Никотиновая кислота для похудения таблетки отзывы. Сообщение Kandi » 10 июн 2019, 12:10. Расскажу про свой опыт похудения на никотиновой кислоте . Это полезный для организма витамин, продается в свободной продаже в аптеке, стоит не дорого. Бывает в двух видах - в таблетках (именно их и использовала для похудения и в ампулах). Думаете понимаете, что ампулы не подходят. Что чтобы колоть что-то - нужно разрешение врача. Да и надо еще найти человека, который бы согласился делать уколы. Да и избыток веса - не настолько серьезное заболевание. чтобы делать уколы просто так. Но я покупала в аптеке сразу и таблетки и ампулы. И если таблетки больше не приобретаю, потому как поясню ниже, толку нет никакого для меня в плане похудения, то ампулы есть у меня в доме всегда. Никотинку назначают вот в каких случаях: 1. Длительное психическое напряжение, стресс, утомляемость, повышенная возбудимость. 2. При питании, в котором не хватает белка. Часто ли могу наши пенсионеры и люди, мало получающие, позволить себе есть мясо? Рыбу, конечно, можно и за 100 рублей купить, тот же минтай или мойву, но рыба нужна организму разных сортов, в том числе и жирная. 3. При заболеваниях печени никотиновую кислоту назначают. 4. Никотинка нормализует давление (при гипертонии назначают) 5. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. 6. Нормализует водно-солевой баланс. Обладает легким мочегонным действием. 7. Улучшает белково-углеводный обмен. Я напишу те продукты, в которых содержится никотиновая кислота или витамин РР: - зелень (укроп, петрушка, кинза), Никотиновая кислота аллергичная. Если после приема таблетки или укола у вас начинается сильный жар, приливает кровь к лицу и рукам, чувствуете онемение, начинается паника, ощущение что задыхаетесь, в голове горячо, все тело и лицо красное и начинает чесаться и зудеть - никотиновая кислота вам не подходит. Как я принимала никотиновую кислоту для похудения. Я пила ее по такому режиму. Утром и в обед по одной таблетке после еды. Запивать надо примерно 200 граммами воды. У меня побочек не было, что отметила - аппетит стал сильнее почему-то. Именно поэтому я пропила курс - в банке 50 таблеток, по 2 в день, 25 дней. Курс как раз 3-4 недели. И акцент в желании поесть делался на мучное и сладкое. Ну, может, у кого и по-другому было, у меня так. Диету я не соблюдала когда пила никотинку, хотя, может и зря. Если бы перестала есть по привычному рациону и сделала акцент на урезании снижении углеводов, то может и скинула парочку килограммов. Кстати, когда отзывы читала, не советуют для лучшей результативности увеличивать суточную дозу. Иначе могут быть проблемы с печенью. В общем, от таблеток Никотиновой кислоты похудение у меня не произошло. А вот кожа на проблемных местах, делая обертывания и добавляя в смесь ампулу никотинки, становится лучше. Обертывания с никотиновой кислотой. Попробуйте мой рецепт. Взять голубую или черную глину, развести ее водой до состояния сметаны, вылить ампулу никотинки, намазать живот, бедра, ноги и намотаться на пол-часа пленкой. Кожа краснеет, ощущается жжение. Потом смыть прохладной водой, помассировать легонько и смазать кремом. Кроме или антицеллюлитный или любой питательный. Раз в неделю делать такие обертывания и целлюлита станет меньше. Маски для лица с никотиновой кислотой. Если решите делать подобную маску на лице, то имейте в виду, что не надо накрывать сверху пленкой, время держания маски уменьшается вдовое, примерно 5-7 минут. И то, лучше сначала попробовать не на все лицо, а на щеке подержать минуту, чтобы проверить какая будет реакция. Если не возникнет аллергии, то можно делать маску полностью. Могу подтвердить - кожа реально лучше становится, более гладкая. Мышцы крепче, поры сужаются, проходят прыщи и красные пятна. После курса никотиновой кислоты, хотя я и не похудела, но стали лучше волосы - перестали сечься концы, на расческе после расчесывания не остается сухой пакли, ногти лучше стали. И общее состояние: настроение, бодрость, энергия, легче по утрам просыпалась, - все это было после никотиновой кислоты. Так что могу сказать, что вреда она точно не нанесет (ну кроме описанных выше состояний, если есть аллергия). А худеть буду на чем-то другом. Re: Никотиновая кислота для похудения - отзывы. Пожаловаться на это сообщение Цитата. Сообщение Тая » 11 июн 2019, 19:54. Re: Никотиновая кислота для похудения - отзывы. Пожаловаться на это сообщение Цитата. Сообщение Яна » 12 июн 2019, 21:38. Re: Никотиновая кислота для похудения - отзывы. Пожаловаться на это сообщение Цитата. Сообщение Люся » 13 июн 2019, 22:42. Re: Никотиновая кислота для похудения - отзывы. Пожаловаться на это сообщение Цитата. Сообщение Оксанчик » 19 июн 2019, 01:53. Re: Никотиновая кислота для похудения - отзывы. Пожаловаться на это сообщение Цитата. Сообщение Zoe » 19 июн 2019, 14:47. Re: Никотиновая кислота для похудения - отзывы. Пожаловаться на это сообщение Цитата. Сообщение