондитерской продукцией и газированными напитками негативно влияет на фигуру. Также на нее отрицательно воздействуют перекусы на бегу и сухоядение. При систематическом приеме капсул Модельформ 18+ (Modelform 18+) можно откорректировать режим питания. Еще одно дополнительное фармакологическое действие БАДа — снижение тяги к сладкому и мучному. Показаниями к приему препарата являются: наличие лишнего веса; возраст 18-29 лет; неправильное питание; наличие жировых отложений. Состав. Помимо общей формулы Elegreenall в составе присутствует экстракт колеуса форсколии. Данное растение — источник форсколина. Модельформ 18+ состоит из него на 10 процентов. Форсколин заметно уменьшает аппетит, помогает убрать жировые отложения. Экстракт колеуса форсколии снижает тягу к сладкому, способствует усвоению простых и сложных углеводов. Масса капсул — 360 мг. Они имеют зеленый цвет, который является действием особых красителей: в составе обозначен хинолиновый желтый, бриллиантовый голубой, желтый «солнечный закат». Питание. Ниже в таблице представлены варианты меню, составленного Анной Белоусовой, для худеющих с помощью Модельформ 18+. Вес одной порции не должен превышать 200 г. Комплекс упражнений. Выполняйте такие упражнения: Присядьте на корточки, упритесь руками в пол. Вытолкните назад прямые ноги и займите исходное положение. Выпрыгните наверх, вытягивая корпус и руки вверх. Совершите отжимания от пола с коленей. Подъемы на стул. Лягте на спину, ладони поместите под копчик, поднимите прямые ноги и удерживайте их под углом 45 градусов. Выполните отжимания от стула на трицепс. Лягте на спину, прямые руки вытяните назад. Одновременно поднимите ноги и туловище, после чего вернитесь в исходное положение. Видео: Тренировка для похудения 18+ Препарат Модельформ 30+ Модельформ 30+ С возрастом происходит замедление метаболических процессов в организме женщины. Это приводит к накоплению токсинов и шлаков, являющихся причиной избыточного веса. Если своевременно не проводить очищение организма, то это приведет к тому, что лишний вес станет вашим постоянным спутником. Не допустить этого поможет прием инновационного средства для похудения Модельформ 30+, который предназначен для женщин старше 30 лет. Препарат не только устраняет лишний вес, но и очищает от токсинов, которые поступают в организм извне или формируются вследствие обмена веществ внутри. Показания к применению: наличие лишнего веса; возраст 30-39 лет; наличие жировых отложений; зашлакованность организма; нарушенный или замедленный процесс обмена веществ. Состав. В Модельформ 30+ инновационный комплекс Elegreenall дополнен такими веществами, как экстракты колеуса форсколии и псиллиума. Экстракт колеуса форсколии запускает метаболические процессы, уменьшает жировую массу тела, повышает расщепление жиров, после чего переводит их в энергию. Экстракт псиллиума нормализует пищеварение и аппетит, способствует общей детоксикации. Масса капсул — 370 мг. Они имеют красно-розовый оттенок — действие красителей: препарат содержит бриллиантовый черный, азорубин. Система питания. Ниже в таблице приведены рекомендации по питанию. Комплекс упражнений. Во время похудения следует выполнять такие упражнения: Примите исходное положение, которое напоминает низкую стартовую позицию при беге. Выпрыгните, меняя колени. Из положения упор лежа выполните шаги руками в стороны. Совершите статистические выпады. Для этого одну ногу согните под углом 90 градусов, затем выставите ее далеко вперед. Вторая должна быть сзади и согнута. Расставьте прямые руки широко в стороны. Удерживайте корпус без изменения положения. Выполните упражнение “ножницы” ногами. Лягте на живот, выпрямите ноги, приподнимите плечи и голову, прямые руки вытяните в стороны ладонями вниз. Выполните широкие махи руками. Лягте на спину, правую руку максимально отведите назад, левую вытяните вдоль корпуса. Сложите корпус, для этого соедините правую руку с левой ногой (обе выпрямлены), затем примите исходное положение. Видео: