Обзор: лучшие передачи про похудение, которые можно посмотреть онлайн. Похудение является комплексным процессом. В нем важные не только правильно питание и длительные интенсивные и правильные тренировки, а и мотивация человека. Если вы не можете начать заниматься самостоятельно без помощи тренера, то на помощь придут специальные передачи про похудение по интернет-каналам или телевидению. Они включают в себя не только упражнения, но и полезную информацию, а именно: советы о правильном питании, приготовление вкусных блюд и соответствующий режим. Такие передачи про диеты и основы похудения смотреть можно в любое удобное время, особенно, если у вас есть доступ к сети интернет. Польза передач о похудении ТОП-3 - лучшие передачи про похудение Америки "Экстремальное преображение" "Похудевший больше всех" "Я была толстой" Топ-3 российских проектов Популярная передача "Жить здорово" про похудение и правильные привычки "Взвешенные и счастливые" "Я худею" Полезные и интересные передачи про похудение - смотреть онлайн в Ютубе Лучшие каналы для похудения в Ютубе. Польза передач о похудении. Эффективная и действительно качественная передача про похудение онлайн или по телевидению способна помочь в похудении и борьбе с лишними сантиметрами - вплоть до ожирения. Такие программы мотивируют, придают сил и создают впечатление о групповых занятиях. Таким образом, заниматься намного легче, ведь передачи по телевидению доступны в одно и то же время ежедневно, а онлайн-каналы позволят пересмотреть нужные моменты программы при надобности. Видео-передачи про похудение крайне разнообразны и снимаются как в Америке, так и в России и странах СНГ. ТОП-3 - лучшие передачи про похудение Америки. В Америке крайне много программ об ожирении и борьбе с ним, так как таким недугом страдают очень многие в этой стране. Эра фастфуда набирает свои обороты с каждым днем и все больше людей страдают от крайне большого веса и как следствие, огромных проблем со здоровьем. Поэтому передачи про похудение, особенно мотивирующие , очень популярны. Они находятся в высших рейтингах по просмотру и с каждым годом и месяцем привлекают все больше участников. "Экстремальное преображение" Одной из наиболее популярных является американская передача про похудение «Экстремальное преображение», которая с 2011 года помогает все большему количеству людей. Уже целых шесть сезонов эта американская передача про похудение меняет судьбы людей, которые страдают от проблем с лишним весом и здоровьем. Ведущим остается неизменный и очень обаятельный Крисс Пауэлл. Вес людей, которые попадают на эту передачу не менее, чем 150 килограмм. Ведущий получает письмо от такого пациента и - отправляется ему на помощь в борьбе с лишним весом и крайне сильной стадией ожирения. Экстремальное преображение: Программа похудения. Рейчел. Для начала, участник проходит обследование для точности программы и советов для оптимального похудения, а затем - возвращается в дом, где уже оборудован домашний настоящий спортзал. Цель ведущего помочь пациенту сбросить как минимум 50-70 килограмм за три месяца. Такое похудение мягкое, правильное и не приводит к стрессу организма. А через целых девять месяцев человек избавляется от всех лишних сантиметров и преображается во внешнем плане - убирает обвисшую кожу и растяжки с помощью косметологии. Через год зрителям открывается шокирующее преображение участника - стройное тело и совсем новый взгляд на себя, на питание и на жизнь в целом. Такие передачи про ожирение и похудение полезны тем, что заряжают неимоверной мотивацией к изменению своего тела и помогают выработать правильный подход к еде и занятиям спортом. "Похудевший больше всех" Эта передача ничем не уступает предыдущей. Она не только очень популярна, но и действенна. Такие передачи про правильное питание и похудение созданы для многих частником с лишним весом, которые распределяются на команды. Они не только правильно питаются, но и учатся правильным пищевым привычкам корректного питания. Проект покидают наименее старательные участники, а выигравший получает не только красивое тело своей мечты, но и приятный бонус в денежном эквиваленте. Такая программа имеет множество аналогов, в частности: в России, в Украине, Австралии и Британии. Эта передача про похудение выходит на стс под названием " Взвешенные люди" - этот проект помог и помогает худеть россиянам со всей страны. Также передачи про похудение в 2018 стали особенно популярны, ведь каждый сезон не только более продвинутый, но и более полезный. Он задействует множество людей со всей страны и помогает худеть вместе с "взвешенными". "Я была толстой" А вот смотреть передачи про похудение такого типа будет особенно полезно прекрасным дамам, которые желают подкорректировать свою фигуру. Участницами проекта становятся девушки, как правило, старшеклассницы. Эта программ уже с 2010 года помогает худеть девушкам всей Америки и преобразиться к началу учебного процесса в колледже. Каждый выпуск рассказывает об определенной девушка, которая преодолела все трудности и сумела похудеть. Так как участницы весят более 100 килограмм, в коррекции веса им помогают врачи, диетологи и, конечно же, тренеры и гуру спорта. После трех месяцев интенсивной работы, девушка появляется в новом виде - с красивым телом и совершенно иными привычками питания и другим отношением к спорту. Все выпуски передачи про похудение смотреть бесплатно можно в онлайне - на ютуб канале программы. Топ-3 российских проектов. Программы России не менее эффективны, чем американские. Они обладают более близким пониманием особенностей похудения нашей нации и рациона, близкого нашей культуре. Этот список поможет выбрать наиболее эффективную и полезную передачу, которая поможет похудеть и скорректировать свое меню и тренировки. Популярная передача "Жить здорово" про похудение и правильные привычки. Эта программа помогает не только похудеть, но и подобрать правильные методы для щадящей