Лейла » 25 июн 2019, 17:01. Re: Никотиновая кислота для похудения - отзывы. Пожаловаться на это сообщение Цитата. Сообщение Ksu85 » 02 июл 2019, 14:11. Re: Никотиновая кислота для похудения - отзывы. Пожаловаться на это сообщение Цитата. Сообщение fattyLucy » 08 июл 2019, 12:12. Re: Никотиновая кислота для похудения - отзывы. Пожаловаться на это сообщение Цитата. Сообщение Naili » 20 авг 2019, 12:48. Яна, я не знаю что еще лично ВАС интересует, но зачем так категорично заявлять от своего лица про весь форум? "Нас, вообще-то, интересует похудение. " Лично меня интересует на данном форуме почти все. Где похудение, там и советы по уходу за телом, лицом, как выглядеть хорошо. Разумеется, на данном форуме будет неуместно обсуждение размножения пчел или строительство железобетонных фундаментов под картофелехранилище, но я вот пользуюсь никотинкой для ухода за лицом и ничего не вижу ужасного и самой прочесть от автора некоторые хитрости самой поделиться. Я не делаю обертывания (для меня они, как и для Вас, не подошли), а на лицо делаю так (это будет кратко, а потом я напишу про свой опыт похудения на никотиновой кислоте ). Я лицо очищаю, чуть смазываю кремом и начинаю делать массаж. Или рукой пощипываю-похлопываю или есть такая штучка у меня, она выглядит как фен, только на конце насадка с крупными (примерно по пол сантиметра) силиконовыми пупырышками. Так вот после массажа я отламываю у ампулы кончик и прямо на руку выливают и втираю в лицо никотинку. Даже если делать раз в неделю или раз в пол-месяца, это улучшает кожу. Теперь про похудение . От никотиновой кислоты - неважно как ее принимать: в таблетках или ампулах (ну в виде уколов) похудеть невозможно. Она - ее состав - не предназначена для этих целей. Хотя, во многих статьях написано, что никотиновая кислота ускоряет метаболизм. Польза для организма от никотиновой кислоты Так же никотиновая кислота снижает уровень вредного холестерина, уменьшает количество холестериновых бляшек, нормализует работу пищеварительной системы, насыщает организм кислородом. Хотя, сейчас мне Яна может сказать - все это не имеет отношения к теме похудения. Но уж, извините, Яна, пишу то, что считаю нужным. Мне врач неоднократно назначал курс никотинки, но не для похудения, а по моей проблеме в здоровье. Мне повезло, что нет аллергии на никотинку, и уколы хорошо переношу и таблетки не вызывают никакой побочки. Так вот, ни разу за все курсы, а их за много лет я делала не мало, я не отметила что я похудела. Мне даже мысль не приходила что я, оказывая лечение для своей головы, могу изменить объем и похудеть в теле. Не поленилась, полезла поискать в сеть: неужели есть положительные примеры, что никотиновая кислота для похудения комуто-то помогла. Да, оказывается, есть такие, но я почему-то не верю написавшим. "за две недели минус 7 кг - это достойный результат и лишь "никотиночке" говорю спасибо" - ну явный бред. Другие советуют совмещать никотиновую кислоту с диетой и спортом. Так и хочется ответить - с диетой и спортом вы можете вообще ничего не совмещать, оно и без всяких добавок будет работать на результат. Я согласна с Канди, что иногда прием никотиновой кислоты может увеличивать аппетит. И не просто так, легкий голод, а так, что именно "подсасывает желудок" сильно и надо поесть. А внеплановый перекус, даже если съесть немного, все равно влечет за собой ну явно не уменьшение веса. В общем, я недоумеваю, зачем и кто вообще придумал что никотиновая кислота - это лекарство, а не пищевая добавка - может использоваться в таком странном назначении. Хотя, если почитать интернет, вот любое слово, которое можно поставить перед фразой . для похудения, любое что придет в голову, например, гуталин или картофельные очистки - на все найдется совет и ответ. Не принимайте никотиновую кислоту без назначения врача . И никотиновая кислота не имеет никакого отношения к никотину, то есть к табаку. Хотя, в моем случае может есть некая связь. Я долго и много курила, и в последние месяцы курения (уже 5 месяцев я с гордостью хвалюсь, что не выкурила ни одной сигареты) у меня сильно болела голова. Повышалось часто давление, были спазмы сосудов. Пошла к врачу с жалобой на головную боль, что никакие таблетки не помогают. Врач сказала - бросайте курить и походите в поликлинику проколите курс никотиновой кислоты. Голова перестала болеть. Но не похудела совсем ни на сколько. Теперь я всем советую бросать курить))). Как принимать никотиновую кислоту для похудения. Очередной пляжный сезон или похудение после Нового года вынуждает прекрасную половину человечества садиться на изнурительные диеты и сутками пропадать в спортзале. Как гласит народная мудрость: меньше кушать — больше двигаться. Однако это справедливо не во всех случаях, и иногда нужно искать альтернативный путь к идеальной фигуре. Чего только не придумала современная медицина для желающих похудеть: таблетки, коктейли, хирургические методы. Но