Л Карнитин. L CARNITINE BIOTECH USA 1000 МГ 60 ТАБЛЕТОК. Л КАРНИТИН BIOTECH USA L-CARNITINE 1000 МГ 60 ТАБЛЕТОК Цели Обеспечить организм энергет. L CARNITINE+CHROME BIOTECH USA 500 МЛ. Л КАРНИТИН BIOTECH USA L-CARNITINE+CHROME 500 МЛ Цели Во время выполнения высокоинтенси. L CARNITINE+CHROME 70.000 BIOTECH USA 500 МЛ. Л КАРНИТИН BIOTECH USA L-CARNITINE+CHROME 70.000 500 МЛ Цели Обеспечить организм . L CARNITINE 2000 QNT 700 МЛ. QNT L-carnitine 2000 Освежающий утоляющий жажду напиток без калорий, содержащий 2 000 мг L-карнит. L CARNITINE+CHROME BIOTECH USA 60 КАПСУЛ. Л КАРНИТИН BIOTECH USA L-CARNITINE + CHROME 60 КАПСУЛ Цели Повысить физическую вынослив. L CARNITINE + GREEN TEA OSTROVIT 500 МЛ. Ostrovit L-carnitine + Green Tea Каждая порция OstroVit L-карнитин + Зеленый чай. L CARNITINE 1000 OSTROVIT 90 ТАБЛЕТОК. Л КАРНИТИН OSTROVIT L CARNITINE 1000 Цели Для предотвращения возникновения энергодефицита. L CARNITINE 120000 LIQUID EXTRIFIT 1000 МЛ. Л КАРНИТИН EXTRIFIT CARNI 120000 LIQUID 1000 МЛ Цели Стимулировать энергетический подъе. L CARNITINE 1500 EXTREME OLIMP 120 КАПСУЛ. Л КАРНИТИН 1500 OLIMP L-CARNITINE EXTREME 120 КАПСУЛ Цели Быстро восполнить энергодефиц. 1 2 > >| Популярность L карнитину принесла его способность участвовать в перемещении молекул жира к митохондриям, в которых производится необходимая для мышечной активности энергия. Эффект жиросжигателя . (подробнее можно прочитать здесь ) Одним из полезных свойств данной аминокислоты нужно отметить его влияние на снижение уровня холестерина . Проводилось много различных исследований, но если обобщить всю информацию, то мы увидим благоприятное воздействие л карнитина на уровень «плохого» холестерина. (The Effects of L-Carnitine Supplementation on Serum Lipids Des. 2019 Aug 30) Прием L карнитина в дозировке менее 2 грамм в сутки, влияет на снижение артериального давления (ДАД). Данное исследование проводили иранские ученые (Effects of L-carnitine supplementation on blood pressure. Hypertens. 2019 Sep 3.) Ответим на вопрос, что означает приставка Л в названии л карнитина? «Levo» обозначает левое на латыни, или направление движения спирали в структуре молекулы этого вещества. Аминокислоты с такой приставкой, наиболее совместимы с процессами в организме человека. 1.Спортсменам и людям, которые ведут образ жизни, связанный с постоянными высокими физическими нагрузками. Повышая общую выносливость и стимулируя выработку энергии, карнитины помогают достичь высоких спортивных показателей. 2.Женщинам и девушкам для поддержания фигуры в идеальном состоянии. Известно, что эти аминокислоты помогают быстрее сжигать лишние калории за счет жировых отложений. 3. Тем, кому нужно укрепить иммунную систему в составе комплексной терапии. Прежде чем купить L карнитин, необходимо выбрать самую приемлемую для вас форму выпуска (жидкий, порошок или капсулы), и цену на продукт. Так например, препарат в таблетках и капсулах удобен при определении дозировки. Зато жидкие формы (сироп-концентрат или раствор) быстрее усваиваются организмом. Препарат в виде порошка требует дополнительного времени на приготовление. Но по цене он более выгоден, чем остальные. Купить Л карнитин можно в Минске, Гродно, Гомеле, Бресте, Могилеве, Витебске. С условиями доставки и оплаты на территории Беларуси можно ознакомиться здесь. Как правильно принимать Л-карнитин для похудение и активного жиросжигания. Левокарнитин (Л-карнитин) – один из самых известных и безобидных добавок спортивного питания для похудения. Его используют как на сушке, так и при наборе массы, в борьбе с лишним подкожным жиром для получения дополнительной энергии в бодибилдинге. В этой статье мы подробно разберем, как правильно принимать Л-карнитин, а также какие формы, в сочетании с добавками спортивного питания и диетой, обеспечат эффективное похудение. Как действует добавка? Фармакологическое действие. Природное вещество l-carnitine, родственное витаминам группы В, синтезируется в организме и содержится в мышцах и печени. Левокарнитин отвечает за транспортировку жирных кислот в митохондрии, способствует образованию АТФ – то есть энергии. При дополнительном приеме добавки ускоряется расщепление жирных кислот для получения энергии, как при нагрузках, так и для жизнедеятельности организма. Показания. В спорте пьют препарат для борьбы с лишним весом и в качестве получения дополнительной энергии. В медицине применяется при дефиците Л-карнитина в организме взрослых и детей, при заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы и в гастроэнтерологии, при повышенной кислотности и гастритах. Побочное действие и противопоказания. Хотя вещество не несет вреда, так как синтезируется организмом самостоятельно, превышение суточной нормы и длительный курс могут нарушить функции почек, признаком побочного действия препарата будет ощущение воспаления в области почек. Следует сразу же прекратить прием добавки. Также не исключается индивидуальная непереносимость препарата, которая сопровождается рвотой, тошнотой, повышением артериального давления, резким запахом мочи, судорогами. При симптомах индивидуальной непереносимости следует отказаться от приема Л-карнитина. Как правильно принимать Л-карнитин для похудения? Каждый производитель использует разные формы Л-карнитина и добавляет различные примеси, поэтому инструкция по применению будет немного отличатся. На упаковке можно встретить рекомендации по приему от 1 до 3 г вещества в сутки. Существует несколько форм выпуска вещества – в капсулах, таблетках, порошке и в жидкой форме. Порошковую и жидкую форму (по желанию) необходимо разводить в воде, лучше всего это делать перед употреблением, в