потери веса. Именно передача Малышевой "Жить здорово" с выпусками про похудение может разобраться в эффективности многих диет и таблеток для похудения, протестировать многие БАДы и упражнения для коррекции отдельных зон тела. Посмотрев эту программу, можно качественно похудеть, поменять свои пищевые привычки и привить себе любовь к спорту. Диета Малышевой: Как быстро похудеть после 40 лет? Важнейшие правила похудения на 10кг! "Взвешенные и счастливые" Эта российская передача помогает худеть не только коллективно, но и эффективно. Ведущей является непревзойденная Анфиса Чехова, и эта передача про похудение помогает сбросить лишний вес на личном примере, как ведущей, так и участников. Передача учит основам правильного питания, раскрывает важнейшие секреты эффективных тренировок и, самое главное, плавного, щадящего и правильного похудения. Посмотрев это шоу, вы не только почерпнёте важные знания о похудении, но и наверняка присоединитесь к взвешенным! "Я худею" Эта передача по НТВ помогает не только худеть, но улучшать качество своей жизни. Это шоу является сильным помощником в похудении, от которого не останется ни одного лишнего килограмма. Также, программа учит правильному питанию, с помощью которого утраченный вес не вернется после окончания интенсивных занятий. Каждый выпуск рассказывает о герое с личной историей похудения и индивидуальными трудностями. Герои помогают худеть на своем личном опыте и показывают огромный пример для мотивации. Полезные и интересные передачи про похудение - смотреть онлайн в ютубе. Существует множество полезных передач и каналов на YouTube, которые помогают худеть, правильно питаться и качественно преобразить свою фигуру. Этот видео-хостинг оснащен полезным и качественным контентом для коррекции тела и пищевых привычек. В частности, здесь можно увидеть Аниту Цой и её передачу про похудение , передачи о потери веса, как американские, так и российские, множество видео от блогеров и публичных людей, в том числе артистов и мировых звезд. Наш топ-список может выбрать правильные каналы про похудение и тогда ютуб передачи принесут только пользу и реальное преображение во внешности. Самая полезная программа. Наука похудеть. Лучшие каналы для похудения в Ютубе: Катерина Буйда — ежедневные тренировки на любой вкус - для новичков и асов; Workout — рецепты, тренировки и фитнес-советы; TGym — эффективные жиросжигающие упражнения и комплексы тренировок; Olga Sagay — программы упражнений из йоги, а также релакса и заряда энергией; DragonsDanceStudio — помогает худеть с помощью разнообразных видов танца; KatyaENERGY — канал с множеством упражнения на различные зоны тела для подтяжки и коррекции фигуры; Break Dance school — похудение с помощью танцев под зажигательную музыку; BeFiT — разнообразные методы и правила достижения отменной фигуры; CrossFit — для профессионального и качественного похудения и коррекции тела; Mandy Jiroux — танцы для похудения с зажигательными хитами; DanceTutorialsLIVE — канал для новичков, которые хотят не только похудеть, но и научиться танцевать; Good Health 24/7 — советы по питанию правильного похудения. Фитнес реалити-шоу "Я могу" / Как похудеть за 2 месяца? Серия 1. С помощью передач можно не только поймать волну мотивации, но и удачно сбросить вес. Качественные видео и программы помогут не только изменить питание, тренировки и фигуру, но и отношение к себе, привычки и образ жизни. Мотивирующие передачи про похудение – что смотреть? Похудение – тема, которая интересна очень многим. Не странно, что оно становится темой многих программ и реалити-шоу, которые приковывают к экранам тысячи зрителей. Плюсы таких шоу в том, что они не только развлекают нас, но и мотивируют худеть, дают возможность узнать множество полезного о тренировках, диетах и прочих аспектах правильного и здорового похудения. Мы собрали лучшие программы о похудении, которые будут полезны и вам тоже. Иностранные передачи. «Экстремальное преображение: программа похудения» Передача выходит с 2011 года. Сейчас выпущено уже шесть сезонов. Ведущим является тренер Крисс Пауэлл. Сценарий передачи каждый раз один и тот же. Человек, вес которого обычно составляет 150 кг и более, адресует ведущему письмо. Затем Крис Пауэлл прилетает к нему и начинает спасение героя. Человек с лишним весом отправляется на медицинское обследование, а в это время команда шоу работает над переоборудованием дома героя в спортивный зал. На три месяца участник получает задание от ведущего сбросить 40-70 килограммов веса. Спустя три месяца появляется новая цель. Через девять месяцев герой избавляется от лишнего веса, а затем его обвисшая в результате похудения кожа подтягивается хирургическим путем. Через год мы можем увидеть этого же человека в совершенно новом виде, и это преображение действительно шокирует. «Похудевший больше всех» Набираются две команды участников-толстяков. В течение определенного времени они тренируются, придерживаются правильного питания и выполняют различные задания. Регулярно происходят контрольные взвешивания, по результатам которых человек, сбросивший меньше всех веса, уходит из проекта. Вначале соревнование происходит между командами, но затем каждый участник борется лишь за себя, регулярно занимаясь с тренером. Каждую неделю два человека, сбросившие меньше всего веса, отправляются домой. В США это шоу крайне популярно. Выходит оно с 2004 года, и для многих толстых людей оно стало спасением и возможностью вернуть не только внешнюю привлекательность, но и физическое здоровье. Версии передачи есть и в других странах – Великобритании, Австралии, России, Украины. Русская версия называется «Взвешенные люди», украинская – «Взвешенные и счастливые». «Два центнера любви» Американское шоу «Два центнера любви» выходит с 2011 года. Ведущей его стала актриса Сара Рю, которая в прошлом сама была толстой, и ей пришлось приложить множество сил, чтобы вернуть себе нормальную форму. В этом шоу она пытается