далеко не всем подходят эти средства по разным причинам. Кому-то не по карману, у кого-то имеются медицинские противопоказания. Сегодняшняя статья посвящена вопросу, поможет ли никотиновая кислота для похудения, и что об этом думают медики. Подробнее о препарате. Для начала нужно понять, что собой представляет никотинка. Само название вызывает ассоциацию с никотином, который содержится в табачных изделиях и вреден для здоровья, но это не так. Некоторые женщины могут подумать, что метод обяжет их начать вредную привычку, но похудение с помощью курения скорее миф, чем правда. Никотиновая кислота содержит полезные для человека витамины группы В3 и РР. Средство оказывает благотворное действие на организм посредством: положительного влияния на нервную систему, стимулирования работы мозга. Недостаток никотинки в детском организме вызывает неправильное развитие ЦНС; улучшения кровообращения, поскольку препарат расширяет кровеносные сосуды (это является своеобразной профилактикой образования холестерина и болезней сердечно-сосудистой системы); поддержки гормонального фона и функций эндокринной системы; нормализации обменных процессов; влияния на работу пищеварительных органов; помощи в борьбе с недугами печени. В инструкции к показаниям препарата относится ожирение, нарушение обменных процессов и другие. Какое действие оказывает. Никотинка относится к группе витаминов В3, синонимичными названиями является никотинамид, ниацин. Следует отметить, что никотиновая кислота сама по себе жир не сжигает и чудодейственных свойств на уменьшение веса не оказывает. Похудение происходит благодаря липидному распаду, высокому метаболизму и «полезному» холестерину. Препарат активирует работу желудка и выработку сока, способствует выведению отравляющих веществ, токсинов. Однако это еще не все полезные свойства, которыми обладает никотинка. Популярность этот препарат приобрел, когда стало известно его влияние не только на похудение, но и на хорошее настроение. Дело в том, что никотиновая кислота стимулирует работу мозга, тем самым способствует выработке серотонина или «гормона счастья». Как показывают исследования, человек потребляет больше вредной пищи, когда пребывает в депрессии и унынии. В таком состоянии организм пытается вернуть себе хорошее настроение путем поедания конфет и тортиков, которые откладываются на боках в виде жировых мешочков. Количество вырабатываемого серотонина прямо сказывается на количестве углеводной пищи. Проведенные исследования в этой области и отзывы врачей подтверждают данный факт. Правила применения. Средство выпускается в таблетках, в виде капсул, порошка и ампул для внутреннего применения. Что лучше подойдет для ваших целей подскажет врач-диетолог, на консультацию к которому обязательно нужно сходить. Принимать никотиновую кислоту нужно осторожно, следуя определенным правилам: Препарат нужно принимать после еды. И этому есть объяснения. Женщины, у которых повышенная кислотность желудка, не повысят ее еще больше, если будут употреблять никотинку после трапезы. А второе, не менее важное для похудения, в этот период усвоение препарата увеличится в разы. Следовать указанной дозировке! Это строгое правило подлежит ответственному отношению со стороны худеющего, ведь можно нанести существенный вред организму. Нужно придерживаться оптимального количество вещества, которое стимулирует выработку серотонина. Специалист, который контролирует состояние здоровья подопечного, может выбрать постепенно увеличивающуюся схему приема никотиновой кислоты. Это значит, что каждая последующая за первым днем доза увеличивается на 0.1 г. Если худеющий избрал форму витаминов в таблетках или порошке, то нужно правильно запивать их. Лучше, чтобы это был стакан минералки или молока. Для оказания благоприятного действия на организм, нужно подкорректировать свое питание. В рационе должны по максимуму присутствовать кисломолочные продукты, способные смягчить влияние кислоты на печень. Предостережения при приеме. Как принимать препарат уже выяснили, а вот какая должна быть длительность курса? Для каждого человека она рассчитывается индивидуально, исходя из состояния здоровья и степени ожирения. В погоне за стройностью и красотой многие женщины забывают о рекомендуемой дозе, руководствуясь принципом «чем больше, тем лучше». С никотиновой кислотой нужно быть предельно осторожным, поскольку превышение суточной нормы может вызвать повышенный аппетит, что в свою очередь способствует не потере лишних килограммов, а наоборот. Некоторые продукты питания богаты содержанием никотинки, поэтому их потребление нужно ограничить на период курса. К таковым относятся: бобы; орехи; яйца; грибы; куриные продукты; ячневая и овсяная крупа. Негативное влияние. Несмотря на все достоинства никотиновой кислоты, пить ее можно не всем. Препарат имеет побочные эффекты, которые выражаются: покраснением кожных покровов и повышением