готовом виде не храните раствор более 2 часов. Количество и способы приемов. В тренировочные дни : Самым эффективным способом использования добавки будет прием 2 г Л-карнитина за 30-40 минут перед силовой или кардиотренировкой. Во время нагрузки необходима большая концентрация вещества в организме. Лучше всего принимать элькарнитин для похудения перед нагрузкой, поскольку для начала действия необходимо 40 минут, а прием во время и после тренировок будет неоправдан, из-за позднего «зажигания», когда энергия уже не так необходима. При аэробных нагрузках обеспечивается большее потребление жирных кислот, следовательно, больше жира сжигается. Перед анаэробной нагрузкой также употребляется 2 г препарата, которое обеспечит производство АТФ – необходимого для поддержания энергии при силовых тренировках. И в том, и другом случае, необходимо принимать до тренировки. Вещество будет продолжать действие и после нагрузок в течение 2-3 часов, и полностью выведется из организма через 4 часа. При двух тренировках в день, суточная норма делится на две порции (по 1 г), и принимается за 30-40 минут до нагрузки. Дни отдыха. Для улучшения сжигания жиров в нетренировочные дни и препятствия усвоения жиров из пищи, нужно пить по 1 г два раза в день. Первый прием Л-карнитина – утром после еды (ацетат лучше принимать перед едой), второй прием в обед или перед сном. В ночное время он продолжает свое действие, перенося жирные кислоты, таким образом, организм во сне потребляет не гликоген и мышечный белок, а жиры. В этом случае, он не просто помогает снизить вес, а также предупредить катаболизм (распад мышц). Курс приема не должен превышать 2 месяца, оптимальным курсом будет 1-1,5 месяца, после чего следует сделать 2-4 недели отдыха. Если результаты неудовлетворительны, сделайте отдых 2 недели, после чего можно добавить к курсу Л-карнитина жиросжигатели. Циклы приема необходимы, чтобы организм не привыкал к веществу, иначе прием препарата не даст никаких результатов. Сочетание с другими препаратами. Л-карнитин отлично сочетается с другими безопасными добавкам, такими как: BCAA, Омега-3, с протеином, эти пищевые добавки служат отличными усилителями жиросжигающего действия. Омега-3 обладают уникальной молекулярной цепью, которая способна присоединять свободные жирные кислоты, в совокупности оба препарата ускоряют выведение жиров. Протеин и незаменимые аминокислоты будут улучшать питание мышц во время нагрузок, обогащать дневной рацион, и предотвращать разрушение мышечного белка. Л-картитин можно, и нужно (если хотите ускорить процесс похудения) принимать вместе с жиросжигателями, такими, как – липотропики и термогеники. Препараты можно пить вместе – утром и днем. Например, начинайте принимать жиросжигатель утром (1 раз в сутки) с 1 г Л-карнитина после еды. Вторая порция принимается в обед или до тренировки. Постепенно подключается второй прием жиросжигателя в обеденное время (после еды) или перед тренировкой (с 1 г Л-карнитина). Не превышайте суточную дозировку жиросжигателя, не принимайте препарат в вечернее время, даже если тренируетесь поздно. В противном случае можно вызвать бессонницу, раздражительность, аритмию. Л-карнитин сочетается и с другими, синтезируемыми организмом веществами, в том числе креатином. Но эта добавка хорошо работает в целях набора массы, поскольку креатин способен задерживать жидкость в мышцах, что придает им большей силы для подъема большого веса. Креатин позволяет набирать мышцы и накапливать жидкость, поэтому во время похудения его прием нецелесообразен. В период массонабора смесь Л-карнитина, креатина, гейнера, иногда предтренировочного комплекса, позволит быстро набирать массу тела, при этом коктейль будет обеспечивать энергией во время тренировки, и предотвращать катаболический эффект. Как принимать разные формы добавки. Чистый 100% Л-карнитин. Чистый концентрат в порошке, который не содержит никаких дополнительных примесей, вкусовых добавок, отлично подходит при низкоуглеводной диете. В день необходимо всего 2 г порошка, которые разводятся в воде или соке (можно при анаэробных нагрузках для получения большей энергии из углеводов). Для похудения чистую форму лучше разводить в 200 мл воды, принимать за час перед тренировкой. Он начинает действовать примерно через 40 минут и эффект сохраняется в течение 3 часов. При необходимости, суточную дозу можно делить на два приема (утром, днем или вечером) по 1 грамму. Жидкий. Не стоит выбирать именно эту форму, если хотите похудеть. Для этого есть ряд причин, во-первых, такая форма концентрата содержит углеводы (сахар), в период сжигания жиров необходимо значительно сократить простые углеводы, и не стоит принимать их дополнительно из спортивных добавок. Такая форма принимается в готовом виде (один мерный колпачок) или размешивается с небольшим количеством воды. Обычно, 1 порция такой формы содержит 1000 — 1500 мг Л-карнитина, таких порций может потребоваться 2 в день, которые можно принимать перед тренировкой, или утром и в обед. Жидкую форму также не стоит принимать на ночь, поскольку простые углеводы в составе превратятся в жир, а это сильно противоречит свойствам Л-карнитина, который должен бороться с жирами. Также не стоит разводить вещество с препаратами против ожирения (например, редуксином), которые отпускаются только по рецепту врача. Жидкий концентрированный Л-карнитин подходит больше для силовых нагрузок, поскольку углеводы в составе будут добавлять дополнительную энергию, а организм будет сжигать именно углеводы, а не жиры. Поэтому такая форма подходит больше в качестве энергетика, чем ускорителя похудения. В капсулах. Капсульная форма Л-карнитина также является