передать свой опыт другим толстякам. Для участия выбираются девять влюбленных пар с лишним весом, которые, естественно, хотят похудеть. Вес большинства участников превышает планку в 100 килограммов. Бороться с лишним весом им помогает сама Сара Рю, а также профессиональные фитнес-тренеры. В течение трех месяцев пары активно тренируются и соблюдают диету. А ту пару, которая лучше всех справилась с лишним весом, в конце проекта ждет сюрприз в виде роскошной свадьбы. «Я была толстой» Американское шоу, стартовавшее в 2010 году. Героинями этого проекта стали ученицы старших классов, страдающие от лишнего веса, которые очень хотят похудеть и готовы ради этого перейти на правильное питание и заниматься спортом. В каждой серии продолжительностью в 60 минут рассказывается история девушки, победившей лишний вес. Перед этим в течение трех месяцев с ними работают тренера, диетологи, врачи и другие специалисты. Большинство девушек до проекта весят более 100 килограммов, а затем худеют до вполне нормальных параметров. В шоу они принимают участие в течение трех месяцев их летних каникул между старшими классами и колледжем, и каждый выпуск заканчивается их началом учебы в новом месте. Проливается немало слез и пота, но затем каждая из участниц может гордо и смело сказать фразу «Я БЫЛА толстой». Российские передачи. «Свадебный размер» Ведущая этого проекта о похудении – сама когда-то неплохо сбросившая вес Анита Цой. Стартовало шоу в 2015 году на российским телеканале «Домашний». Проект, кстати, стал финалистом британского конкурса PromaxUK в номинациях «Лучшее реалити ТВ промо» и «Лучшее свадебное промо». Участниками программы становятся семейные пары, которые вместе не десяти лет. За такое время, конечно, может измениться многое, в том числе и габариты обоих партнеров. В начале шоу показывают разницу между тем, какими супруги были перед свадьбой, и какими они стали сейчас. Теперь их цель – вернуть свои параметры «до», в чем им помогают специалисты в области фитнеса, диетологии, косметологии и так далее. Прикладывать усилий участникам приходится множество, но, добившись результатов, все они утверждают, что невероятно ими довольны, и что вместе с физической формой многое в их семейных отношениях тоже меняется в лучшую сторону. «Я худею» Уже несколько сезонов на российском канале НТВ транслируется популярное реалити-шоу «Я худею». В нем принимают участие люди с лишним весом, которые очень хотят похудеть и улучшить качество своей жизни, причем так, чтобы сброшенные килограммы никогда больше не вернулись. В каждом выпуске программы рассказывается история одного героя, который делится со зрителями тем, как ему удалось похудеть, что он для этого делал, и с какими трудностями при этом пришлось столкнуться. «Теперь ты в теме» Фитнес реалити-шоу канала BodyMania, которое успешно существует уже второй сезон. Основная цель участников – это соревнования. Для парней – physique и фитнес-бикини для девушек. Во втором сезоне участников ожидают потрясающие призы, в числе которых и самый главный – поездка в Лас-Вегас на самое значимое шоу в мире фитнеса и бодибилдинга Mr. Olympia. Проект дает возможность сильным и целеустремленным людям подготовить себя к соревнованиям. Также участники получают массу полезного опыта, общаясь с профессионалами фитнес-индустрии. Благодаря профессиональной помощи и поддержке со стороны спонсоров каждый герой имеет возможность стать участником соревнований и даже выиграть их. В отличие от остальных передач, это реалити будет больше интересно не тем, кто желает избавиться от лишнего веса, а тем, кто уже приблизился к более-менее профессиональному уровню занятий спортом. «Большие перемены» Первое в России реалити-шоу о девушках, пришедших в тренажерный зал с мечтой похудеть, транслирующееся на канале Yougifted. В ходе отбора были выбраны участницы Даша и Надя, тренером которых стала Мария Шинкевич, под наблюдением которых проходили все их занятия. В финале проекта девушки демонстрируют действительно «большие перемены», которые с ними произошли. Кстати, будет полезно узнать программу тренировок и питания худеющих участниц, которую вы найдете ниже. Программа питания. Программу фитнес-тренировок может использовать для себя каждый. Она включает в себя следующее: 15 минут бега на беговой дорожке с пульсом не более 140 ударов в минуту. 10 мнут разминки для суставов. Полчаса силовой тренировки, которая будет включать в себя и повтор знакомых упражнений, и освоение новых. Силовые занятия включают в себя упражнения для ягодиц и ног, проработку мышц спины, занятия на мышцы груди и упражнения на пресс. Выполняются упражнения в 3-4 подхода по 12-20 раз. Питание участницам предлагается четырех- или пятиразовое. Можно выбрать один из предложенных вариантов. Овсяные хлопья на воде без сахара с добавлением фруктов. Нежирный творог с ягодами. Сырники из творога низкой жирности. Белое мясо курицы с гарниром в виде гречки либо тушеных овощей. Приготовленные на пару котлеты из индейки либо курицы с гарниром из тушеных овощей. Морепродукты с овощами. Куриное филе с овощами. Салат из овощей, заправленный оливковым маслом с соком лимона. Возможно, шоу про похудение не дают универсального рецепта относительно того, как сбросить лишние килограммы, но из них можно узнать много интересного. Кроме того, они прекрасно мотивируют, показывая истории людей, которые смогли сбросить огромное количество веса. И в сравнении с ними наша парочка лишних килограммов кажется сущими пустяками. Передача таблетка про похудение. Стоит ли смотреть передачи про похудение? Я обычно телек не смотрю. Это не принципиальная позиция, а нехватка времени, что ли. Ну, не пересекаемся мы в пространстве. Утром я почти сразу убегаю в зал, только кофе успеваю сварить. Вечером — в основном читаю. В выходные стараюсь не торчать дома в обнимку с диванной подушкой. Но тут, знаете ли, прилетела пара ссылок по работе. Как водится, диета Сергея Агапкина, диета