температуры; головокружением; сыпью; снижением давления. На протяжении всего похудения нужно контролировать состояние печени и глюкозу в крови. Если наблюдаются небольшие отклонения от нормы, не нужно беспокоиться, ведь через время показатели нормализуются. Противопоказания. Категорически нельзя принимать кислоту тем людям, у которых есть: патология желудка, язвы; болезни почек или печени; повышенное давление или наоборот, гипотония; тяжелые болезни печени. В желании обладать роскошными формами не следует жертвовать своим здоровьем и самостоятельно назначать себе препарат. Перед приемом внимательно изучите инструкцию и ознакомьтесь с отзывами похудевших с помощью этого метода людей. Отзывы о препарате. Поклонники никотиновой кислоты для похудения отзывы негативного характера не воспринимают всерьез, ссылаясь на неумение людей в правильном выборе дозы и применении. Довольные результатом женщины отмечают, что средство вернуло жизненные силы, улучшило здоровье. В этих случаях вес уменьшался в течение 2 месяцев. Некоторые ожидали стремительного похудения, но при этом не прилагали никаких усилий, кроме приема никотинки. Помните, что кислота — это не панацея, а всего лишь помощник на пути к цели. Что говорят худеющие. После рождения ребенка мой вес увеличился на 9 кг. Что только я не перепробовала, но все зря. В Интернете вычитала о никотиновой кислоте, которая помогает бороться с лишним весом в комплексе с диетами и упражнениями. Действительно, всего за полгода я избавилась от злополучных килограммов и вернула себе прежний вес. Принимала препарат по состоянию здоровья по рекомендации врача. Мне показалось, что он, помимо помощи организму, помог мне немного похудеть. Очень приятный «побочный» эффект. Узнав о никотиновой кислоте, я со скептицизмом отнеслась к средству. По жизни я нахожусь постоянно в движении, однако зимние праздники добавили лишние сантиметры моей фигуре. В борьбе за идеал я решила попробовать популярный метод. Принимала препарат в течение 15 дней, но эффект так и не наступил. Считаю, что никотиновая кислота подходит только для определенной категории людей, а все остальное самовнушение. Отзывы врачей. Диетологи и врачи-терапевты склоняются ко мнению, что никотиновая кислота помогает похудеть, только если ее прием сочетается с правильным питанием и спортом. В таком случае результат не заставит долго ждать. Однако они отмечают, что популярное средство для похудения не оправдывает себя. Во-первых, его прием сам по себе не окажет нужного эффекта. Во-вторых, бесконтрольно принимаемая никотиновая кислота может вызвать серьезные негативные изменения в печени, которые могут нанести непоправимый вред здоровью. Правда и мифы о никотиновой кислоте: видео. На пути к совершенству женщины иногда не обращают внимания на свое здоровье, но это неправильно. Способ похудения должен быть выбран исходя из индивидуальных особенностей организма. Никотиновая кислота, принимаемая под наблюдением специалиста при обязательных сопутствующих способах снижения веса, безусловно, помогает и является одним из безопасных средств. Как правильно применяется никотиновая кислота для похудения, отзывы об эффективности витамина В3. Современная фармацевтика предлагает множество средств для похудения. Но мало кто знает, что обычная никотиновая кислота, она же витамин B 3 , помогает в борьбе с избыточным весом, придает силы, облегчает голод даже при самой жесткой диете. Некоторые медики и диетологи относятся к веществу скептически, однако никотиновая кислота для похудения, если верить отзывам использовавших ее людей, действительно работает. Польза для организма. Никотиновую кислоту, называемую также ниацином, принимают как витаминный препарат. Она: положительно влияет на состояние нервной системы; повышает работоспособность головного мозга; укрепляет стенки кровеносных сосудов, расширяет капилляры; нормализует циркуляцию крови, предотвращает формирование холестериновых бляшек; улучшает функциональное состояние пищеварительного тракта; положительно влияет на внутренние ткани и слизистые покровы печени и желудка; поддерживает в норме работу эндокринной системы, стабилизирует гормональный фон; стимулирует метаболизм. Снижение массы тела – не главная функция кислоты, а лишь приятное дополнение к основным полезным свойствам, обусловленное улучшением метаболизма, очищением сосудов и нормализацией работы органов пищеварения. Суточная норма витамина для взрослого человека – 20 мг. Недостаток вещества проявляется: огрубением кожного покрова; нарушением пищеварительной функции; снижением аппетита; слабостью, быстрым переутомлением; нервозностью; появлением язв на слизистых покровах ротовой полости; сильным желанием употреблять сладости. Механизм снижения веса с помощью никотиновой диеты. Никотиновую кислоту для похудения применяют не как жиросжигающее вещество, а как вспомогательное средство для нормализации метаболизма и стимуляции синтеза пищеварительного