чистой, без добавок, примесей, подсластителей. В капсуле, обычно, содержится 500 мг Л-карнитина, таких требуется 4 в день. Перед тренировкой дневная доза принимается однократно за 30-40 минут. В дни отдыха добавка принимается по 2 капсулы 2 раза в день после еды (первый прием утром, второй в обед или на ночь). Капсулы запиваются стаканом воды. Порошковый. Порошковое (кристаллическое белое) вещество разводится водой или, при желании, соком. В эту форму производители добавляют витамины, дополнительные жиросжигатели (гуарану, эфедрин, кофеин), усилители вкуса. Одна порция равна одному мерному совку, предусмотренному производителем. Спортсменам необходимо разбавлять порцию (не более 2 г Л-карнитина) в 250-300 мл воды, принимать за 40 минут перед тренировкой. В таблетках. Такая форма Л-карнитина встречается в аптеках, её недостатком является малые дозировки вещества в одной таблетке, поэтому аптечную форму не так выгодно и удобно принимать, в отличие от добавок спортивного питания. Препарат принимается по инструкции, не превышая суточную норму. Так же принимается одноразово перед тренировкой за 30-40 минут, или в дни отдыха (суточная норма делится на два приема). Препарат запивается водой. В ампулах. Это форма высококонцентрированного жидкого Л-карнитина, готового к употреблению. При желании ампулу можно разводить в стакане с водой. Принимать одну ампулу за 40 минут до тренировки. У разных производителей форма ампул сильно отличается составом и дозировкой. У одной фирмы одна ампула может содержать от 1000 мг, у другой – до 3000 мг вещества. Также можно встретить чистые формы, или с добавлением углеводов (фруктозы, молочной кислоты). Для похудения стоит выбирать форму без углеводов, с дозировкой 2000 мг вещества в одной ампуле. Л-карнитин-тартрат. Это неэфирная форма л-карнитина и винной кислоты, быстро усваивается в организме, в отличие от Л-карнитина, дольше удерживается в крови. Форма часто встречается у многих производителей спортивного питания. Принимать эту группу для похудения лучше в капсулах или в чистом (100%) порошке, как обычно, не превышая дозировку 2 г в сутки. Ацетил. Эфирная форма Л-карнитина с добавлением ацетильной группы. Такая форма быстрее усваивается, по сравнению с Л-карнитином, но и намного быстрее выводится. Также часто используется в спортивном питании, поскольку Л-карнитин, после приема такой формы, долго в крови не задерживается, лучше предпочесть неэфирную форму (Л-карнитин, Л-карнитин тартрат). Пропионил. Эфирная группа с добавлением пропионильной группы. Как и ацетил, эта группа быстро усваивается, а действие эфира не пролонгируется. Форма не часто используется производителями. Фумарат. Содержит фумаровую группу в составе, которая улучшает абсорбцию Л-карнитина, обладает антиоксидантными свойствами. Вывод: Какая форма лучше? Для похудения стоит выбирать неэфирные группы (чистый или тартрат), они усваиваются в организме намного лучше, чем эфирные, а содержание карнитина в крови после приема этих добавок намного выше. Следует выбирать формы в капсулах или в виде чистого (100%) порошка. Любая форма карнитина действует намного лучше при употреблении суточной дозы за 40 минут перед тренировкой, но действуют они по-разному. Самая высокая концентрация вещества в крови именно после приема чистого Л-карнитина, его фармакологическое действие намного выше, по сравнению с остальными группами, и наиболее предпочтительно для похудения. Главное, не превышать дозировку в 2000 г в день. Как принимать девушкам. В мужском и женском организме вещество действует одинаково, дозировки также для всех одинаковы. Нет никакой разницы в приеме. Важно придерживаться суточной нормы, принимать вещество вовремя и сбалансировать диету, уменьшив количество жиров в рационе. Каких ждать результатов? Сам по себе Л-карнитин не способен сжигать жиры, это транспортер жирных кислот для производства энергии, которая необходима для продуктивной тренировки, направленной на сжигание жира. Польза вещества в том, что он ускоряет производство энергии на 50%, организм сразу «берет» жиры, вместо того, чтобы потреблять гликоген. Первые 20 минут с момента начала тренировки мышцы сжигают гликоген (углевод), только потом начинают сгорать жиры в качестве топлива. С приемом Л-карнитина перед тренировкой (с момента начала действия вещества) процесс использования жиров начинается сразу. Значит, добавка ускоряет процесс жиросжигания в два раза быстрее. Л-карнитин намного эффективнее работает с жиросжигателями и высокобелковой диетой. Комплексный подход – добавки, питание и тренировки, могут привести к потере 3-5 кг за месяц. Рекомендации для похудения. 1. Сбалансируйте диету. В рационе должно содержаться минимум жиров (10-20%), белков (50-60%), углеводов (30-40%). Баланс питательных веществ исключит возможность набирать лишний жир, сокращение углеводов (исключение простых сахаров) обеспечит дефицит энергии, а это ускорит процесс использования жиров для энергетических потребностей организма. Принимать Л-карнитин не стоит вместе с жирной пищей, в том числе животные жиры, потребляйте только ненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, 6, 9). 