Ахтаровой и фильм «Худоба». А что делать, народ ведь требует. Честно говоря, моя короткая стрижка теперь стоит дыбом безо всякого геля. Начать, что ли, телек смотреть вместо упражнений с феном? Сегодня я узнала: Оказывается, если судить по передачам канала НТВ все, кто пытается заниматься фитнесом для похудения, — фрики. Надо сидеть на диете. Желательно, такой, чтобы после трех часов дня не есть. Ребят, я практикую IF, и могу сказать, что метода эффективна, но для новичков, которым от вредных привычек бы избавиться, не пригодна. Зацикливает на процессе, знаете ли. В итоге, клиент из нормального-веселого, превращается в диет—маньяка с секундомером, чтоб не пропустить пресловутые три часа. И не факт, что он похудеет быстрее человека, нежно отучившегося, извините, жрать ведром. Еще, пока ты сидишь на диете, исключать никакие продукты нельзя. Но что делать – тоже неизвестно. Надо «следить за питанием». Как следить — тоже непонятно. Главное — не пить таблетки. Названия таблеток и истории похудевших на них гражданок прилагаются. В фитнес-центрах работают одни непрофессионалы, которые спят и видят, как бы изуродовать ваши колени, плечевые суставы и перегрузить ваш бедный организм, чтобы «упал иммунитет». Ага, а в журналистике работают одни профессионалы, которые точно уверены, что от 3 часов в неделю в спортзале иммунитет падает, а плечи с коленями отваливаются по дефолту. Еще все бабы – дуры, мужики – козлы, качки – тупые, а японцы – отаку. Если у тебя анорексия, значит на тебя можно смотреть как на зверушку в зоопарке. Причем, если у тебя есть медобразование – ты, по умолчанию, воспитанный человек. Даже если на всю страну спрашиваешь у девушки идут ли у нее месячные, и громко заявляешь, что «о твоей привлекательности, вообще-то, не тебе судить». В общем, в мутном потоке передач «про похудение» очень не хватает адекватной волны. Той, которая рассказывает, хотя бы, как можно нормально питаться и снижать вес, а не вещает про «суперпродукты» и «не есть после трех». Да, я зануда, но считаю, что телевидение должно служить общественному здоровью, а не демонстрировать набор вредных штампов. Похудевшие вдвое! Андрей Малахов. Прямой эфир от 25.05.18. Мотивирующие передачи про похудение — что смотреть? Похудение — тема, которая интересна очень многим. Не странно, что оно становится темой многих программ и реалити-шоу, которые приковывают к экранам тысячи зрителей. Плюсы таких шоу в том, что они не только развлекают нас, но и мотивируют худеть, дают возможность узнать множество полезного о тренировках, диетах и прочих аспектах правильного и здорового похудения. Мы собрали лучшие программы о похудении, которые будут полезны и вам тоже. Иностранные передачи. «Экстремальное преображение: программа похудения» Передача выходит с 2011 года. Сейчас выпущено уже шесть сезонов. Ведущим является тренер Крисс Пауэлл. Сценарий передачи каждый раз один и тот же. Человек, вес которого обычно составляет 150 кг и более, адресует ведущему письмо. Затем Крис Пауэлл прилетает к нему и начинает спасение героя. Человек с лишним весом отправляется на медицинское обследование, а в это время команда шоу работает над переоборудованием дома героя в спортивный зал. На три месяца участник получает задание от ведущего сбросить 40-70 килограммов веса. Спустя три месяца появляется новая цель. Через девять месяцев герой избавляется от лишнего веса, а затем его обвисшая в результате похудения кожа подтягивается хирургическим путем. Через год мы можем увидеть этого же человека в совершенно новом виде, и это преображение действительно шокирует. «Похудевший больше всех» Именно в этой передаче тренерами выступили любимые нами Джиллиан Майклс и Боб Харпер. Набираются две команды участников-толстяков. В течение определенного времени они тренируются, придерживаются правильного питания и выполняют различные задания. Регулярно происходят контрольные взвешивания, по результатам которых человек, сбросивший меньше всех веса, уходит из проекта. Вначале соревнование происходит между командами, но затем каждый участник борется лишь за себя, регулярно занимаясь с тренером. Каждую неделю два человека, сбросившие меньше всего веса, отправляются домой. В США это шоу крайне популярно. Выходит оно с 2004 года, и для многих толстых людей оно стало спасением и возможностью вернуть не только внешнюю привлекательность, но и физическое здоровье. Версии передачи есть и в других странах — Великобритании, Австралии, России, Украины. Русская версия называется «Взвешенные люди», украинская — «Взвешенные и счастливые». «Два центнера любви» Американское шоу «Два центнера любви» выходит с 2011 года. Ведущей его стала актриса Сара Рю, которая в прошлом сама была толстой, и ей пришлось приложить множество сил, чтобы вернуть себе нормальную форму. В этом шоу она пытается передать свой опыт другим толстякам. Для участия выбираются девять влюбленных пар с лишним весом, которые, естественно, хотят похудеть. Вес большинства участников превышает планку в 100 килограммов. Бороться с лишним весом им помогает сама Сара Рю, а также профессиональные фитнес-тренеры. В течение трех месяцев пары активно тренируются и соблюдают диету. А ту пару, которая лучше всех справилась с лишним весом, в конце проекта ждет сюрприз в виде роскошной свадьбы. «Я была толстой» Американское шоу, стартовавшее в 2010 году. Героинями этого проекта стали ученицы старших классов, страдающие от лишнего веса, которые очень хотят похудеть и готовы ради этого перейти на правильное питание и заниматься спортом. В каждой серии продолжительностью в 60 минут рассказывается история девушки, победившей лишний вес. Перед этим в течение трех месяцев с ними работают тренера, диетологи, врачи и другие специалисты. Большинство девушек до проекта весят более 100 килограммов, а затем худеют до вполне нормальных параметров. В шоу они принимают участие в течение трех месяцев их летних каникул между старшими классами и колледжем, и