сока. Но главное, из-за чего никотиновую таблетированную кислоту применяют для ускорения похудения, – это стимуляция синтеза серотонина – гормона радости. Выработка серотонина повышается под влиянием инсулина, а тот активнее действует при поступлении в организм простых углеводов. При нехватке серотонина организм пытается восполнить количество вещества, и наиболее простой и приятный способ – употребление пищи, насыщенной быстрыми углеводами: булочек, тортов, шоколадных и прочих кондитерских изделий. Итог – стремительный рост ненавистных килограммов. Выходит, чем ниже в организме концентрация серотонина, тем сильнее человека тянет съесть что-нибудь вредное. Никотиновая диета разрывает эту пагубную связь путем нормализации серотонинового синтеза. Также ускоренному похудению и улучшению общего состояния организма способствует тот факт, что витамин снижает концентрацию вредного низкоплотного холестерина примерно на 25%, а уровень хорошего высокоплотного вещества повышает на 15%. Пищевые источники витамина. Перечень продуктов, насыщенных витамином B 3 , довольно большой, так что при качественном сбалансированном питании дефицита вещества быть не должно. Основные источники никотинового соединения: овощи – все виды капусты, картошка, сладкий перец, томаты, кукурузные зерна, зеленый горошек; твердые и плавленые сыры; лесные грибы; морская и речная рыба; мясо (содержит легкоусвояемую форму ниацина); гречневая каша; пивные дрожжи; ананасы (причем витамин B 3 в мякоти фрукта не разрушается даже при консервации); арахис; ржаной цельнозерновой хлеб. Творог и яйца тоже можно назвать источниками кислоты, так как в них содержится аминокислота триптофан, в человеческом организме расщепляющаяся с образованием никотинового соединения. Картошку и хлеб для получения никотиновой кислоты при похудении употреблять следует в минимальном количестве, поскольку эти продукты калорийны, способны замедлить процесс сжигания лишних жиров. Содержащегося в продуктах витамина достаточно для здоровья, но недостаточно для похудения. Чтобы лишние килограммы активнее уходили, необходимо повысить суточную дозу ниацина. А для этого без аптечных препаратов не обойтись. Правила применения аптечных препаратов. Хоть никотиновая добавка и относится к витаминам, это не значит, что принимать ее можно в неограниченном количестве по своему усмотрению. Без консультации с медицинским специалистом пить никотиновую кислоту для похудения нельзя. Витамин в аптеках реализуется в таблетированной и инъекционной форме. По эффективности и концентрации активного вещества обе формы равны, так что для похудения выбирают наиболее удобный для себя вариант. Как пить никотиновую кислоту для похудения, чтобы не навредить организму: Принимать таблетки следует после еды. Это важно для предупреждения проблем пищеварения. Запивать препарат необходимо большим количеством простой воды. Также можно использовать негазированную минеральную воду или теплое молоко. Нельзя запивать таблетку газированными, тонизирующими и алкогольными напитками. При приеме никотиновой кислоты в период похудения важно увеличить содержание в рационе кисломолочных продуктов. Это позволит ослабить интенсивность воздействия препарата на ткани печени. Худея на никотиновой добавке, следует одновременно принимать препарат витамина C, поскольку ниацин ускоряет вымывание аскорбиновой кислоты из организма. При приеме витамина следует помнить, что это кислота, а значит, игнорирование правил применения может причинить вред слизистым покровам органов пищеварения. Желательно, чтобы назначал никотиновую кислоту для похудения врач, как принимать средство, он тоже должен рассказать. Прием должен быть курсовой, однократное применение бесполезно. Максимальная допустимая суточная доза для взрослого человека – 1 г. Превышение дозировки недопустимо. Это не ускорит похудение, а приведет к проблемам с печенью, вызовет неприятные побочные явления. Особых указаний для применения инъекционной формы препарата нет. Правила все те же: инъекции ставят после приема пищи, в рацион включают больше кисломолочных изделий, принимают препараты аскорбиновой кислоты. Однако инъекционную никотиновую добавку применяют редко, поскольку это неудобный вариант: приходится обращаться к медработнику, а без врачебного разрешения ставить инъекции витамина запрещено. Никотиновая кислота для похудения применяется не только как внутреннее, но и как наружное средство для антицеллюлитного обертывания. Берут ампульный никотиновый концентрат, растворяют в воде в пропорции 1:3. Раствором смачивают марлю, оборачивают вокруг проблемных зон тела. Поверх тело обматывают пищевой пленочной упаковкой, надевают теплую одежду. Снимают повязку спустя 20 минут. Такой вариант использования никотиновой жидкой кислоты в процессе похудения, согласно отзывам, очень эффективен. Удается избавиться не только от целлюлита, но и лишнего жира. Благодаря обертыванию, в проблемной