Тренировка для похудения 30+ Препарат Модельформ 40+ Модельформ 40+ После 40 лет большинство женщин сталкиваются с постепенным увеличением веса, несмотря на правильно составленный рацион и посещение спортзала. Причина этому — понижение уровня гормонов, что провоцирует замедление метаболизма, набор лишнего веса, появление жировых отложений на талии и бедрах. Для поддержания оптимального гормонального баланса во время пременопаузы и постменопаузы полезно принимать Модельформ 40+. Препарат помогает безопасно и эффективно снизить вес. Среди дополнительных преимуществ — очищение организма от шлаков и токсинов, поддержание нормального уровня гормонов в предклимактерический период. возраст 40-49 лет; наличие лишней или избыточной массы тела; гормональный сбой; зашлакованность организма; нарушенный, замедленный метаболизм; климакс; наличие жировых отложений; менопауза. Состав. Помимо комплекса Elegreenall, Модельформ 40+ содержит такие вещества: Момордика харанция (горький огурец, травянистая лиана) — является источником кальция, калия, магния и железа. Нормализует аппетит, улучшает пищеварение, отлично расщепляет жиры, устраняет токсины и шлаки из организма, понижает уровень глюкозы в кровотоке. Колеус форсколии — стимулирует метаболические процессы, снижает аппетит и жировую массу, помогает расщеплять жиры. Пуэрария — относится к семейству Бобовые, представляет собой порошковый растительный экстракт. В составе присутствуют фитоэстрогены (даидзеин, генистеин), которые поддерживают оптимальный гормональный баланс. Обладает общеукрепляющим действием на организм и помогает восстановить силы, благотворно воздействует на женские репродуктивные органы, сердечно-сосудистую систему. Стимулирует липидный обмен. Вес капсул — 380 мг. Они имеют фиолетовый цвет — действие красителей: в составе присутствуют азорубин, бриллиантовый черный. Система питания. Чтобы достичь желаемых форм во время приема Модельформ 40+ следует придерживаться такого меню. Комплекс упражнений. Тренироваться следует таким образом: Статический присед — спину и руки плотно прижмите к стене, присядьте. Удерживайте туловище без изменения положения. Выполните отжимания от стены. Лягте на живот, упритесь лбом в ладони. Поднимите ноги как можно выше, напрягите ягодицы. Опустите ноги без прикосновения к полу. Лягте на пол, ноги согните в коленях, руки выпрямите и соедините в замок, отведите их за голову. Сильным движением поднимите корпус, наклонитесь вперед и коснитесь руками пола. Выполните обратную планку. Совершите диагональные складывания (6 упражнение из комплекса упражнений Модельформ 30+). Видео: Тренировка для похудения 40+ Препарат Модельформ «Стройная мама» Модельформ “Стройная мама” Во время беременности организм и тело женщины претерпевают ряд изменений. Многие представительницы прекрасного пола в период вынашивания ребенка набирают лишний вес, от которого стараются как можно быстрее избавиться в послеродовом периоде. И с этой целью можно использовать инновационное средство Модельформ “Стройная мама”. При изготовлении этого препарата ученые учли все нюансы физиологических процессов, которые протекают в теле роженицы в течение полутора лет после рождения ребенка. БАД восстанавливает и защищает женский организм после родов и грудного вскармливания, а также позволяет вернуть фигуру в состояние, которое было до наступления беременности. нормализует деятельность и состояние эндокринной системы; защищает печень; нормализует менструальный цикл; усиливает либидо; благотворно воздействует на эмоциональное и психологическое состояние; положительно влияет на самочувствие и внешний вид. Показания к применению: возраст 18-29 лет; наличие лишнего веса и жировых отложений; послеродовой период; снижение либидо и отсутствие сексуального влечения; послеродовая депрессия; проблемы в работе печени; нарушенный менструальный цикл. Состав. Помимо инновационной формулы Elegreenall препарат содержит такие растительные экстракты и витамины: Ламинария — является