каждый выпуск заканчивается их началом учебы в новом месте. Проливается немало слез и пота, но затем каждая из участниц может гордо и смело сказать фразу «Я БЫЛА толстой». Российские передачи. «Свадебный размер» Ведущая этого проекта о похудении — сама когда-то неплохо сбросившая вес Анита Цой. Стартовало шоу в 2015 году на российским телеканале «Домашний». Проект, кстати, стал финалистом британского конкурса PromaxUK в номинациях «Лучшее реалити ТВ промо» и «Лучшее свадебное промо». Участниками программы становятся семейные пары, которые вместе не десяти лет. За такое время, конечно, может измениться многое, в том числе и габариты обоих партнеров. В начале шоу показывают разницу между тем, какими супруги были перед свадьбой, и какими они стали сейчас. Теперь их цель — вернуть свои параметры «до», в чем им помогают специалисты в области фитнеса, диетологии, косметологии и так далее. Прикладывать усилий участникам приходится множество, но, добившись результатов, все они утверждают, что невероятно ими довольны, и что вместе с физической формой многое в их семейных отношениях тоже меняется в лучшую сторону. «Я худею» Уже несколько сезонов на российском канале НТВ транслируется популярное реалити-шоу «Я худею». В нем принимают участие люди с лишним весом, которые очень хотят похудеть и улучшить качество своей жизни, причем так, чтобы сброшенные килограммы никогда больше не вернулись. В каждом выпуске программы рассказывается история одного героя, который делится со зрителями тем, как ему удалось похудеть, что он для этого делал, и с какими трудностями при этом пришлось столкнуться. «Теперь ты в теме» Фитнес реалити-шоу канала BodyMania, которое успешно существует уже второй сезон. Основная цель участников — это соревнования. Для парней — physique и фитнес-бикини для девушек. Во втором сезоне участников ожидают потрясающие призы, в числе которых и самый главный — поездка в Лас-Вегас на самое значимое шоу в мире фитнеса и бодибилдинга Mr. Olympia. Проект дает возможность сильным и целеустремленным людям подготовить себя к соревнованиям. Также участники получают массу полезного опыта, общаясь с профессионалами фитнес-индустрии. Благодаря профессиональной помощи и поддержке со стороны спонсоров каждый герой имеет возможность стать участником соревнований и даже выиграть их. В отличие от остальных передач, это реалити будет больше интересно не тем, кто желает избавиться от лишнего веса, а тем, кто уже приблизился к более-менее профессиональному уровню занятий спортом. «Большие перемены» Первое в России реалити-шоу о девушках, пришедших в тренажерный зал с мечтой похудеть, транслирующееся на канале Yougifted. В ходе отбора были выбраны участницы Даша и Надя, тренером которых стала Мария Шинкевич, под наблюдением которых проходили все их занятия. В финале проекта девушки демонстрируют действительно «большие перемены», которые с ними произошли. Кстати, будет полезно узнать программу тренировок и питания худеющих участниц, которую вы найдете ниже. Программа питания. Программу фитнес-тренировок может использовать для себя каждый. Она включает в себя следующее: 15 минут бега на беговой дорожке с пульсом не более 140 ударов в минуту. 10 мнут разминки для суставов. Полчаса силовой тренировки, которая будет включать в себя и повтор знакомых упражнений, и освоение новых. Силовые занятия включают в себя упражнения для ягодиц и ног, проработку мышц спины, занятия на мышцы груди и упражнения на пресс. Выполняются упражнения в 3-4 подхода по 12-20 раз. Питание участницам предлагается четырех— или пятиразовое. Можно выбрать один из предложенных вариантов. Завтрак: Овсяные хлопья на воде без сахара с добавлением фруктов. Нежирный творог с ягодами. Сырники из творога низкой жирности. Обед: Белое мясо курицы с гарниром в виде гречки либо тушеных овощей. Приготовленные на пару котлеты из индейки либо курицы с гарниром из тушеных овощей. Ужин: Морепродукты с овощами. Куриное филе с овощами. Салат из овощей, заправленный оливковым маслом с соком лимона. Между основными приемами пищи можно перекусить яичным белком, небольшим количеством нежирного творога, салатом из овощей или зеленым яблочком. Возможно, шоу про похудение не дают универсального рецепта относительно того, как сбросить лишние килограммы, но из них можно узнать много интересного. Кроме того, они прекрасно мотивируют, показывая истории людей, которые смогли сбросить огромное количество веса. И в сравнении с ними наша парочка лишних килограммов кажется сущими пустяками. Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter . Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия. Записи с тэгом ‘Таблетки для похудения’ О самом главном выпуск 1697 от 21 марта 2017. Эфир передачи от 22.03.2017. Поговорят сегодня о быстром похудении. Вы узнаете, как действуют таблетки из Таиланда. Расскажут врачи, что входит в состав таких препаратов, чем они могут быть опасны. Когда вы решаете похудеть таким образом, вы даже не представляете, что можете умереть от этого. Разрушается от таких таблеток печень, страдают почки и сердце. Расскажут вам о ягоде фейхоа. Оказывается в одной этой ягоде находится целый флакон йода. Сегодня вы узнаете, чем еще полезны эта ягода, что в ней содержится. Еще » О самом главном выпуск 1695 от 17 марта 2017. Эфир передачи от 17.03.2017. Поговорят сегодня о БАДах, различных таблетках и прочих средствах для похудения. Вы узнаете, как они действуют на организм, чем могут быть опасны, что важно о них знать тем, что желает похудеть и прибегает к таким средствам. Порой в подобных добавках очень много вредных веществ, которые могут привести даже к вашей гибели. Такие средства не всегда воздействуют на ваш вес. И важно тут ставить перед собой цели реальные. Не стремитесь похудеть за пару дней на большое количество килограммов. Поговорить также на программе доктор Мясников хочет о бессоннице. Многие Еще » Таблетки для похудения. На программу обратилась