зоне тела ускоряется циркуляция крови, в результате жировая масса сгорает быстрее. Побочные явления. Опасность никотиновой кислоты в процессе похудения, согласно отзывам, – расширяющее влияние на сосудистые стенки. Поэтому после приема препарата иногда возникают приливы, краснеет и начинает чесаться кожа. Эти неприятные явления обычно кратковременные, исчезают спустя 10-20 минут. Но возможно их усиление, и тогда нужно обязательно обратиться в медучреждение. Результатом превышения рекомендуемой дозировки становится не ускоренное похудение, а такие осложнения: аллергическая реакция, сопровождающаяся зудом кожи; нарушение работы желудка; развитие почечной недостаточности; боли в голове; проблемы со зрением. Противопоказания. Никотиновая кислота для похудения противопоказана при: язвенной болезни и прочих патологиях желудочного и кишечного тракта; запущенном атеросклерозе; печеночной недостаточности и иных тяжелых патологиях печени; диабете; гипертонии II и III степени; подагре; гиперурикемии; глаукоме и прочих нарушениях функционального состояния зрительных органов. Беременной женщине и кормящей грудью матери ниацин не принесет вреда, однако дозировку следует согласовать с наблюдающим врачом. Отзывы худеющих. О никотиновой кислоте для похудения отзывы неоднозначные. Многие не знают, как принимать препарат, а затем свои ошибки оправдывают его неэффективностью. Отсутствие результата – самая частая претензия. Но следует помнить, что витамин B 3 – не жиросжигатель. Чтобы препарат подействовал, нужен комплексный подход к похудению: переход на правильное питание, физическая активность. А задача ниацина – лишь ускорить положительный результат. От тех, кому удалось похудеть с никотиновой кислотой, немало положительных отзывов. Похудевшие отмечают не только сгорание нескольких килограммов за пару месяцев, но и возвращение физических сил и тонуса. «Принимала витамин, потому что был его дефицит, начались проблемы с нервной системой. И с удивлением для себя самой заметила, что после курса лечения немножко похудела. Ушло пару килограммов. Очень приятное дополнение к лечению». «О пользе витамина B 3 для похудения вычитала в каком-то журнале. Решила тоже попробовать, у меня немного лишнего веса есть. Ну, подумала, что хуже не будет. Обычный же витамин. Да и стоит копейки. Пила две недели, как советовали в том журнале. Результат в похудении нулевой. Хотя заметила, что желудок и кишечник стали работать лучше». «О витамине B 3 долго разговаривала со своим диетологом. Та меня уверяла, что это глупость, все рекламщики придумали, чтобы их препараты с витаминами лучше продавались. Но я все-таки решила добавить к своей диете прием витамина B 3 . Правильное питание, фитнес, таблетки – минус 4 кг за месяц. Довольна, как слон, но все же думаю, что больше пользы для похудения было от диеты, а не от витамина». Мнение врачей. Специалисты отзываются о ниацине для похудения так же неоднозначно, как и худеющие. Сходятся медики лишь в одном: рассчитывать на потрясающий результат без правильного питания и физической активности не стоит. Никотиновая кислота для похудения приемлема только как средство ускорения положительных изменений, нормализации работы пищеварительного тракта. Без комплексного применения методов похудения ниацин бесполезен. Некоторые специалисты полагают, что даже при соблюдении диеты и физической активности витамин B 3 – пустая трата денег. Его следует принимать только для поддержания здоровья, и то в умеренных дозах, чтобы не навредить печени. ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Никотиновая кислота для похудения и от целлюлита. Принцип меньше кушать и больше двигаться не всегда срабатывает, поэтому для похудения и поддержания себя в форме существует множество альтернативных путей. Современная медицина предлагает коктейли, медикаменты и даже хирургические методики для похудения. Один из вариантов похудеть – употреблять никотиновую кислоту. Это витамин группы В3 (РР), стимулирующий мозговую активность. Он положительно влияет на нервную систему и улучшает кровообращение. Содержится в кукурузе, перце, капусте, мясе, морепродуктах и пиве. Как правильно принимать. Сама по себе никотиновая кислота не является жиросжигателем, но она активизирует выработку поджелудочного сока и участвует в метаболических процессах. Рекомендуемая доза для восполнения недостатка витамина РР в организме – 1 г в сутки, для похудения допустимо повышать дозу до 6 г. Запивать необходимо водой или молоком. Недопустимо увеличивать дозу в два и более раз. Витамин провоцирует повышенный аппетит. Чтобы избежать повышения кислотности, принимать лучше после еды. Придется пересмотреть свой рацион и включить в него кисломолочные продукты, которые будут смягчать влияние препарата на печень. Параллельно необходимо принимать витамин С, позволяющий быстрее вывести кислоту из организма. Диета должна основываться на исключении из рациона жиров