источником йода, нормализует деятельность щитовидной железы. В составе присутствуют натуральные витамины, аминокислоты и полезные микроэлементы (железо, кальций, фосфор, магний и пр). Пятнистая расторопша — основным веществом экстракта является силимарин, укрепляющий клеточные мембраны печени и улучшающий деятельность этого органа (способствует выведению токсинов). Стабилизирует функции желчного пузыря. Дамиана — представляет собой кустарник, экстракт которого содержит множество полезных веществ: эфирные масла, смолы, танины, апигенин и пр. Нормализует менструальный цикл в послеродовом периоде и восстанавливает силы организма. Оказывает мягкое седативное действие, улучшает настроение и устраняет тревогу. Способствует снятию напряжения и борется с депрессией. Повышает женскую сексуальную привлекательность и обладает свойствами афродизиака. Усиливает кишечную моторику. Биотин — является витамином группы В. Принимает участие в жировом, углеводном и пуриновом обменах, спососбтвует лучшему усвоению белков организмом. Способствует сжиганию и разложению жиров. Стимулирует выработку гемоглобина, снижающего аппетит, поддерживает оптимальный уровень глюкозы в крови. Положительно воздействует на состояние волос, ногтей и кожного покрова. Масса капсул — 350 мг, они имеют голубой цвет — действие определенных красителей. Питание. Примерное меню для молодых мамочек от Анны Белоусовой представлено ниже в таблице. Упражнения. В процессе снижения веса и приема Модельформ “Стройная мама” важно выполнять такой комплекс упражнений: Встаньте на четвереньки. Округлите спину, после чего прогнитесь в пояснице. Прыжки из упора лежа. Поднимание таза от пола. Лягте на пол лицом вниз, ноги выпрямите, руки согните в локтях, ладони поместите под плечи. Поднимите корпус, выпрямив руки, затем прогнитесь в спине, отведите плечи назад. Оторвите ягодицы от пола. Удерживайте корпус в таком положении 1 минуту, после чего примите исходное положение и отдохните минуту. Лягте на спину, поднимите ноги и согните их под углом 90 градусов, руки отведите под голову. Округлите позвоночник, ноги направьте к рукам, ладонями коснитесь пальцев ног. Противопоказания. Ограничить прием Модельформа необходимо в таких случаях: индивидуальная непереносимость; беременность; период грудного вскармливания; язвенная болезнь — форсколин повышает уровень соляной кислоты в желудке, что и вызывает к обострению язвы. Побочные эффекты. После приема капсул некоторые женщины отмечают такие побочные действия: болезненные ощущения в желудке; сильная жажда; анорексия; повышение кровяного давления; головокружение; тошнота; нарушение режима сна. Такие побочные эффекты могут оттолкнуть многих представительниц слабого пола от покупки БАДа. В то же время следует понимать, что Модельформ является инновационным препаратом, недавно появившемся на рынке. Вследствие этого формула еще мало исследована и испытана, а значит, что количества побочных эффектов может быть гораздо больше. Что лучше? Сравнение препаратов. Многие женщины перед покупкой Модельформа сомневаются, лучше он или другое средство для похудения. Ниже приведено сравнение этого БАДа с другими препаратами для снижения веса. Модельформ или Турбослим. Турбослим имеет широкий ассортимент продуктов и разные программы, действие которых направлено на активную потерю веса, очищение и поддержку организма в период похудения. Препараты этого бренда содержат большое количество витаминов и растительных экстрактов. Турбослим дешевле Модельформа, его выпускает российский концерн Эвалар. Турбослим имеет ряд побочных эффектов и показывает невысокую эффективность. Модельформ или Редуксин. Редуксин — дорогое средство для снижения веса, особенно от иностранных производителей. Показывает отличный результат. В то же время содержит сибутрамин — вещество психотропного действия, которое имеет множество побочных эффектов. К тому же он не учитывает возрастные особенности организма при снижении веса и представляет собой не биодобавку, а именно