женщина, она хочет похудеть. Слышала женщина о таблетках гарцинии. Зрительница спрашивает, поможет ли гарциния похудеть. Гарциния – это растение, которое произрастает в Юго-Восточной Азии. Растет гарциния в Грузии и Абхазии. Ученые доказали, что это растение помогает похудеть. Когда человек принимает препараты на основе гарцинии, они Еще » Препараты для подавления аппетита. Специалисты обещают, что от таблеток для похудения (аноректиков) человек не будет хотеть есть , обмен веществ ускорится. Так ли это и можно ли применять такие препараты всем желающим? Аноректики должны продаваться в аптеке только по рецепту, так как не всем можно их пить. Первое поколение аноректиков подменяло адреналин , таким образом, ускоряя обменные процессы в организме, что приводило Еще » О самом главном выпуск 596 от 7 сентября 2012. Качество жизни: Таблетки для похудения и побочные эффекты. Дорогая передача » Давайте похудеем?» Вчера была передача на первом канале про похудение я не смогла посмотреть вот скачаю посмотрю и напишу свой отзыв если кто смотрел пишите свое мнение! Предыстория передачи такова: Женщины делятся на тех, кто мечтает похудеть, и на тех, кто уже худеет. Сидят на диете, питаются исключительно овсянкой и грейпфрутами, пьют таблетки для похудения. 70% россиян страдают лишним весом. Раньше бедные были худыми, а богачи — толстяками. Сейчас все изменилось. У тех, кто мало зарабатывает, не хватает денег на то, чтобы поддерживать себя в форме. Выяснилось, что низкооплачиваемые сотрудники чаще страдают от лишнего веса, чем те, которые хорошо зарабатывают. Как это будет выглядеть? Diets.ru → Дорогая передача » Давайте похудеем?» Вчера была передача на первом канале про похудение я не смогла посмотреть вот скачаю посмотрю и напишу свой отзыв если кто смотрел пишите свое мнение! Предыстория передачи такова: Женщины делятся на тех, кто мечтает похудеть, и на тех, кто уже худеет. Сидят на диете, питаются исключительно овсянкой и грейпфрутами, пьют таблетки для похудения. 70% россиян страдают лишним весом. Читать полностью. Дневник Пушистая Зайка: Ой, я смотрела! Сделала для себя вывод, что благодаря Diets я знаю гооооораздо больше! Очень меня удивила пенсионерка, которая покупала биодобавки мечтая похудеть. Ну вот, казалось бы, с одной упаковкой прокололась, так на фига еще 20 штук покупать? У меня муж ржет, говорит — откуда у пенсионерки столько денег, чтобы по 26 тысяч платить за месячный курс похудения. А потом, подумал и выдал — производители видно рассчитывали на то, что кроме этих таблеток(учитывая их стоимость) она ничего больше есть не будет! И ведь взрослая тетка уже! Теперь по судам бегает, доказывает, что ошибочка вышла! Кино! Вот только лень свою не продашь никому, а силу воли не купишь. Мне нравится.. » у тех, кто мало зарабатывает, нет возможности держать себя в форме» а 200 гр творога от 9 до 13 грн. А в сторону печенья за 10 руб вообще смотреть не надо. У тех, кто мало зарабатывает, не хватает денег на то, чтобы поддерживать себя в форме. в основном, кто хорошо зарабатывает, тот стройнее, может ли быть из-за того, что менее богатые находят счастье в еде, так как это наиболее доступное удовольствие? Да не совсем отговорка. Тренироваться интересно и разнообразно, и более организованно — лучше в фитнес-центре ( проверено несколькими годами практики) — абонемент- далеко не всем по карману, еще бы и в бассейн регулярно. Разнообразные качественные овощи, хорошая рыба ( которую и без соли, отварную съешь с удовольствием), морепродукты,свежее нежирное мясо ( грудки куринные — в горле уже комом стоят) — все это очень не дешево.. Полностью изменить питание. и чтобы это не надоедало ( на долгие годы) — нужно, чтобы все это было относительно вкусным и разнообразным. Так что вывод напрашивается сам собой. Никто не говорит , что невозможно- но гораздо труднее, менее приятно, чтобы стало образом жизни. Популярные передачи про похудение, которое помогли тысячам людей стать стройными. Передачи про похудение – отличный мотиватор для тех, кому сложно начать самостоятельно терять вес, кто не верит в свои силы. Лучшие тренера на наглядном примере показываю, как сделать из простого человека с избытком веса стройного красавца. Из американских особенно полюбились «Экстремальное преображение: программа похудения», «Похудевший больше всех», «Два центнера любви», «Я была толстой». Из мотивирующих русских отмечены «Таблетка», про ожирение с Малышевой «Жить здорово!», «Свадебный размер» с Анитой Цой, «Я худею». Из украинских зрителей вдохновляли «Взвешенные и счастливые», «Все будет хорошо». Лучшие американские передачи про похудение. Лучшие американские передачи про похудение служат не только для развлечения аудитории, но и помогают женщинам и мужчинам по всему миру вдохновиться чужим примером. Также из них можно узнать полезную информацию о том, чем лучше питаться для похудения, какие упражнения выполнять. Самые популярные – «Экстремальное преображение: программа похудения», «Похудевший больше всех», «Два центнера любви», «Я была толстой». А здесь подробнее о диете Мясникова. «Экстремальное преображение: программа похудения» Эта американская передача уже семь лет помогает людям становиться стройными, считается одной из лучших . На российском экране она впервые появилась в 2016 году. На данный момент выпущено шесть сезонов. В передаче принимают добровольное участие восемь женщин и мужчин, которые стремятся избавиться от лишнего веса. Помогают им в этом двое ведущих – тренер Крис Пауэлл и его жена Хайди. Как правило, сюда приходят те, у кого вес сильно превышает норму. Именно поэтому передача и называется «Экстремальное преображение», ведь на протяжении нескольких серий участники сбрасывают впечатляющее количество лишних килограммов. Все это происходит благодаря изменениям в образе жизни и питании. Результат участия в передаче «Экстремальное преображение» Каждый из участников проходит полную программу преображения, разбитую