и быстрых углеводов. Однако организм не может обойтись без жира, поэтому рекомендуется употреблять во время похудения рыбий. Это жирорастворимая добавка, содержащая полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые самостоятельно не синтезируются в организме человека. Главное, она препятствует формированию «вредного» жира в человеческом организме. Показания. Используется в комплексной терапии для пополнения витамина РР, способствует расширению мелких сосудов и немного разжижает кровь. Витамин применяется в лечении атеросклероза, мигрени, при нарушениях мозгового кровообращения. Является профилактическим средством от пеллагры, позволяет бороться с облысением. Рекомендован для приема при гепатитах, циррозе, гипертиреозе, в период беременности и лактации. Положительно влияет на работу центральной нервной системы. Ниацин или витамин В3 помогает не только избавиться от лишнего веса, но и положительно сказывается на внешности. Обладает омолаживающим эффектом, очищает организм, укрепляет ногти, увлажняет и разглаживает кожу, улучшает структуру волос, делая их шелковистыми и густыми. Как принимать? Принимать витамин РР необходимо только в сочетании с диетическим питанием и физическими нагрузками. Форма лекарства: таблетки, капсулы и жидкость для инъекций. Выпускается препарат в виде никотиновой кислоты и ее солей – никотинамид. Входит в состав многих видов поливитаминных комплексов и биологически активных добавок: Таблетки с 0,05 г действующего вещества. В качестве вспомогательных компонентов обычно выступает стеариновая кислота и глюкоза. Капсулы Благомин, с витамином РР. Содержат не только кислоту, но и энтеросорбент, целлюлозу, является БАДом. Принимать препарат необходимо по 1 капсуле в сутки. Таблетки Эндурацин. Одна таблетка содержит 500 мг кислоты. Дополнительные вещества: стеарат магния, моноглицериды, карнаубский воск. Дозировка рассчитывается индивидуально врачом. Комплексные препараты, содержащие никотиновую кислоту : Витрум, содержащий 17 полезных микроэлементов и 13 видов витаминов. Пить по 1 таблетке в день. Турбослим, с гуараной, экстрактом папайи, красных водорослей и цитрусовых. Применять препарат необходимо не меньше 4 недель подряд, по 1 капсуле в день. Выпускается в виде таблеток, чая, для использования на протяжении дня и на ночь. Доппельгерц, выпускаемый в жидкой форме и содержащий витамин никотинамид (25 мг), экстракт зеленого чая и линолевой кислоты. Употребляется по 20 мл, по 3-4 раза в сутки. Супер Комплекс НСП, с 12 видами минералов и 17 витаминами. Капсулы употребляются по 1 штуке 2 раза в день. В начале приема любого препарата с витаминами В3 и РР рекомендуется контролировать уровень глюкозы и отслеживать реакцию печени, чтобы избежать появления побочных реакций. Если от кислоты мучает изжога, то можно использовать алюминиевый гидроксид. Этот компонент содержится в препаратах «Алмагель», «Гастал». Уколы в живот может назначить исключительно врач . Принцип процедуры прост – на глубину 1,5 мм вводится игла, откуда начинается действие непосредственно на жир. Для уколов используется 1% кислота в количестве 1 мг. Рецепт для приобретения не потребуется. Принцип действия на лишний вес. Никотиновая кислота только способствует снижению веса, то есть фактически является помощником в процессе похудения. Она усиливает выработку серотонина, который называют гормоном удовольствия и радости. Самый простой вариант его восполнения в организме – употребление шоколада, сладостей и выпечки. Естественно, что быстрые углеводы не способствуют похудению, а кислота увеличит количества гормона радости в организме. Не влияет непосредственно на жиросжигание, но снижает тягу к вредным продуктам. Помимо этого, витамин улучшает переработку полезных веществ, поступающих с пищей, не позволяет им откладываться в виде жира. Как пить. Стандартная доза препарата – 100-250 мг в день, но не более 600 мг. Именно этот объем позволит справиться с повышением уровня серотонина. При нарастающем способе применения доза последовательно увеличивается с 0,1 г до 0,2; 0,3 г и так далее. Максимально допустимая 0,6 г. Первые 5 дней нельзя увеличивать дозу, на 6 день можно повысить до 0,2 г. По истечении еще 5 дней, опять увеличивается на 0,1 г и так далее до 0,6 г. Однако, нарастающий способ можно использовать исключительно под наблюдением врача. Прием с целью похудения должен осуществлять на протяжении 14-21 дня, затем перерыв в 2 месяца. Обертывания от целлюлита. В домашних условиях можно делать обертывания. В данном случае кислота воздействует на метаболизм липидов, то есть не позволяет жиру откладываться, и как следствие позволяет убрать целлюлит. В начале процедуры на зоны, которые будут обрабатываться, наносится скраб, чтобы поры открылись. Затем делается легкий расслабляющий массаж, путем простого растирания ладошками рук бедер и других частей тела. После того как кожа стала розовой, уже можно наносить никотиновую