лекарственный препарат. В этом случае эффективнее для улучшения контуров фигуры использовать Модельформ. Аналоги. Те, кого не устроил по тем или иным причинам Модельформ, хотят найти похожий по составу и механизму действия на организм препарат, желательно, чтобы он еще был дешевле. Среди основных аналогов представлены такие средства: Худеем за неделю — батончики, которые снижают аппетит, производство Россия, 180-200 руб. Гарциния форте — помогает снизить аппетит, выпускается в виде таблеток. Производство Россия. Средняя цена — 350 руб за 80 таблеток. Порциола — выпускается в виде капсул, которые содержат сыпучую массу белого цвета без вкуса и запаха. Эти капсулы разбухают в желудке, благодаря чему создается ощущение сытости. Стоимость от 690 руб. Dietonica — выпускается в виде драже. Содержит экстракт кактуса худия гордония, танин, корень тибетского женьшеня. Препарат помогает ускорить метаболизм, снижает аппетит, повышает эластичность кожи. Средняя цена составляет 1000 руб. XL-S Medical — производится в виде таблеток и саше. В Европе препарат зарегистрирован как средство медицинского применения. Турбослим — комплекс на основе растительных веществ, производство Россия. Средняя цена — 350-400 руб. Волшебные бобы — производится в виде капсул. Содержит L-карнитин, гарцинию, коллаген, клетчатку и хитин. Помогают справиться с лишним весом без занятий спортом, устраняют целлюлит, нормализуют метаболизм и повышают работоспособность. Средняя цена за 36 капсул достигает 1200-2500 руб. Ксеникал — производится в виде твердых желатиновых капсул, активным веществом является орлистат. Помогает справиться с ожирением. Стоимость препарата колеблется в пределах 770-3800 руб. Редуксин — препарат содержит экстракт диоскореи и полиненасыщенные жирные кислоты. Производится разными странами, средняя цена составляет 1100 руб. Отзывы врачей и женщин. Модельформ — БАД, предназначенный для похудения и очищения организма. Но стоит понимать, что только принимая его без коррекции рациона и активных занятий спортом вам не удастся сбросить большое количество лишнего веса. При этом средний результат составит около 5 кг за месяц. Лишний вес — проблема, с которой сталкивается большинство женщин в возрасте 18 лет и старше. Некоторые пытаются справиться с ним при помощи голодания, занятий спортом или соблюдения диет. Другие же обращают внимание на такое инновационное средство, как Модельформ. Важно понимать, что эта добавка еще не до конца изучена, поэтому точно сказать, как она отразится на здоровье худеющего, никто не может. В то же время главным плюсом этих таблеток является комплексный подход к похудению — это и определенное питание, и специальный комплекс упражнений. Если точно следовать всем рекомендациям и дозировке препарата, то сбросить лишний вес точно удастся. Принимала Модельформ 18+ в течение 2 месяцев, при этом соблюдала все рекомендации касаемо питания и спортивных занятий. Средняя потеря веса за 60 дней составила 15 кг, при этом самочувствие значительно улучшилось. Два раза в год принимаю курсами Модельформ 30+. Это позволяет мне всегда оставаться в отличной форме и иметь потрясающую фигуру. Несколько раз после приема таблеток отмечала у себя ухудшение общего самочувствия, но думаю, это было связано с неправильным применением средства. Светлана, 46 лет. Модельформ 40+ является моим секретом стройности и отличного настроения. Принимаю его курсом второй раз, результатом довольна. За месяц мне удалось сбросить 8 кг, при этом я питалась по системе Анны Белоусовой и занималась спортом по рекомендациям Ирины Турчинской. Модельформ — немецкие таблетки для похудения и очищения организма, которые действительно помогают стать стройнее, если их правильно принимать. Соблюдайте все рекомендации, касаемо питания и занятий спортом, и тогда вы навсегда забудете о лишнем весе. 26.03.2019 в 13:03 :
Спасибки , кто ищет тот всегда найдет

30.03.2019 в 15:02 :
Полностью согласен. Фигня. Но мнения, я смотрю, разделились.

742 743 744 745 746