2. Увеличьте кардионагрузки. Аэробные нагрузки позволят быстрее использовать жиры с приемом Л-карнитина для топлива. Помимо силовых тренировок, добавьте 3-4 кардиотренировки в неделю. В один день также можно совмещать кардио и силовую тренировку. В этом случае принимайте одну порцию Л-карнитина (1 г) перед кардио за 30-40 минут, вторую – перед силовой тренировкой. Средняя длительность кардиотренировки должна составлять 40-45 минут интенсивной нагрузки. Еще одним эффективным способом жиросжигания с помощью Л-карнитина будет выполнение двух кардиотренировок в день по 30-40 минут. Перед первой утренней тренировкой примите 1 г Л-карнитина за 40 минут, выполняйте кардио натощак, это ускорит и увеличит количество сжигания жиров. Вторая тренировка выполняется перед сном, в вечернее время. Примите 1 г вещества за 40 минут перед вторым кардио, после нагрузки не принимайте пищу. Разрешается прием порции ВСАА, чтобы предупредить сгорание мышц. Пейте большое количество воды в течение дня. 3. Выполняйте круговые и интервальные тренировки. Тренируясь на выносливость, можно быстрее сжигать жиры, поскольку при тренировках с большим количеством повторений без отдыха, необходимо намного больше энергии, которая будет использоваться из жирового депо. Употреблять Л-карнитин нужно по обычной схеме – 2 г вещества за 40 минут до тренировки. Содержание карнитина на 100 г в натуральных продуктах. Конечно, восполнить содержание Л-карнитина из натуральных продуктов для жиросжигания невозможно. Скорее, продукты будут способствовать похудению за счет высокого содержания белка в составе, а главное, отсутствия углеводов. Таблица продуктов с высоким содержанием элькарнитина. Продукты Л-карнитин, мг Баранина 119 Оленина 104 Телятина 101 Говядина 82 Кролик 29 Свинина 26 Раки 14 Свинина 14 Сыр из козьего молока 13 Сельдь 11 Креветки 9 Угорь 8 Камбала 7 Цельное молоко 6 Щука 5 Скумбрия 4 Индейка 4. Помните, что Л-карнитин – это не «чудо» таблетка, которая поможет похудеть без особых усилий. Вещество только помощник для получения энергии при интенсивных нагрузках, которые играют важную роль в жиросжигании наряду с правильным питанием. L-Карнитин. Состав. В состав средства в виде сиропа входит активное вещество левокарнитин , а также ряд дополнительных составляющих, в том числе фруктоза. Препарат в таблетках содержит в качестве активных веществ левокарнитин , аскорбиновую кислоту , а также дополнительные составляющие. В таблетках некоторых производителей содержится в качестве активного компонента только левокарнитин. Средство в капсулах может содержать в составе 250 или 500 мг левокарнитина . Форма выпуска. Производится несколько разных форм этого средства. Сироп жидкий во флаконах по 100 мл. Таблетки Элькарнитин , которые могут содержаться в контурных упаковках по 10 шт., а также в полимерных флаконах. Капсулы содержатся в полимерных упаковках по 60, 150 шт. Фармакологическое действие. Википедия информирует о том, что L-Карнитин является аминокислотой, которая близка к витаминам группы В. Его синтез происходит в организме. Он синтезируется из аминокислот L-лизина и L-метионина. Следовательно, в организме должно быть достаточное количество железа, а также некоторых витаминов — В3, В6, С. Говоря о том, что такое Л-Карнитин, следует отметить, что его называют также витамином BT или B11. Препараты с карнитином оказывают антитиреоидное, антигипоксическое, анаболическое воздействие, обеспечивает стимуляцию регенеративной активности тканей. Под влиянием этого вещества у человека улучшается аппетит , активизируются процессы жирового обмена. Процесс синтеза эндогенного L-Карнитина происходит в основном в печени, свойства экзогенного L-Карнитина такие же, как у экзогенного. Следует учитывать, принимая L-Карнитин, что это такое средство, которое нормализует процессы метаболизма , обеспечивающие поддержку активности кофермента А. Под действием L-Карнитина замедляется распад белковых и углеводных соединений, так как происходит стимуляция жирового обмена. Поэтому принято считать, что Эл-Карнитин – это «аптечный» жиросжигатель. В процессе исследований было доказано, что это вещество является очень важным составляющим в процессе перевода в энергию накопленных в организме жиров, обеспечивает контроль гипогликемии, снижает риск инфаркта миокарда , укрепляя сердечную мышцу. Если в организме наблюдается недостаток этого вещества, то жиры не сжигаются, а постепенно накапливаются в клетках организма. Если принимать препараты, содержащие карнитин , и выполнять физические упражнения, в итоге можно сжечь существенные жировые отложения. Вещество снижает степень лактоацидоза и способствует уменьшению веса. Отмечается нейротрофическое действие средства, также препарат активизирует процесс регенерации нервной ткани. Следует учитывать, что этот препарат является пищевой добавкой, а не лекарственным средством. Фармакокинетика и фармакодинамика. После того, как препараты, содержащие это вещество, были приняты внутрь, активный компонент хорошо всасывается в системе пищеварения. Наибольшая концентрация в плазме отмечается спустя три часа после приема. Выводится через почки, вещество выводится в виде метаболитов . Показания к применению. Следует учитывать не только то, как принимать L-Сarnitine, но и показания для приема этого препарата. Л-Карнитин жидкий и другие формы этого средства применяются для увеличения эффективности и выносливости при выполнении физических упражнений, а также с целью более активного роста мышечной массы. Часто это средство принимают те, кто практикует спортивное питание. Принимать в капсулах и в других формах эту добавку целесообразно людям, у которых диагностированы болезни сердца, с целью роста толерантности к физическим нагрузкам. Также лекарство для мужчин и женщин в пожилом возрасте назначается с целью приостановления процесса старения головного мозга, активизации памяти и усиления концентрации внимания. Иногда назначают недоношенным детям, а также малышам во время их интенсивного роста с целью приведения в норму веса и правильного развития скелетных мышц ребенка. Также средство может рекомендоваться к приему людям, практикующим вегетарианство, чтобы