кислоту. Для зоны бедер берут препарат в ампулах. На одну процедуру хватает 5 штук. Перед нанесением кислоту разводят с водой в соотношении 1:3. В полученной смеси смачивается бинт, который наматывается на проблемные зоны. Сверху бедра и ноги укутывают теплой шалью. Обертывание проводится на протяжении 20 минут. Курс составляет 10 процедур, которые проводятся через каждые 48 часов. Если проявилась аллергическая реакция, в виде воспаления или зуда в месте нанесения никотиновой кислоты, то обертывания следует прекратить. Абсолютным противопоказанием к проведению процедуры является беременность и тромбофлебит, варикозная болезнь. Советы. Потребность человека в никотиновой кислоте – 20 мг в сутки. Витамин преимущественно попадает в организм из продуктов питания. Проследить поступление достаточного количества сложно, а ее недостаток может стать причиной множества проблем. К чему приводит дефицит. О нехватке никотиновой кислоты в организме могут свидетельствовать следующие симптомы: слабость и раздражительность; постоянно шелушащаяся кожа; пониженный аппетит; изжога, тошнота; небольшие язвы на слизистых оболочках; снижение иммунных сил и повышенная утомляемость; постоянная тяга к сладостям. Недостаток витамина В3 несет риск развития пеллагры, которая сопровождается дерматитами, диареей и слабоумием. Где содержится. Основным источником никотиновой кислоты являются зерна злаковых, бобовые и соя. Помимо этого, она содержится в: кураге; грибах; некоторых сортах рыб: треске, палтусе, сардине; сладком красном перце; картофеле; зеленом горошке. В большом количестве содержится в субпродуктах: органах животных и в сухих дрожжах, порядка 50 г на 100 г продукта. Однако витаминная ценность зависит не только от количества в продукте, но и от формы. В злаковых культурах витамин находится в трудноусвояемой форме. Поступающий из пшеницы, ржи или кукурузы — практически не усваивается. В органах животных витамин находится в виде никотинамида. Кислота устойчива к термической обработке, не исчезает после консервирования продуктов и хорошо хранится. Практически не утрачивается после замораживания и сушки. Противопоказания и побочные эффекты. Несмотря на то что лечение никотиновой кислотой не предполагает ее использование как главного компонента в терапии, все же у витамина есть противопоказания. Недопустимо его использовать при наличии следующих заболеваний: гастрит, язва желудка; проблемы с артериальным давлением; заболевания почек; нарушения функции печени. Если даже отсутствуют противопоказания перед использованием препарата, инструкция должна быть досконально изучена. К побочным эффектам относят: головокружение; высыпания; покраснение кожного покрова; проблемы с ЖКТ; понижение артериального давления. Обычно вся симптоматика проявляется сразу после приема препарата. Связано это с тем, что кислота практически моментально расширяет сосуды. Спустя несколько дней после постоянного приема, состояние стабилизируется, все неприятные симптомы исчезают. Если же этого не произошло, то применение придется отменить. Отзывы похудевших и результаты. Наталья. Всю жизнь имела проблемы с лишним весом. А после сильных стрессов начала замечать, что помимо прибавки в весе, ухудшается состояние волос. Обратилась к врачу, и он порекомендовал мне никотиновую кислоту. Через 3 месяца похудела на 7 кг, ускорился рост волос, укрепились ногти и самое интересное, что улучшилось настроение. Очень довольная достигнутым результатом. Ольга. Сильно набрала в весе за 6 месяцев. Много стрессов, так как пошла на новую работу, дома тоже есть определенные проблемы. Прочитала множество отзывов и решила попробовать. Через месяц минус 3 кг. Очень довольная, через пару месяцев вернусь к своему нормальному весу. Татьяна. После родов набрала 7 лишних кг, что слишком заметно при моем маленьком росте в 150 см. Подруга посоветовала препарат. Пью уже 2 месяца, параллельно сижу на диете и хожу на фитнес, в бассейн. В результате минус 5 кг. Врачи относительно похудения разделились на 2 лагеря. Одни доктора считают, что худеть при помощи витаминов вообще невозможно, это просто миф. Другие считают, что препарат помогает добиться желаемых результатов, но в сочетании с регулярными физическими нагрузками и диетическим питанием. Главное помнить, что аптека не поможет в борьбе с лишним весом, если не следить за своим питанием и не заниматься спортом. Никотиновая кислота избавит от сильной тяги к сладким продуктам и ускорит метаболические процессы. 01.04.2019 в 02:17 :
Не варите козленка в молоке матери его, вы сусолите одно и тоже уже который раз, читать вас все скушнее и скушнее

27.03.2019 в 09:55 :
Я извиняюсь, но, по-моему, Вы не правы. Могу это доказать.

23.03.2019 в 22:45 :
Интересный сайт

29.03.2019 в 16:18 :
Прошу прощения, что я вмешиваюсь, есть предложение пойти по другому пути.

26.03.2019 в 06:26 :
Браво, мне кажется это замечательная мысль

769 770 771 772 773