на четыре этапа. Весь курс длится год, то есть каждая ступень к идеальной фигуре занимает три месяца. На самом первом этапе человеку предлагается пройти полный медицинский осмотр. Он помогает выявить индивидуальные особенности организма, в соответствии с которыми выстраивается программа питания. На этом же этапе начинаются активные тренировки. Сначала они проходят в Институте здоровья и долголетия. Затем «спортзал» переезжает к участникам домой: гостиная полностью преображается, теперь тут стоят тренажеры. Первые три месяца Крис Пауэлл находится рядом с героем, помогает полезными советами, следит за соблюдением программы похудения. Смотрите на видео программу «Экстремальное похудение»: На протяжении начального этапа участнику необходимо избавиться от трети имеющегося веса. Если цель достигнута, он получает ценное вознаграждение. Для каждого последующего этапа придумывается новая мотивация. А когда все лишние килограммы ушли, герой получает возможность обратиться к пластическому хирургу, чтобы тот убрал лишнюю кожу. В конце передачи зритель видит совершенно преображенного человека. Мотивирующее шоу «Похудевший больше всех» Это мотивирующее шоу о потере веса впервые попало на экраны телевизоров в 2004 году. Отличительная особенность этой передачи о похудении – крупный денежный приз . Его получает тот, кто лучше других справился с задачей возвращения стройности фигуры. Ведущие шоу – профессиональные тренеры Джиллиан Майклс и Боб Харпер. Снижение веса на шоу «Похудевший больше всех» В этой программе люди худеют не поодиночке, а вместе. На шоу приходят команды. Они на протяжении определенного времени усиленно занимаются спортом, а также придерживаются строгих диет. Ведущие программы следят за прогрессом участников, проводя регулярные взвешивания. Те, кто не сильно старается и не выполняет поставленных целей, покидают проект. Каждую неделю участников становится меньше. По мере того, как худеющие убывают, к концу сезона они уже начинают бороться каждый сам за себя, посещая индивидуальные тренировки. «Два центнера любви» Американская передача вышла уже давно, первая серия датируется 2011 годом. В роли ведущей актриса Сара Рю. Выбор пал именно на нее не случайно. Сама Сара раньше страдала от лишнего веса, но смогла побороть его. Теперь с участниками этого шоу она делится личным опытом, помогая достичь поставленной цели. Героями становятся влюбленные пары, страдающие от лишнего веса. Название передачи полностью оправдано: чаще всего сюда приходят люди, масса которых превышает сто килограммов. Влюбленные хотят пожениться и их цель – выглядеть на свадьбе красивыми. Поэтому они и решаются привести себя в форму. Участие в шоу «Два центнера любви» Всего в передаче про похудение принимают участие девять пар. Все они занимаются спортом под присмотром команды профессиональных тренеров, соблюдают диеты. Каждый выпуск заканчивается тем, что одна из пар уходит. Выбывшими становятся те, кто за определенный период сбросил меньше всего килограммов. К концу шоу остается только одна пара, которая, помимо стройных фигур, получает еще один главный приз – свадьбу мечты, за организацию которой возьмется Брайан Уорли. Помимо собственно похудения участники передачи выполняют различные задания. Они продумывают все детали своей будущей свадьбы: выбирают дизайн, обручальные кольца, пробуют блюда праздничного стола. Шоу про похудение влюбленных пар было закрыто после первого сезона. Но, несмотря на это, его неоднократно показывали на канале The CW Network. В России американскую передачу про похудение можно было видеть на «Муз-ТВ» и «Ю». Смотрите на видео о передаче «Два центнера любви»: «Я была толстой», Или как избавиться от ожирения за три месяца. Первая серия появилась на телевидении в 2010 году. До российских экранов передача про ожирение и похудение добралась только через 5 лет. Участницами шоу стали девушки из старших классов, которые решили серьезно взяться за свою фигуру. Каждая серия шоу длится час и посвящена истории одной героини. Девушки рассказывают о своих проблемах и о желании избавиться от лишнего веса. Они решаются на трехмесячный курс похудения. За это время участницы активно занимаются спортом, прислушиваются к советам диетологов. Но к концу выпуска зритель видит преображенную девушку, которая превратилась из толстушки в красавицу. Иногда участницы приходят с серьезным превышением веса, которое уже говорит об ожирении. Но за три месяца даже те, кто весил более ста килограммов, кардинально меняются. Курс похудения начинается с окончанием средней школы и продолжается все каникулы. Это позволяет девушкам привести себя в порядок и прийти на новое место учебы уверенными в себе. Результат участия в программе «Я была толстой» Популярные русские передачи про питание, ожирение, похудение. В России также стали появляться собственные передачи, где людям помогают бороться с ожирением, наладить питание, мотивируют к похудению. Из мотивирующих русских отмечены «Таблетка», про ожирение с Малышевой «Жить здорово!», «Свадебный размер» с Анитой Цой, «Я худею». «Таблетка» «Таблетка» выходила на телеканале «Домашний». Передача подробно освещает все вопросы борьбы с лишним весом. Каждый выпуск посвящен одной теме. Из передачи можно узнать, каковы основные причины, проводящие к ожирению, а также о способах от него избавиться. Вторая часть раскроет секреты эффективного похудения. Зритель узнает, какие средства действительно работают, а какие созданы только для того, чтобы выманивать деньги из покупателей. Третья часть посвящена нетрадиционным способам похудения. Смотрите на видео о российской программе «Таблетка»: С Малышевой. Дать советы по правильному питанию и здоровому образу жизни могут не только специализированные передачи, полезные рекомендации содержатся в авторской программе Елены Малышевой. Доктор медицинских наук и признанный специалист рассказывает зрителям в различных рубриках о здоровом образе жизни. «Жить