восполнить недостаток в организме L-Карнитина, пациентам с физическим истощением, тем, у кого снижен аппетит. Дозировка средства в таком случае определяется специалистом. Средства, где содержится левокарнитин , назначают также в составе комплексного лечения как вспомогательный препарат. Такое назначение целесообразно при болезнях печени, эндокринной системы, сердца, сосудов. Противопоказания. Для приема препарата определяются такие противопоказания: непереносимость составляющих лекарства индивидуальная; беременность , кормление (прием средства не рекомендуется). Побочные эффекты Л-Карнитина. Как правило, при приеме это средство переносится хорошо. Но иногда отмечаются единичные случаи, когда проявляются побочные действия. В частности, может развиваться диспепсические явления, симптомы аллергии , боли в эпигастральной области. У людей, которые страдают уремией, может развиваться мышечная слабость во время приема этого лекарства. Поэтому если проводится прием лекарства и развиваются указанные побочные эффекты, нужно обязательно консультироваться с врачом. Инструкция на L-Карнитин (Способ и дозировка) Теми, кто применяет сироп L-Карнитин, инструкция по применению должна точно соблюдаться. Принимать его нужно внутрь, от времени приема пищи независимо. Лучше всего пить его неразведенным, если есть такая необходимость, запивают средство обычной питьевой водой. Как правило, взрослые люди пьют по 5 мл сиропа трижды в день. Если средство назначают спортсменам, им рекомендуют пить по 15 мл сиропа перед началом тренировки. Левокарнитин принимают курсами по четыре-шесть недель, при необходимости повторно проводят курс лечения через несколько недель. Если пациентам до 1 года назначают Л-Карнитин, инструкция по применению предусматривает прием в дозе от 8 до 20 капель разово. Пациенты в возрасте от 1 до 6 лет получают разовую дозу от 20 до 28 капель, дети от 6 до 12 лет – одноразовую дозу 2,5 мл. В такой дозе препарат дают детям 2-3 раза в день на протяжении одного месяца. Курс можно повторить по рекомендации врача спустя несколько недель. Как употреблять средство в таблетках и капсулах, также зависит от назначения врача. Таблетки глотают целиком, запивая их водой. В какой дозировке и когда принимать лекарство, определяет специалист с учетом состояния здоровья пациента и показаний. В большинстве случаев взрослым людям рекомендуется пить по 250-500 мг ЛС 2-3 раза в день. Тем, кто занимается спортом, следует принимать по 500-1500 мг левокарнитина один раз перед началом тренировки. Не следует пить средство непрерывно слишком долго – более шести месяцев. Прием средства в капсулах предусматривает, что капсулы нужно пить целиком, дозировка и частота применения такие же, как у таблеток. Принимать в ампулах Л-Карнитин в/в и внутримышечно можно только под контролем специалиста. Передозировка. В инструкции отсутствует информация о передозировке средством L-Карнитин. Взаимодействие. При одновременном приеме L-Карнитина с липоевой кислотой и анаболическими лекарствами терапевтический эффект левокарнитина усиливается. При одновременном приеме глюкокортикостероидов L-Карнитин более активно накапливается в тканях (кроме печени). Условия продажи. Заказать или купить этот препарат в аптеке можно без рецепта. Условия хранения. Хранить пищевую добавку при t, не превышающей 25 градусов. Срок годности. 1,5 года. После того, как флакон с сиропом был вскрыт, можно сохранять его не больше 15 дней. Особые указания. Следует учитывать, что польза и вред препарата зависит от того, насколько правильно человек принимает это средство. Вред для организма может отмечаться, если применение проводится самостоятельно и бесконтрольно. Как выбрать наиболее оптимальный препарат, какой лучше и как принимать L-Карнитин жидкий правильно, расскажет врач-диетолог при индивидуальной консультации. Люди, практикующие вегетарианство, должны учитывать, в чем содержится естественный левокарнитин : это, прежде всего, рыба, молоко и мясо. Поэтому при соблюдении такого образа питания может возникнуть необходимость приема этого препарата. Под действием Л-Карнитина увеличивается выносливость, но для получения наибольшего эффекта важно придерживаться правильного, сбалансированного питания. В спортивном питании этот препарат разрешен официально. Иногда этот препарат сочетают с приемом других жиросжигателей для получения более выраженного эффекта. Прием L-Карнитина может сочетаться с гейнерами, протеинами, коэнзимом Q10 и другими комплексами. Аналоги Левокарнитина. Аналоги препарата – это средства, содержащие в составе такое же действующее вещество. L-Карнитин производят под разными торговыми марками, такие добавки могут также содержать и другие активные компоненты. Это Ацетил L-Карнитин , Арнебия L-Карнитин , Спортэксперт L-Карнитин от Эвалар (300 мг) , Multipower L-Carnitine , Доппельгерц Актив L-Карнитин Магний, Lonza , L-Карнитин Фумарат , Пауэр Систем L-Карнитин , L-Карнитин Тартрат . В спортивном питании применяются также добавки с левокарнитином других производителей: Dymatize Acetyl L-Carnitine , L-Carnitine Complex , Dymatize L-Carnitine Xtreme , L-Carnitine Concentrate От Multipower , Genetic Force L-Carnitine 2500 , L-Carnitine 2700 Liquid , Weider, CLA & L-Carnitine , L-Carnitin Power System Attack , L-Carnitine 3000 , Biotech L-Carnitine , Body Shaper L-Carnitine , VP Lab L-Carnitine Concentrate , Optimum Nutrition L-Carnitine , Max Motion With L-Carnitine , L-Carnitine Caps 750 Maxler , Pure Encapsulations Coq10 L-Carnitine , Карнитин жидкий от Now Foods . Какой самый лучший препарат, и какой выбрать из них, лучше всего спрашивать у профессионального диетолога. Можно найти рейтинг и в отзывах на специализированных форумах. Однако все мнения пользователей о том, какой препарат лучший в рейтинге, и добавка какой фирмы лучше, являются субъективными. Карнитин и L-Карнитин. В сети есть многочисленные отзывы о Карнитине и L-Карнитине, из которых можно сделать вывод, что эффективность препаратов зависит от того, правильно ли принимает их человек, соблюдает ли он диету , занимается ли спортом. Применяют также препараты в других комбинациях, например, Орнитина и Л-Карнитин. L-Карнитин и L-Тартрат. Обе добавки, L-Carnitine и L-Tartrate – способствуют сжиганию жира, а также повышению выносливости. Выбор и применение конкретного препарата целесообразны после консультации со специалистом. Л-Карнитин и Креатин. Креатин способствует увеличению мышечной массы у спортсменов и росту силовых показателей, поэтому иногда прием этих двух добавок совмещают. Для чего нужен прием этих средств, и стоит ли это делать, необходимо консультироваться со специалистом. Детям. Сироп иногда назначается детям в соответствующей дозировке для активизации роста и развития. Как пить жидкий сироп, зависит от возраста ребенка. Дозировку назначает врач-педиатр, он также определяет, для чего нужен прием добавки в каждом конкретном случае. С алкоголем. Если алкоголь и левокарнитин принимать одновременно, выраженных побочных эффектов не наблюдается. Однако принимать алкоголь в период лечения любыми лекарствами или добавками нежелательно. L-Карнитин для похудения. Многие отзывы на L-Карнитин для похудения свидетельствуют, что при условии правильного приема добавка позволяет контролировать массу тела. Однако инструкция свидетельствует, что добавка является только вспомогательным средством. Как принимать Л-Карнитин для похудения, зависит от того, занимается ли человек спортом, соблюдает ли диету . При соблюдении всех рекомендаций средство активизирует процесс сжигания жиров. С этой целью применяются препараты разных производителей — Л-Карнитин Ацетил , Повер Систем и др. При беременности. В период беременности и кормления прием этой добавки нежелателен. Если беременность наступила в период приема левокарнитина , его прием нужно сразу прекратить. Отзывы о L-Карнитине. В сети отзывы врачей о L-Карнитине встречаются реже, чем отзывы девушек, использующих добавку как сжигатель жира. В основном,9 отзывы худеющих свидетельствуют, что L-Карнитин 300, жидкий сироп, препарат от Эвалар, Турбослим и др. помогают избавиться от лишних килограммов только при условии интенсивных занятий спортом. При этом отмечается, что пить его нужно непосредственно перед началом тренировки, иначе никакой пользы от приема не будет. Впрочем, вред препарат тоже не нанесет, если были учтены противопоказания. Но некоторые худеющие, которые использовали как жиросжигатель Эль-Карнитин, отзывы оставляют и о том, что добавка является бесполезной и не способствует похудению. Некоторые пользователи пишут о том, что после отмены препаратов от Эвалар, Солгар и др. у них развивался синдром отмены, однако такие отзывы встречаются редко. Многие отзывы о Л-Карнитин для похудения свидетельствуют, что применение средства левокарнитин для похудения обусловлено его способностью ускорять метаболизм. Часто отзывы о L-Карнитин Power System и о других добавках (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 и др.) оставляют спортсмены, которые активно тренируются. В большинстве случаев они положительные, так как атлеты пишут, что добавка помогает повысить выносливость, способствует активности при занятиях спортом. Часто отзывы оставляют о препаратах Ацетил Карнитин, Арнебия, также спортсмены часто принимают L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme и др. Отмечается, что не все средства можно приобрести в аптеке, некоторые необходимо заказывать на специальных сайтах. Цена L-Карнитина, где купить. Какой L-Карнитин лучше купить, должен советовать специалист. Цена левокарнитина зависит от препарата, его производителя. Цена Л-Карнитина в аптеке также зависит от производителя препарата. Стоимость жиросжигателя Эль-Карнитин Солгар в таблетках — от 2000 рублей за 30 шт. В Москве купить жидкий препарат для похудения можно по цене от 2300 рублей. Сколько стоит добавка для похудения в Екатеринбурге, в СПб, следует узнавать в местах продажи добавки. L Carnitine в капсулах купить можно по цене от 600 рублей за 60 шт. Препарат Мультипауэр можно купить по цене от 2200 рублей. Цена добавки Power System от 1300 руб. Приобрести препарат Лида с карнитином в Харькове, Киеве можно по цене от 230 гривен. Где купить L Карнитин 300, следует спрашивать в аптеке. Купить Л-Карнитин в Минске можно по заказу. Л-карнитин. Предыдущая 1 2 Следующая. Мощная дозировка L- карнитина и L-цитрулина малата. Являются аминокислотами, которые используется организмом для производства энергии из свободных жирных кислот. Мощная дозировка L- карнитина и L-цитрулина малата. Являются аминокислотами, которые используется организмом для производства энергии. Это серьезная добавка для похудения. Обладает мощными термогенными качествами,а экстракт корицы помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Это серьезная добавка для похудения. Обладает мощными термогенными качествами,а экстракт корицы помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Сложная и многокомпонентная добавка для снижения веса и поддержания стройности. В основе состава содержатся растительные экстракты и аминокислоты, которые естественным образом сжигают лишние килограммы. Сложная и многокомпонентная добавка для снижения веса и поддержания стройности. В основе состава содержатся растительные экстракты и аминокислоты. Природное вещество в клетках мышц, которое участвует в переносе жирных кислот, впоследствии используемых клеточными митохондриями в качестве энергии. В результате уменьшаются жировые отложения и, как следствие, уменьшается вес. Природное вещество в клетках мышц, которое участвует в переносе жирных кислот, впоследствии используемых клеточными митохондриями в качестве. Комплексная формула для похудения из L-карнитина тартрата, хрома и витамина B6, ограничивающая аппетит и стимулирующая сжигание калорий. Комплексная формула для похудения из L-карнитина тартрата, хрома и витамина B6, ограничивающая аппетит и стимулирующая сжигание калорий. Витамин BT (L-карнитин) - природное вещество, родственное витаминам группы В.