здорово!» — передача Елены Малышевой не только про похудение, но и про различные заболевания. Прямо в эфире с девятью участниками работают профессионалы в области медицины, дают им рекомендации по лечению всевозможных патологий. Также гости программы угощаются блюдами из меню правильного питания. Чаще всего вопросы похудения затрагиваются в рубрике «Про еду». Елена Малышева вместе со своей командой специалистов делится секретами правильного питания, рассказывает о полезных продуктах, которые помогут снизить вес. Программа Малышевой, выпуск»Про еду» Кроме программы «Жить здорово!» Елена Малышева ведет еще одну передачу под названием «Здоровье». В ней доктор предложила систему похудения за одну неделю, которая абсолютно безвредна. Также Малышева делится полезными советами, касающимися таблеток и продуктов для снижения веса. «Свадебный размер» с Анитой Цой. Впервые шоу «Свадебный размер» с Анитой Цой появилось на экранах телевизоров в 2015 году. Участниками передачи про похудение становятся семейные пары, которые более десяти лет вместе. Как известно, за такое время совместной жизни супруги могут расслабиться и набрать лишнее. Они приходят на эту передачу с целью вернуться к тем размерам, какие были у них до свадьбы. Реалити-шоу Аниты Цой. Вначале выпуска зрителям демонстрируются фотографии, сделанные во время бракосочетания. Это дает возможность сравнить, как поменялась за это время фигура героев. На протяжении передачи участники выполняют физические упражнения, перестраивают свое меню и консультируются с семейным психологом. Певица Анита Цой после заключения брака так же, как и участники программы, стала набирать вес, достигнув цифры 100 килограммов. Тогда Анита решила, что надо что-то менять, и начала худеть. Вместе с ней в команде работают диетолог Ксения Селезнева и фитнес-консультант Эдуард Каневский. Профессионалы всеми силами помогают героям шоу похудеть и снова примерить на себя свадебные наряды. Смотрите на видео о передаче «Свадебный размер»: «Я худею» Передача выходила на канале НТВ. На кастинге было отобрано двенадцать участников – девять женщин и трое мужчин. Все они отличались возрастом, социальным положением. Общей у этих людей была цель избавиться от лишних килограммов. Ведущая передачи – Юлия Костюшкина. Она является мастером спорта по акробатике. Девушка помогает всем участникам добиться успехов в той или иной спортивной дисциплине. Для каждого героя вид нагрузки подбирается индивидуально. Причем всегда отдается предпочтение такому спорту, которым человек никогда ранее не занимался. Это дает возможность не только похудеть, но и попробовать себя в чем-то новом. Помимо спорта все участники придерживаются строгой диеты, а также посещают различные процедуры. Обертывания, всевозможные массажи помогают героям русской передачи про похудение приобрести фигуру мечты. Несмотря на участие в шоу, женщины и мужчины продолжают вести привычную жизнь. Но при этом они всегда находятся под прицелом телекамер. Некоторые не выдерживают и срываются. Но все нарушения чреваты наказаниями, ведь иначе достичь цели не получится. Результат участия в программе «Я худею» Мотивирующие украинские передачи. Украинское телевидение также предлагает зрителю свой продукт — передачи «Взвешенные и счастливые», «Все будет хорошо». «Взвешенные и счастливые» Эта передача про похудения является аналогом популярного американского шоу «Похудевший больше всех». Она выходит на канале СТБ. В украинской программе принимают участие двадцать человек, у которых наблюдается лишний вес. Причем многие из них перешагнули рубеж в сто килограммов. Все участники делятся на две команды. К каждой из них приставляется профессиональный тренер, помогающий справляться с физическими нагрузками. Помимо опытных спортсменов в команде работают диетологи, квалифицированные врачи. Поэтому эта передача не только про похудение, но и про питание. Здесь зрителю можно подсмотреть рекомендации по составлению правильного меню. Каждую неделю все участники шоу проходят взвешивание, по результатам которого одной из команд приходится избавиться от кого-либо из худеющих. До финала доходит только один человек, кто показал самый лучший результат. До и после участия в программе «Взвешенные и счастливые» «Все буде хорошо» Ведущей программы является Надежда Матвеева. Она освещает различные темы, среди которых также отмечается похудение. Из передачи зритель может узнать о том, каким образом составить ежедневное меню, чтобы оно помогало сбрасывать вес, готовить вкусные и диетические блюда. Также для интервью приглашаются профессиональные тренеры, дающие советы по поводу физических упражнений. Интересной для тех, кто стремится к идеальной фигуре, окажется рубрика, где показаны результаты реальных людей. А здесь подробнее о диете Жасмин. Передачи про похудение носят не только развлекательный, но и мотивирующий характер. Интересный сюжет дополнен полезными рекомендациями, касающимися тренировок и диеты. Тем, кто никак не может заставить себя добиться фигуры мечты, стоит взглянуть на чужой опыт. Возможно, именно это станет толчком к похудению. В целом, диета Мясникова считается одной из самых щадящих для похудения. Кроме того, доктор разработал такой метод, который в целом относится к правильному питанию, а также может применяться при климаксе. Многими почитаем Брин, похудение по его системе дает отличные результаты. В его методе предусмотрено все: диета, тренировки по системе. Ярослав стал очень популярен, так как его подход работает. Как таковых диет Селезновой не существует. Она дает правильные советы на каждый день, но с ее помощью люди теряют до 2 кг в неделю. Как нужно составить меню? 21.03.2019 в 00:04 :
Охотно принимаю. Тема интересна, приму участие в обсуждении.

21.03.2019 в 03:11 :
Симпатичный ответ

16.03.2019 в 03:49 :
интересно. только название какое-то несерьезное.

19.03.2019 в 19:51 :
Вполне

24.03.2019 в 12:09 :
Очень ценная штука

325 326 327 328 329