В организме человека присутствует в тканях поперечно-полосатых мышц и печени. Витамин BT (L-карнитин) - природное вещество, родственное витаминам группы В.В организме человека присутствует в тканях поперечно-полосатых мышц и. Мощная дозировка L- карнитина и L-цитрулина малата. Являются аминокислотами, которые используется организмом для производства энергии из свободных жирных кислот. Мощная дозировка L- карнитина и L-цитрулина малата. Являются аминокислотами, которые используется организмом для производства энергии. Комплексный продукт синергетического действия ингредиентов, что значительно ускоряет процесс уменьшения подкожной жировой ткани. Комплексный продукт синергетического действия ингредиентов, что значительно ускоряет процесс уменьшения подкожной жировой ткани. Мощная дозировка L- карнитина и L-цитрулина малата. Являются аминокислотами, которые используется организмом для производства энергии из свободных жирных кислот. Мощная дозировка L- карнитина и L-цитрулина малата. Являются аминокислотами, которые используется организмом для производства энергии. Это серьезная добавка для похудения. Обладает мощными термогенными качествами,а экстракт корицы помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Это серьезная добавка для похудения. Обладает мощными термогенными качествами,а экстракт корицы помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Представляет собой сжигатель жира в капсулах. Содержащиеся аминокислоты стимулируют развитие мышечных тканей, способствуют снижению веса, увеличивают производительность, улучшают предупреждение организмом усталости мышц. Кроме того, L-карнитин является отличным вспомогательным препаратом при соблюдении диеты, так как вещество нивелирует ощущение. Представляет собой сжигатель жира в капсулах. Содержащиеся аминокислоты стимулируют развитие мышечных тканей, способствуют снижению веса. Высококонцентрированный препарат, содержащий 1500 mg хорошо усваиваемого жидкого Л-карнитина в одной порции. Высококонцентрированный препарат, содержащий 1500 mg хорошо усваиваемого жидкого Л-карнитина в одной порции. Высококонцентрированный препарат, содержащий 1500 mg хорошо усваиваемого жидкого Л-карнитина в одной порции. Высококонцентрированный препарат, содержащий 1500 mg хорошо усваиваемого жидкого Л-карнитина в одной порции. Этот компонент является неотъемлемой частью для метаболизма липидов, которые обеспечивают эффективную транспортировку и сжигание жирных кислот в клеточных энергетических центрах. Этот компонент является неотъемлемой частью для метаболизма липидов, которые обеспечивают эффективную транспортировку и сжигание жирных кислот в. Жидкий L-карнитин, содержиащий 31 порцию в бутылке, по 1100 мг L-карнитина в каждой порции, обеспечивает высокую степень утилизации лишнего подкожного жира, высокий энергетический потенциал и силовую выносливость. Жидкий L-карнитин, содержиащий 31 порцию в бутылке, по 1100 мг L-карнитина в каждой порции, обеспечивает высокую степень утилизации лишнего. Форма L-карнитина, способствующая снижению уровеня холестерина и ускорения жирового обмена. Отличие ацетилированной формы карнитина от обычной в том, что она лучше проникает через желудочный барьер и работает намного эффективнее. Форма L-карнитина, способствующая снижению уровеня холестерина и ускорения жирового обмена. Отличие ацетилированной формы карнитина от обычной в. Комплексный продукт синергетического действия ингредиентов, что значительно ускоряет процесс уменьшения подкожной жировой ткани. Комплексный продукт синергетического действия ингредиентов, что значительно ускоряет процесс уменьшения подкожной жировой ткани. L-карнитин в жидкой форме c добавлением витамина В6, позволяющий поддерживать оптимальный уровень энергии, одновременно сжигая жир. L-карнитин в жидкой форме c добавлением витамина В6, позволяющий поддерживать оптимальный уровень энергии, одновременно сжигая жир. L-карнитин способствует ускорению расщепления жиров, снимает умственную и физическую усталость, повышает стрессоустойчивость и понижает уровень холестерина в крови. L-карнитин способствует ускорению расщепления жиров, снимает умственную и физическую усталость, повышает стрессоустойчивость и понижает. Жидкая формула л-карнитина, обеспечивающая высокую степень утилизации подкожного жира, высокий энергетический потенциал и силовую выносливость. Жидкая формула л-карнитина, обеспечивающая высокую степень утилизации подкожного жира, высокий энергетический потенциал и силовую выносливость. Жидкая формула л-карнитина, обеспечивающая высокую степень утилизации подкожного жира, высокий энергетический потенциал и силовую выносливость. Жидкая формула л-карнитина, обеспечивающая высокую степень утилизации подкожного жира, высокий энергетический потенциал и силовую выносливость. Жиросжигающие свойства L-карнитина способствуют снижению жировой прослойки. Жиросжигающие свойства L-карнитина способствуют снижению жировой прослойки. Стимулирует утилизацию подкожного жира и снижает уровень холестерина в крови. Стимулирует утилизацию подкожного жира и снижает уровень холестерина в крови. Этот компонент является неотъемлемой частью для метаболизма липидов, которые обеспечивают эффективную транспортировку и сжигание жирных кислот в клеточных энергетических центрах. Этот компонент является неотъемлемой частью для метаболизма липидов, которые обеспечивают эффективную транспортировку и сжигание жирных кислот в. Предыдущая 1 2 Следующая. Что такое Л-карнитин? Л-карнитин (L-карнитин, левокарнитин) - аминокислота, которая по своей природе наиболее подобна к витаминам группы В. Препарат действует как отличный анаболик, усиливает регенерацию тканей, способствует понижению аппетита и усиливает процессы метаболизма. L-карнитин замедляет расщепление белков и углеводов, одновременно ускоряя расщепление жировой ткани. Добавка которая стимулирует увеличение мышечной массы во время тяжелых тренировок, при кардио уменьшить количество жировой ткани в организме, одновременно способствуя укреплению центральной нервной системы. L-карнитин назначают спортсменам для увеличения выносливости и улучшения спортивных показателей. Также полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, нарушениях концентрации внимания. L-карнитин помогает нормализовать массу тела и укреплению опорно-двигательного аппарата. Как принимать л-карнитин для похудения? L-карнитин выпускается в огромном количестве и в разных видах: Жидкая форма – это напитки, сиропы, растворы, шоты, ампулы которые усваиваются организмом более быстрее. В твердом составе - таблетки, капсулы. Порошок – упаковывается в банки от 100г до 500г. Жидкий L-карнитин который употребляют в перерывах между основными приемами пищи или за 20-30 минут до употребления пищи от 10 до 20мл. Обычно в комплекте с бутылками, в которые упакован L-карнитин, идет мерный стаканчик который идет с делениями от 10 до 50 мл. В таблетках L-карнитин при приеме следует запивать примерно 150-200 мл воды, для лучшей растворимости в желудочно-кишечном тракте организма. Время усваивания по сравнению с другими формами чуть дольше но не значительно из-за необходимости желудку дополнительно растворить оболочку капсулы. Порошок 0,5-2 г который следует растворить в 150-200 мл воды. В комплекте с баночкой идет мерная ложечка, которая позволяет подобрать дозировку. Предварительно надо понять, какое количество L-карнитина следует потреблять организму. Суточная потребность - примерно 0,2 - 0,6 г, при высоких физических нагрузках этот показатель существенно выше и составляет порядка 1,5 - 2 г. Дозировка подбирается в зависимости от состояния организма в целом, уровня выбранных нагрузок. Полную информацию по приему L-карнитина которую вы можете получить в инструкциях на упаковках и следовательно такими данными не следует пренебрегать. Период употребления L-карнитина составляет от 4 до 6 недель с повторным применением через 1-2 недели, противопоказан левокарнитин для применения кормящим грудью из-за недостаточной информации о влиянии препарата на младенца. L-карнитин аминокислоты которую можно употреблять с добавками такими как: BCAA, протеин, гейнер, другие аминокислоты которые никак не помешают. Рекомендуется принимать L-карнитин за 10-20 минут до занятия спортом, лучший вариантом будет применение непосредственно перед кардио нагрузками, что будет стимулировать более глубокому процессу жиросжигания. Л-карнитин основные свойства. Основным свойством L-карнитина является: Жиросжигатель для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. (В сочетании с кардионагрузками или физическими нагрузками). Ускоритель метаболизма в организме человека. Оказывает благоприятное влияние на организм. Очень эффективно снижает чувство голода, которое очень ощутимо после тяжелых физических нагрузок. Следует помнить и понимать, что следует соблюдать определенную диету когда в Ваши планы входит сбросить лишний вес, L-карнитин лишь дополнительный инструмент в Ваших целях. Л-карнитин вред или польза? L-карнитин – по своей природе не несет вреда для организма, а точнее даже полезна для него. Но не следует пренебрегать рекомендациями, которые оставляет производитель в инструкциях, в чрезмерном приеме L-карнитин может вызывать ослабляющее действие на организм (ЖКТ), при приеме на голодный желудок может негативно влиять на флору ЖКТ, обратите внимание, что прием L-карнитина во второй половине дня или перед сном так же не желательно в связи с выработкой большого количества энергии и может спровоцировать проблемы со сном. Где купить Л-карнитин в Минске и Беларуси? Купить л-карнитин для похудения в разных видах в магазине ФитМаркет. Л-карнитин который поможет достижению вами высоких спортивных результатов. Мы постоянно пополняем ассортимент новинками и стараемся предложить спортпит на любой вкус. Мы предлагаем идеальный баланс доступных цен на L-карнитин при безупречном качестве продукции. 31.03.2019 в 20:25 :
Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать. Пишите мне в PM.

02.04.2019 в 05:44 :
Замечательно, это ценная штука

27.03.2019 в 21:56 :
Какие нужные слова... супер, великолепная мысль

29.03.2019 в 00:36 :
Вы не правы. Пишите мне в PM, пообщаемся.

25.03.2019 в 09:24 :
А что все молчат ? Лично у меня эта заметка вызвала бурю эмоций… Давайте поговорим.

02.04.2019 в 04:45 :
Абсолютно с Вами согласен. В этом что-то есть и мысль отличная.

27.03.2019 в 21:44 :
не я таким неувликаюсь

03.04.2019 в 20:07 :
Извините, что я Вас прерываю, мне тоже хотелось бы высказать своё мнение.

03.04.2019 в 02:31 :
оооо, ура, это мой

860 861 862 863 864